8 meilleurs aliments à manger après une séance d'entraînement

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

En règle générale, vous voulez manger quelque chose de léger et en bonne santé - comme un yaourt, un fruit ou une barre d'énergie - avant de vous entraîner. De cette façon, vous aurez l'énergie nécessaire pour faire de l'exercice sans vous encombrer des problèmes digestifs qui peuvent accompagner un repas plus lourd.Mais que d

Une nouvelle norme nationale sur l'évaluation de la condition physique chez les jeunes devrait paraître en 2014

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Tendances de la santé

Le Programme Présidentiel de Conditionnement de la Jeunesse diffère en ce sens que l'un de ses principaux objectifs est d'éduquer les jeunes, plutôt que de simplement les tester. Le nouveau programme accorde la priorité au développement des compétences d'analyse critique du candidat lors de l'interprétation de leurs résultats. Il vise

10 raisons pour lesquelles vous n'avez pas d'énergie

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Votre santé

Êtes-vous drainé de toute énergie même si vous dormez bien et semblez être en bonne santé?Etre fatigué tout le temps est frustrant, surtout quand il n'y a pas d'explication pour votre perte d'énergie. Heureusement, l'une des dix raisons simples suivantes pourrait être le coupable de votre fatigue ...1. Uti

Allergie alimentaire et intolérance alimentaire: 12 différences clés

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Vous avez mangé quelque chose et vous vous sentez un peu plus tard ... peut-être que c'était la nourriture? Peut-être avez-vous trop mangé? Ensuite, il y a le moment où vous avez mangé cette nourriture dans un restaurant et a éclaté dans les ruches ... c'était clairement la nourriture.Les gens

8 Faits pour vous aider à connaître votre intestin

8 Faits pour vous aider à connaître votre intestin

Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Votre système digestif détient la clé de votre santé. Si vous ne me croyez pas, regardez la recherche médicale qui considère votre appareil gastro-intestinal bien plus que le système de plomberie de votre corps. En fait, Michael Gershon, professeur d'anatomie et de biologie cellulaire à l'Université de Columbia, New York, considère l'intestin comme la racine de la santé, ce qui signifie que si l'équilibre délicat de la flore intestinale est rejeté, il peut en résulter un effet domino. mauvaise sant

Au-delà d'Hollywood: la réalité de la maladie d'Alzheimer précoce

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Votre santé

Still Alice . Julianne Moore a certainement mérité ses nominations au Golden Globe, au SAG et à l'Academy pour son interprétation déchirante d'Alice Howland, une femme diagnostiquée d'Alzheimer précoce à l'âge de 50 ans dans le film à succès Still Alice . Le film suit le déclin mental d'Alice tout en éduquant le grand public sur une forme très rare de la condition qui frappe seulement 5 pour cent de la population de moins de 65 ans. Allons au-de

10 façons efficaces de vaincre le stress des fêtes

10 façons efficaces de vaincre le stress des fêtes

Votre santé

Peu importe la raison, les foules commerçantes bruyantes, les drames familiaux, et les batailles saisonnières, il y a beaucoup de stress pendant les vacances.Cependant, certaines stratégies efficaces de lutte contre le stress peuvent certainement redonner de la joie au moment le plus merveilleux de l'année. C&

6 façons Fidgeting peuvent bénéficier de la santé

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Votre santé

Salut mon nom est Anna et je suis un fidgeter. Je ne veux pas être impoli, mais si jamais vous me voyez dans une réunion éditoriale ou même en train de regarder un film avec mon mari, je suis constamment en train de tapoter mes orteils ou de faire rebondir mes genoux. Je ne sais pas pourquoi j'ai ce besoin intérieur de bouger même quand je suis supposé rester assis, relaxer ou faire attention à quelque chose ou à quelqu'un d'autre. Cependa

L'un des 68 enfants américains atteints d'autisme, selon le CDC

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Tendances de la santé

En termes de chiffres globaux, cela signifie que l'autisme affecte maintenant environ 1, 2 million de jeunes Américains. Il y a deux ans, le nombre était plus proche d'un million.Les chiffres sont quelque peu alarmants, bien que les experts de l'autisme disent que cela ne signifie pas que le trouble est de plus en plus commun.

Mec, que Belly Beer pourrait causer l'ostéoporose!

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Études sur la santé dans les médias

"Tout le monde pense que l'ostéoporose est une maladie des femmes ... [mais ce n'est] pas vrai", explique le Dr Miriam Bredella, radiologue au Massachusetts General Hospital et professeur agrégé de radiologie à la Harvard Medical School.Bredella et son équipe de chercheurs ont surveillé la graisse corporelle et les indices de masse corporelle (IMC) d'un groupe de 35 hommes obèses autour de l'âge de 34 ans. Le che