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Graisse saine: pourquoi vous devriez manger des avocats

Quel est le numéro 1 sur la liste d'achats d'ActiveBeat? Des avocats, bien sûr! Et notre copain, Tyler, nous emmène tous - à bord du train d'avocats pour une promenade alimentée par la nutrition - qui contient une riche dose de vitamine K, de vitamine B, de vitamine C et de vitamine E et de graisses saines ou monoinsaturées., qui

5 aliments pour vous aider à dormir toute la nuit

Le sommeil est la clé de notre santé et de notre mieux-être. Une bonne nuit de sommeil fournit de l'énergie, maintient votre système immunitaire fort, équilibre votre tension artérielle et maintient notre peau éclatante et fraîche. Votre régime alimentaire peut certainement affecter votre sommeil. Par exem

Stevia: Est-ce le meilleur substitut du sucre?

Déposez ces bonbons et écoutez Tyler d'ActiveBeat examiner le substitut de sucre populaire, stevia. Tyler vous présentera les avantages et les inconvénients de l'additif alimentaire hautement raffiné, à base de plantes, utilisé comme source de sucreries depuis plus de 1500 ans en Amérique du Sud. Stevia

8 signes que vous pourriez avoir un problème de thyroïde

Avez-vous coupé les calories et commencé à travailler avec peu de succès? Vous souffrez peut-être d'hypothyroïdie. Alternativement, si vous mangez beaucoup plus que d'habitude sans la possibilité de prendre du poids, vous pouvez souffrir d'hyperthyroïdie. Environ 59 millions de personnes aux États-Unis souffrent de problèmes de thyroïde - et beaucoup ne réalisent même pas qu'ils ont un problème de santé. Une thyroïde