Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

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12 avantages incroyables pour la santé du gingembre

12 avantages incroyables pour la santé du gingembre

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Il y a peu d'Ă©pices dans le monde plus utiles ou bĂ©nĂ©fiques pour la santĂ© humaine que le gingembre, une racine qui est gĂ©nĂ©ralement disponible dans la plupart des rĂ©gions du monde Ă  un prix remarquablement abordable. Appartenant Ă  la mĂȘme famille d'Ă©pices que le curcuma, le cardomon et le galanga, il partage une saveur acidulĂ©e mais largement applicable et une vaste gamme de bienfaits pour la santĂ©.Mais que pou

8 aliments qui sont des sources précieuses de prébiotiques

8 aliments qui sont des sources précieuses de prébiotiques

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Au cours des derniÚres années, la longue liste d'avantages associés aux probiotiques est devenue une connaissance commune, et beaucoup de gens travaillent dur pour en obtenir une quantité bénéfique dans leur régime alimentaire, que ce soit par la nourriture ou des suppléments.Les prébiotiques, cependant, sont beaucoup moins populaires. En fait

7 aliments qui aident Ă  combattre la douleur arthritique

7 aliments qui aident Ă  combattre la douleur arthritique

Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

L'ùge apporte de nombreux défis, dont beaucoup sont liés à la santé, avec un peu plus irritant et douloureux que le développement de la douleur arthritique. Causée par l'inflammation des articulations, en particulier dans les mains, les genoux, les hanches et les pieds, la douleur arthritique afflige des millions d'Américains et conduit beaucoup à rechercher des médicaments et des suppléments conçus pour soulager l'inconfort associé à cette condition.Mais les pers

7 aliments qui peuvent vous aider à récupérer d'une frénésie

7 aliments qui peuvent vous aider à récupérer d'une frénésie

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Nous ne prévoyons pas toujours de consommer de la mauvaise nourriture, y compris des aliments transformés et favoris comme des hamburgers, des hot-dogs, des beignets, etc. Parfois, cela arrive, surtout si nous sommes restés trop longtemps sans manger. en chute libre) ou nous avons eu un peu trop à boire.En

7 Avantages et inconvénients de passer à un régime végétarien

7 Avantages et inconvénients de passer à un régime végétarien

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Il est difficile de passer de la consommation de viande au vĂ©gĂ©tarisme, en particulier dans les familles et les communautĂ©s oĂč la chasse et la consommation de viande sont considĂ©rĂ©es comme essentielles Ă  la culture locale. Mais pour les gens qui se soucient beaucoup de ce qu'ils mangent et se sentent repoussĂ©s par la façon dont la viande est prĂ©parĂ©e, c'est un voyage qui en vaut la peine. La questi

Le régime de maladie de Crohn: 7 nourritures d'intestin-apaisant à manger

Le régime de maladie de Crohn: 7 nourritures d'intestin-apaisant à manger

Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Pour ceux qui souffrent de la maladie de Crohn, dĂ©cider ce qu'il faut manger chaque jour peut ĂȘtre difficile. De nombreux aliments qui sont considĂ©rĂ©s comme des aliments nutritifs dans le rĂ©gime alimentaire de la plupart des gens peuvent causer l'inflammation des intestins des personnes atteintes de la maladie de Crohn, le plus souvent l'intestin grĂȘle. Selo

7 régimes de goûter à collation

7 régimes de goûter à collation

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Suivre un rĂ©gime fait partie de notre culture, et on pense que c'est la premiĂšre ligne de dĂ©fense contre l'obĂ©sitĂ© pour beaucoup de gens. Cependant, alors que vous pouvez certainement apporter des ajustements permanents Ă  votre alimentation et votre style de vie pour atteindre une meilleure santĂ©, les rĂ©gimes «flash» ou les rĂ©gimes Ă  court terme ne sont pas toujours ce qu'ils sont faits pour ĂȘtre.Fait faux, l

Allergie alimentaire et intolérance alimentaire: 12 différences clés

Allergie alimentaire et intolérance alimentaire: 12 différences clés

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Vous avez mangĂ© quelque chose et vous vous sentez un peu plus tard ... peut-ĂȘtre que c'Ă©tait la nourriture? Peut-ĂȘtre avez-vous trop mangĂ©? Ensuite, il y a le moment oĂč vous avez mangĂ© cette nourriture dans un restaurant et a Ă©clatĂ© dans les ruches ... c'Ă©tait clairement la nourriture.Les gens

12 aliments Diabétiques devraient éviter

12 aliments Diabétiques devraient éviter

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Le diabĂšte est probablement le problĂšme de santĂ© le plus important auquel l'AmĂ©rique du Nord est actuellement confrontĂ©e. Avec de plus en plus de personnes diagnostiquĂ©es avec le diabĂšte de type 2 - le type de diabĂšte apparaissant plus tard dans la vie et pouvant souvent ĂȘtre directement liĂ© au rĂ©gime alimentaire et au mode de vie - le problĂšme risque de submerger les Ă©tablissements de santĂ© pour les annĂ©es Ă  venir.C'est parce

Mordez dans ces 13 aliments Ă©tranges mais nutritifs

Mordez dans ces 13 aliments Ă©tranges mais nutritifs

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Vous avez peut-ĂȘtre entendu parler de certains de ces aliments, ou vous les avez vus dans votre Ă©picerie locale, mais vous n'avez pas prĂȘtĂ© attention Ă  eux. Il s'avĂšre que beaucoup d'entre eux sont remplis de bontĂ©, et valent vraiment la peine d'essayer.Non seulement beaucoup d'entre eux sont remplis de vitamines et de nutriments, mais beaucoup d'entre eux ont aussi bon goĂ»t. Alors