11 aliments pour booster votre apport en fer!

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Le fer est un nutriment vital pour votre corps. C'est l'un des éléments constitutifs de l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène dans tout le corps. Les carences en fer sont très fréquentes mais présentent des symptômes graves. Les symptômes comprennent la faiblesse, la fatigue, le vertige et la perte de cheveux. Chez le

7 séances de yoga pour aider à combattre la grippe

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Fitness Nouvelles et conseils

Vous n'êtes pas seul si vous craignez déjà la saison du rhume et de la grippe. Heureusement, vous pouvez lancer une attaque préventive contre tous ces germes qui tourbillonnent autour de votre bureau, de votre école, du marché local et même de votre maison avec des mesures de santé proactives. Par ex

10 façons de profiter du mois du thé chaud en janvier

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Il fait froid dehors dans beaucoup de parties du monde, ainsi peut-être que le thé est déjà une partie confortable de votre régime quotidien. Heureusement, janvier est le mois national du thé chaud, au Canada et aux États-Unis, ce qui nous donne une bonne excuse pour réchauffer votre santé et votre foyer. Voici d

Le Top 10 des pires excuses pour passer une séance d'entraînement

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Fitness Nouvelles et conseils

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles il est difficile de se rendre à la salle de gym ou d'aller courir le matin. Il est facile de dire: «Je n'ai tout simplement pas le temps de faire de l'exercice», mais vous ne faites vraiment pas de bien à vous-même ou à votre santé. C'est pourquoi j'ai compilé les dix meilleures excuses les plus courantes pour sauter une séance d'entraînement.Et heureu

7 poses de yoga pour soulager l'anxiété

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Fitness Nouvelles et conseils

L'anxiété est plus fréquente qu'on pourrait le penser. Des millions de personnes souffrent en silence d'angoisse qui peut parfois être mortelle. Cela peut vous empêcher de faire des choses importantes dans la vie, comme poursuivre vos rêves, prendre un vol, rencontrer de nouvelles personnes ou faire une présentation au travail. L'

Comment votre jardin d'herbes pousse-t-il?

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Les jardins d'herbes vous fournissent des ajouts frais et savoureux aux recettes et peuvent être faciles à entretenir à l'intérieur ou à l'extérieur, offrant une flexibilité en fonction du climat dans lequel vous vivez et de l'espace à votre disposition. Les herbes peuvent apporter une amélioration significative sur la saveur des plats, mais elles sont plus que savoureuses. Beaucou

13 symptômes de santé de l'exposition prolongée de moule

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Votre santé

La moisissure est littéralement partout; dans nos maisons, dehors, et même dans notre nourriture. Cependant, même si cela peut parfois passer inaperçu, certains Américains pourraient être exposés à des quantités plus élevées ou avoir une sensibilité à la moisissure.Votre maison est un endroit privilégié pour la croissance des moisissures, surtout si vous avez un sous-sol humide. Vous devriez

Les préservatifs changent de couleur lorsque la STD est détectée

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Tendances de la santé

L'idée est le travail de trois adolescents - Daanyaal Ali, 14 ans, Muaz Nawaz, 13 ans et Chirag Shah, 14 ans - qui ont conçu un préservatif contenant des anticorps capables de modifier la teinte luminescente du préservatif en contact avec les MST typiques, y compris Chlamydia, l'herpès et la syphilis.Ali

10 herbes et épices qui luttent contre le diabète

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Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

Le diabète est un problème de santé croissant dans le monde occidental. Pour ceux qui ont été diagnostiqués avec le diabète de type 1 ou de type 2, le maintien d'un taux de sucre dans le sang normal est à la fois important et une lutte continue. Mais c'est possible, tant qu'on garde un œil sur leur régime alimentaire.Heureusem

7 techniques parentales pour amener les tout-petits à coopérer

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Votre santé

Apprivoiser un bambin est l'un des grands défis de l'âge adulte - ils n'écoutent parfois pas la raison, et plus vous essayez de les persuader de manger, de dormir ou de prendre des médicaments, plus ils peuvent se battre.Cependant, vous devrez peut-être penser un peu différemment si vous voulez avoir moins de difficulté avec votre tout-petit. Les e