12 choses que vous ne devriez jamais faire avant d'aller au lit

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Votre santé

Vous avez du mal à vous endormir la nuit? Il y a de fortes chances que vous fassiez quelque chose qui vous empêche de passer une nuit entière juste avant que vous «frappiez le foin». C'est un problème majeur. De nombreuses études, y compris cette recherche publiée par le Huffington Post, ont montré que la privation de sommeil peut entraîner l'obésité tout en augmentant le risque d'AVC, de cancer, de diabète et même de maladie cardiaque.C'est pou

8 conseils importants pour les débutants de patinage sur glace

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Fitness Nouvelles et conseils

Patinage: Je sais que c'est le printemps, mais la saison de hockey ne se termine pas avant dimanche! Pour ceux qui savent patiner sur glace, c'est l'un des moyens les plus amusants et exaltants de faire de l'exercice. Mais pour beaucoup d'autres, c'est une activité physique étrange et même extraterrestre qui pose une énorme courbe d'apprentissage et les empêche de pratiquer de nombreux sports de glace, du hockey au patinage artistique.Mais

15 signes que vous pouvez avoir un ulcère

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Votre santé

Un ulcère est comme une plaie ou un cratère méchant qui se développe généralement soit sur la muqueuse de l'estomac (un ulcère gastrique ou peptique) ou à l'ouverture de l'intestin grêle dans le duodénum (un ulcère duodénal ou peptique). Les ulcères se produisent en raison d'un déséquilibre des sucs digestifs ou si la muqueuse de l'estomac souffre d'une forme de dommage (alcoolisme).Un ulcère peut

Conseils de sécurité et de survie de Blizzard

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Votre santé

Il ne fait aucun doute que cet hiver est froid - peut-être le plus froid depuis des décennies - dans de nombreuses parties de l'Amérique du Nord. Les températures inférieures à zéro et les tempêtes de neige fréquentes font que beaucoup d'entre nous hibernent à l'intérieur, préférant travailler de chez eux plutôt que de s'aventurer sur des routes dangereuses et dans des températures arctiques.Si vous vivez

9 façons efficaces de nettoyer votre alimentation

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Il peut être difficile de manger sainement lorsque vous êtes stressé, que vous tentez une soirée en ville ou que vous menez une vie trépidante. Cependant, vous pouvez nettoyer efficacement votre vie de la plupart de la malbouffe, des repas de restaurant, et des nourritures de convenance si vous y mettez vraiment votre esprit.Voic

8 bonnes raisons d'acheter des noix pour l'huile de coco

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Les nouvelles circulent sur les nombreux avantages de l'huile de coco. Ce mélange d'acides gras bénéfiques est présenté comme la «panacée» pour toute une gamme de problèmes de santé - des maladies digestives à une mauvaise immunité, des affections cutanées à la maladie thyroïdienne, et des maladies cardiaques à l'hypercholestérolémie.Craie pleine de v

Est-ce que votre maison est un environnement toxique?

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Votre maison douce maison - l'endroit où vous pendre votre chapeau et reposez vos os fatigués après une dure journée de travail est destiné à alimenter votre santé et votre bonheur. Cependant, à l'insu de beaucoup, la maison peut réellement influencer les mauvaises habitudes et encourager la mauvaise santé si elle encourage un mode de vie sédentaire, de mauvais choix alimentaires, et d'autres comportements malsains.Voici neuf

Le nombre de cas de chlamydia a chuté l'année dernière, selon le CDC

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Tendances de la santé

La maladie sexuellement transmissible en question est la chlamydia, qui peut être facilement traitée avec des antibiotiques. Cependant, si la chlamydiose non traitée peut avoir un impact significatif sur la santé d'une personne, par exemple, il peut être plus difficile pour une femme de devenir enceinte.Les

10 façons de prévenir un caillot de sang

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Votre santé

La thrombose veineuse profonde (ou TVP) est un type de caillot sanguin qui se développe généralement profondément dans les veines de la jambe. La TVP est extrêmement dangereuse car elle peut déloger et voyager vers un organe majeur, ou étouffer le flux sanguin vers le cœur. Les caillots de sang veineux profonds pourraient également conduire à des embolies pulmonaires (EP), dans lesquelles le caillot sanguin se déplace vers les poumons. Selon Web

10 façons d'éliminer les varices

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Votre santé

Les varices sont une condition agaçante et douloureuse qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Cette condition est causée par les valves dans vos veines pour cesser de fonctionner correctement. Le sang peut ensuite refluer dans les veines, en les agrandissant et en provoquant une pression et un gonflement.Le