Les 8 dangers de la formation de taille

Si vous suivez les nouvelles des célébrités, vous avez probablement aperçu un certain selfie de Kim Kardashian qui commence à faire parler d'elle. Non, elle ne porte pas une autre robe transparente pour une remise de prix. Cette photo a été prise de Kim au gymnase avec un groupe de néoprène horriblement inconfortable, ressemblant à un corset, synchronisé autour de sa taille. Comme elle l'explique, elle s'intéresse vraiment à la taille. Pourquoi des célébrités comme Kim, Jessica Alba, Khloe Kardashian et Brooke Burke-Charvet ne jurent que par le «corset des temps modernes» pour avoir redessiné la taille? Et plus important encore, l'entraînement à la taille est-il sécuritaire?

Selon les experts médicaux, non, la compression de la taille n'est pas sûre, et voici pourquoi ...

1. Quel est le point de formation de taille?

Le soi-disant technique de taille-taille convient à une bande serrée autour de la section médiane pendant de longues périodes (je parle des heures à la fois). Le point à apparemment compresser le noyau et tromper votre tour de taille en se remodelant à Barbie-esque, proportions de sablier.

Les gens qui ne sont pas familiers avec l'entraînement à la taille peuvent se gratter la tête - ou s'agripper à leur abdomen - à la pensée d'une telle mode de fitness barbare. Pour ceux d'entre nous qui grincent des dents à l'idée de porter des jeans trop moulants ou des Spanx, vous n'êtes pas loin.

2. Le mythe de la formation de la taille

Les partisans de l'entraînement à la taille croient que le synchro causera beaucoup de transpiration. Et en théorie, on pense que beaucoup de transpiration fait fondre la graisse de votre tour de taille, n'est-ce pas?

Pas tout à fait, selon les chercheurs de Yale School of Medicine. Bien sûr, le port d'un vêtement moulant peut causer beaucoup de transpiration, mais cela n'entraînera pas de remodelage définitif de votre abdomen. Au lieu de cela, la formation de la taille conduira probablement à la déshydratation.

3. Les nombreux dangers des formateurs de taille

La plupart d'entre nous n'ont pas besoin de diplômes médicaux pour douter que le fait de synchroniser votre taille à des proportions inconfortables provoquera un rétrécissement. Et les experts médicaux conviennent que cela ne semble pas seulement douteux, la pratique est carrément dangereuse.

Selon le Dr John Kuemmerie, professeur de médecine interne, gastro-entérologie, à l'école de médecine de la Virginia Commonwealth University, l'entraînement à la taille peut causer de graves lésions corporelles. La fixation de la section médiane n'est pas seulement terriblement inconfortable, elle limite également la respiration et les mouvements naturels. La compression peut même provoquer des brûlures d'estomac, un reflux acide et provoquer une œsophagite érosive; ainsi que causer des dommages aux côtes et aux organes (estomac et côlon).

4. Spanx pour une solution rapide

L'entraînement à la taille peut ne pas entraîner de résultats permanents: lorsque vous retirez votre synchro, votre taille redevient normalement normale. Cependant, en ce qui concerne l'amincissement temporaire, disons pour une soirée en ville ou pour votre mariage, il offre une solution rapide temporaire.

En fait, les professeurs de médecine de l'école de médecine de l'université de Boston affirment que les accessoires amincissants, comme les corsets et Spanx, peuvent stimuler la confiance et même motiver le porteur à commencer à faire de l'exercice régulièrement s'ils aiment les résultats.

5. Déclin musculaire à long terme

Ce look plus fin réalisé à partir de baskets est très bien et dandy pour un slim rapide pour une soirée. Cependant, Richard Cotton, un physiologiste de l'exercice à l'American College of Sports Medicine, à Indianapolis, affirme que l'utilisation à long terme peut effectivement diminuer la force de base.

Selon Cotton, «[Les entraîneurs de la taille] peuvent fournir un soutien pour le noyau, mais si vous les portez constamment peut diminuer la force de base ... en raison du manque de stimulation musculaire."

6. Risque d'infection

La croissance bactérienne est rampante avec tout vêtement qui emprisonne la transpiration et l'humidité en dessous. Les experts médicaux soulignent plusieurs infections de levure et bactériennes, y compris la folliculite, qui résulte de bactéries piégées dans les follicules pileux.

Pas pour vous déconcerter, mais la folliculite provoque une infection bactérienne marquée par les boutons rouges de la chatte. Vous aurez besoin d'une série d'antibiotiques pour conjurer l'infection.

7. Développement de caillots sanguins

Si vous êtes le genre de personne qui doit déboutonner votre pantalon après un repas copieux, vous pouvez imaginer la quantité de compression et de douleur nerveuse qu'un entraîneur de taille place sur la moitié inférieure de votre corps.

Dr Karen Erickson, un chiropraticien basé à New York, dit que le tour de taille peut comprimer le nerf périphérique dans votre cuisse. Cette compression à long terme peut entraîner une diminution de la circulation sanguine, des picotements et des engourdissements dans les jambes et les cuisses, le développement de varices et même des caillots sanguins.

8. La taille forme naturellement avec le régime et l'exercice

Évidemment, l'entraînement à la taille est juste une autre mode qui a des conséquences assez dangereuses. Bien qu'il n'y ait aucun moyen de changer la structure osseuse physique de votre corps en proportions semblables à celles de Barbie, vous pouvez remodeler votre taille en faisant de l'exercice et en mangeant.

Une alimentation saine et un exercice quotidien régulier composé d'exercices de musculation, d'exercices par intervalles de haute intensité et d'exercices qui intègrent le groupe central de muscles (p. Ex., Les planches) peuvent aider à tailler et à tonifier la partie médiane.