Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

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12 avantages incroyables pour la santé du gingembre

12 avantages incroyables pour la santé du gingembre

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Il y a peu d'épices dans le monde plus utiles ou bénéfiques pour la santé humaine que le gingembre, une racine qui est généralement disponible dans la plupart des régions du monde à un prix remarquablement abordable. Appartenant à la même famille d'épices que le curcuma, le cardomon et le galanga, il partage une saveur acidulée mais largement applicable et une vaste gamme de bienfaits pour la santé.Mais que pou

8 aliments qui sont des sources précieuses de prébiotiques

8 aliments qui sont des sources précieuses de prébiotiques

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Au cours des dernières années, la longue liste d'avantages associés aux probiotiques est devenue une connaissance commune, et beaucoup de gens travaillent dur pour en obtenir une quantité bénéfique dans leur régime alimentaire, que ce soit par la nourriture ou des suppléments.Les prébiotiques, cependant, sont beaucoup moins populaires. En fait

7 aliments qui aident à combattre la douleur arthritique

7 aliments qui aident à combattre la douleur arthritique

Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

L'√Ęge apporte de nombreux d√©fis, dont beaucoup sont li√©s √† la sant√©, avec un peu plus irritant et douloureux que le d√©veloppement de la douleur arthritique. Caus√©e par l'inflammation des articulations, en particulier dans les mains, les genoux, les hanches et les pieds, la douleur arthritique afflige des millions d'Am√©ricains et conduit beaucoup √† rechercher des m√©dicaments et des suppl√©ments con√ßus pour soulager l'inconfort associ√© √† cette condition.Mais les pers

7 aliments qui peuvent vous aider à récupérer d'une frénésie

7 aliments qui peuvent vous aider à récupérer d'une frénésie

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Nous ne prévoyons pas toujours de consommer de la mauvaise nourriture, y compris des aliments transformés et favoris comme des hamburgers, des hot-dogs, des beignets, etc. Parfois, cela arrive, surtout si nous sommes restés trop longtemps sans manger. en chute libre) ou nous avons eu un peu trop à boire.En

7 Avantages et inconvénients de passer à un régime végétarien

7 Avantages et inconvénients de passer à un régime végétarien

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Il est difficile de passer de la consommation de viande au v√©g√©tarisme, en particulier dans les familles et les communaut√©s o√Ļ la chasse et la consommation de viande sont consid√©r√©es comme essentielles √† la culture locale. Mais pour les gens qui se soucient beaucoup de ce qu'ils mangent et se sentent repouss√©s par la fa√ßon dont la viande est pr√©par√©e, c'est un voyage qui en vaut la peine. La questi

Le régime de maladie de Crohn: 7 nourritures d'intestin-apaisant à manger

Le régime de maladie de Crohn: 7 nourritures d'intestin-apaisant à manger

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Pour ceux qui souffrent de la maladie de Crohn, décider ce qu'il faut manger chaque jour peut être difficile. De nombreux aliments qui sont considérés comme des aliments nutritifs dans le régime alimentaire de la plupart des gens peuvent causer l'inflammation des intestins des personnes atteintes de la maladie de Crohn, le plus souvent l'intestin grêle. Selo

7 r√©gimes de go√Ľter √† collation

7 r√©gimes de go√Ľter √† collation

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Suivre un r√©gime fait partie de notre culture, et on pense que c'est la premi√®re ligne de d√©fense contre l'ob√©sit√© pour beaucoup de gens. Cependant, alors que vous pouvez certainement apporter des ajustements permanents √† votre alimentation et votre style de vie pour atteindre une meilleure sant√©, les r√©gimes ¬ęflash¬Ľ ou les r√©gimes √† court terme ne sont pas toujours ce qu'ils sont faits pour √™tre.Fait faux, l

Allergie alimentaire et intolérance alimentaire: 12 différences clés

Allergie alimentaire et intolérance alimentaire: 12 différences clés

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Vous avez mang√© quelque chose et vous vous sentez un peu plus tard ... peut-√™tre que c'√©tait la nourriture? Peut-√™tre avez-vous trop mang√©? Ensuite, il y a le moment o√Ļ vous avez mang√© cette nourriture dans un restaurant et a √©clat√© dans les ruches ... c'√©tait clairement la nourriture.Les gens

12 aliments Diabétiques devraient éviter

12 aliments Diabétiques devraient éviter

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Le diabète est probablement le problème de santé le plus important auquel l'Amérique du Nord est actuellement confrontée. Avec de plus en plus de personnes diagnostiquées avec le diabète de type 2 - le type de diabète apparaissant plus tard dans la vie et pouvant souvent être directement lié au régime alimentaire et au mode de vie - le problème risque de submerger les établissements de santé pour les années à venir.C'est parce

Mordez dans ces 13 aliments étranges mais nutritifs

Mordez dans ces 13 aliments étranges mais nutritifs

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Vous avez peut-√™tre entendu parler de certains de ces aliments, ou vous les avez vus dans votre √©picerie locale, mais vous n'avez pas pr√™t√© attention √† eux. Il s'av√®re que beaucoup d'entre eux sont remplis de bont√©, et valent vraiment la peine d'essayer.Non seulement beaucoup d'entre eux sont remplis de vitamines et de nutriments, mais beaucoup d'entre eux ont aussi bon go√Ľt. Alors