Alimentation et nutrition Nouvelles et conseils

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13 aliments qui stimulent naturellement la production de collagène

13 aliments qui stimulent naturellement la production de collagène

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Il y a beaucoup de buzz autour du collag√®ne dans le monde de la beaut√© en ce moment. Une prot√©ine structurelle, le collag√®ne se trouve dans tout le corps dans les muscles, les os et les tendons. C'est aussi ce qui donne √† notre peau sa structure et son √©lasticit√©.Malheureusement, √† mesure que nous vieillissons, notre corps produit de moins en moins de collag√®ne, ce qui peut entra√ģner une peau plus mince et affaiss√©e, le d√©veloppement des rides et des douleurs articulaires. Pour lutte

Vessie hyperactive?  Voici 8 aliments et boissons à éviter

Vessie hyperactive? Voici 8 aliments et boissons à éviter

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La vessie hyperactive, ou vessie hyperactive, est un probl√®me qui touche des millions de personnes en Am√©rique du Nord. En r√®gle g√©n√©rale, il a un impact sur les personnes qui vieillissent, avec une aggravation de la maladie s'il y a des ant√©c√©dents familiaux de probl√®mes v√©sicaux. Bien s√Ľr, si vous consommez simplement beaucoup de liquides - disons que vous travaillez la plupart du temps et que vous buvez beaucoup d'eau - vous pourriez vous retrouver √† faire des arr√™ts aux puits trop fr√©quents.Mais il y a

8 aliments qui sont riches en folates

8 aliments qui sont riches en folates

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Aussi connu sous le nom de vitamine B9, le folate est un nutriment essentiel qui, entre plusieurs autres fonctions, aide le corps à la production et la régénération des cellules. Selon le Centre mondial de guérison, il aide également à "la biosynthèse des nucléotides dans les cellules, la synthèse et la réparation de l'ADN, la création de globules rouges et la prévention de l'anémie".Bien que le f

5 effets négatifs du sucre sur le cerveau

5 effets négatifs du sucre sur le cerveau

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Trop de n'importe quoi peut √™tre mauvais pour votre sant√©, sucre inclus. Et tandis que la plupart des gens sont conscients des effets n√©gatifs du sucre sur leur tour de taille et leur cŇďur, les effets sur le cerveau sont beaucoup moins connus.Bien que le cerveau ait besoin d'une certaine quantit√© de sucre pour fonctionner correctement, ce type est connu sous le nom de glucose et se trouve naturellement dans les aliments comme les fruits et les c√©r√©ales. C'

7 raisons surprenantes derrière votre mal de tête

7 raisons surprenantes derrière votre mal de tête

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Les maux de t√™te peuvent √™tre incroyablement perturbateurs, particuli√®rement lorsqu'ils surviennent pendant une partie particuli√®rement cruciale de la journ√©e, comme juste avant une grande r√©union de travail ou lorsque vous essayez de pr√©parer un d√ģner pour la famille. Beaucoup d'entre nous r√©agissent aux premiers scintillements d'une migraine en prenant des m√©dicaments en vente libre comme l'ac√©taminoph√®ne, l'ibuprof√®ne ou le naprox√®ne, bien que les personnes aux prises avec des douleurs plus intenses, comme celles ressenties lors d'une migraine, ont parfois besoin de m

Régime de l'arthrite: 7 pires aliments à manger

Régime de l'arthrite: 7 pires aliments à manger

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L'arthrite est un terme g√©n√©ral utilis√© pour d√©crire une vari√©t√© de conditions qui sont principalement caract√©ris√©es par une douleur et une inflammation articulaires. Les plus communs de ces conditions sont l'arthrose, la polyarthrite rhumato√Įde et l'arthrite psoriasique.Bien que les causes et les sympt√īmes de ces conditions puissent varier, l'inflammation est un probl√®me commun chez tous les types, qui peut malheureusement √™tre aggrav√©e en mangeant les sept aliments d√©clencheurs suivants.1. Aliments f

8 meilleurs aliments anti-inflammatoires

8 meilleurs aliments anti-inflammatoires

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Dans une certaine mesure, l'inflammation est nécessaire pour aider le corps à combattre l'infection et à répondre aux blessures. Mais de nos jours, la grande majorité des gens souffrent d'une inflammation chronique, provoquée par trop de stress, un mode de vie sédentaire et un régime alimentaire riche en aliments transformés.Et si el

12 aliments qui aident à combattre les allergies saisonnières

12 aliments qui aident à combattre les allergies saisonnières

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Un nez qui coule, une gorge qui d√©mange, et √©ternuer sont parmi les sympt√īmes trop familiers des personnes qui ont des allergies saisonni√®res. Alors que tout le monde est dehors, profitant du changement des saisons, ces individus sont enferm√©s dans une bo√ģte Kleenex et des antihistaminiques essayant de soulager leur inconfort.Qu

14 bienfaits pour la santé de romarin

14 bienfaits pour la santé de romarin

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S√©ch√© ou utilis√© frais dans les plats culinaires ou extrait comme une huile et utilis√© dans les cr√®mes pour les mains, les savons, et appliqu√© localement pour traiter la peau s√®che chronique (ecz√©ma) et repousser les insectes - il semble que le romarin a des utilisations illimit√©es.D√©couvrons les v√©ritables bienfaits pour la sant√© de cette herbe fra√ģche et poivr√©e ...1. L'or

Régime de fibromyalgie: 4 aliments à manger et 8 à éviter

Régime de fibromyalgie: 4 aliments à manger et 8 à éviter

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La douleur, la fatigue et la sensibilit√© sont tous des sympt√īmes courants de la fibromyalgie, une maladie chronique qui affecte environ 5 millions de personnes aux √Čtats-Unis seulement - dont la plupart sont des femmes.On ne sait pas encore ce qui cause la fibromyalgie, ce qui rend le traitement d'autant plus difficile. H