La diète méditerranéenne réduit considérablement le risque de diabète, selon un rapport

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Tendances de la santé

Selon un nouveau rapport de l'Université Harokopio d'Athènes, en Grèce, le fait de suivre le régime méditerranéen peut réduire de 21% le risque de développer un diabète. Fait encore plus impressionnant: parmi les personnes à risque de maladie cardiaque, le régime méditerranéen a réduit le risque de diabète de 27%.Le rapport, qu

10 meilleurs que le beurre Toppers pain sain!

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Il y a des graisses saines et des graisses malsaines, et malheureusement, le beurre est très riche en gras saturés, ce qui en fait une décision imprudente pour votre cœur et votre tour de taille.Mais les bonnes nouvelles sont qu'il ya une tonne de matières grasses plus faibles que vous pouvez échanger ce bâton de beurre pour - et réduire les graisses et les calories en même temps. Voici d

Infographie: Les avantages pour la santé du café et du thé

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Les décisions sont difficiles, surtout quand il s'agit d'une tasse de café énergisant ou une tasse de thé soulful.Pourtant, beaucoup de gens prennent parti quand il s'agit de ces deux bières populaires. Êtes-vous un connaisseur de café? Ou un dévot de temps de thé? Pourtant, les avantages du café et du thé sont indéniablement nombreux quand il s'agit de santé, d'esprit, de corps et bien plus encore. Juste un po

9 Besoin de savoir les faits sur les médicaments psychotropes courants

9 Besoin de savoir les faits sur les médicaments psychotropes courants

Votre santé

Un médicament psychotrope est un médicament qui modifie les produits chimiques dans le cerveau et par conséquent influe sur les émotions et les comportements. Le mot «psychotrope» vient du mot grec psycho (esprit) et tropique (tournant), qui, en combinaison, se réfèrent à la capacité de tourner l'esprit. Ces médi

8 conseils pour un Thanksgiving sans culpabilité

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Thanksgiving est une fête qui a tendance à se concentrer sur les gens qui se réunissent pour manger, ce qui rend la tendance à se livrer un peu trop tentant. Nous préparons des plats spéciaux pour les vacances, et parce que le dîner de Thanksgiving est un régal une fois par an (n'oubliez pas la semaine des restes), beaucoup d'entre nous en repartent plus farcis que la dinde de vacances.Cependa

8 percées dans la recherche sur l'Alzheimer

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Votre santé

La maladie d'Alzheimer est une terrible maladie dégénérative du cerveau qui frappe les personnes âgées, mais elle n'est pas exclusive aux personnes âgées: l'apparition précoce de la maladie d'Alzheimer peut frapper ceux qui sont beaucoup plus jeunes. Il est considéré comme la pire forme de démence, qui affecte la mémoire et d'autres fonctions cognitives.Ce qui est

6 aliments à éviter en cas de bardeau

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Le zona n'est pas amusant du tout pour les adultes - il est causé par le même virus qui cause la varicelle, qui peut devenir dormant pendant des années et réapparaître sous la forme de cette affection nerveuse douloureuse. Ceux qui ont le zona développent une éruption cutanée très douloureuse et qui démange et qui peut durer des semaines ou des mois.Il existe

7 Causes d'atrophie cérébrale qui iront à votre tête

7 Causes d'atrophie cérébrale qui iront à votre tête

Votre santé

L'atrophie cérébrale est une perte de cellules cérébrales, ou plus précisément, la perte de neurones cérébraux et les connexions entre eux qui sont essentielles pour fonctionner correctement. Cela peut entraîner des difficultés de communication, une perte de force musculaire, des convulsions, et même des problèmes plus avancés tels que la démence.Il y a un cer

Les pires gâteries de Summertime offensantes

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

De hot-dogs sur le gril à s'mores sur le feu de camp, votre régime alimentaire d'été peut être plein de gras, de calories et de féculents féculents tentations qui entravent votre corps de plage de maillot de bain idéal.Voici les plus grands coupables de calories de l'été ...1. Limonade Un stand de limonade est difficile à laisser passer, surtout s'il est tenu par des rats vraiment adorables. Dommage q

12 vitamines essentielles pour un vieillissement en santé

12 vitamines essentielles pour un vieillissement en santé

Votre santé

Habituellement, les jeunes enfants ne prennent pas beaucoup de temps pour apprendre l'importance de prendre leurs vitamines, qu'il s'agisse d'un comprimé à mâcher ou, idéalement, de choix alimentaires sains comme les fruits, les légumes et les grains entiers.En vieillissant, nous avons tendance à oublier l'importance de faire de ces vitamines un élément central de notre alimentation. Peut-ê