8 idées de cadeaux sains pour la fête des pères

L'astuce consiste à trouver un cadeau que papa va profiter et bénéficier d'une manière saine. Il y a un certain nombre d'options, la clé étant que papa mange mieux et soit plus actif physiquement ...

1. Clubs de golf

Beaucoup de papas ont de la difficulté à pratiquer les sports plus intenses qu'ils aimaient faire au cours de leurs premières années, comme le hockey, le football ou la boxe. Mais cela ne signifie pas qu'ils doivent rester sur la touche. En fait, il y a beaucoup de sports qui font bouger le corps, mais qui ne causent pas de blessures.

Le golf est l'exemple parfait. C'est de faible intensité, mais va brûler des calories et garder l'esprit et le corps en forme. Pensez à acheter à votre papa des clubs de golf ou quelque chose lié au golf, comme des tours gratuits ou une chemise de golf, cette fête des Pères.

2. Huile d'olive

Amener votre père à manger sainement commence par trouver la bonne huile de cuisson. health experts point to olive oil, which contains healthy monounsaturated fatty acids and has been shown to help in the fight against high blood pressure, high cholesterol, stroke, and heart disease. De nombreux experts de la santé soulignent l'huile d'olive, qui contient des acides gras monoinsaturés sains et qui aide à lutter contre l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques.

Mais ne pas sur le pétrole! Opter pour une huile d'olive plus agréable, disponible dans une épicerie spécialisée, vous permettra d'obtenir un accueil plus heureux. C'est le cadeau parfait pour le père qui se soucie de sa santé et aime cuisiner.

3. Chaussures de course

Beaucoup de gars plus âgés veulent être plus actifs, mais ils ne se rendent pas compte que le fait de le faire confortablement exige la bonne paire de chaussures de course. Pour encourager votre père à sortir et à faire plus d'exercice, songez à lui donner une paire de chaussures de course légères et conçues pour une activité physique intense.

Il peut être difficile de choisir la bonne paire de chaussures de course sans la présence de votre père, alors envisagez de lui acheter une carte-cadeau dans un magasin qui vend des chaussures de course de haute qualité. Assurez-vous de parler à un représentant compétent avant de faire votre achat.

4. Fitness Tracker

Si votre père est à la recherche d'un défi de conditionnement physique, songez à lui acheter un appareil de suivi électronique de la condition physique qui lui permet de surveiller son activité physique et de l'inciter à sortir plus souvent.

Il existe un large éventail de suivis de fitness, avec quelques étapes seulement suivies et d'autres qui suivent de nombreux autres facteurs liés à la santé, y compris le sommeil et la fréquence cardiaque. De nombreux trackers de fitness sont maintenant autant sur la forme que la fonction, de sorte que vous serez en mesure de trouver quelque chose qui correspond au style unique de votre père.

5. Entraîneur personnel

Il peut être difficile de nous motiver à devenir plus actif. C'est exactement pourquoi il y a des entraîneurs physiques pour agir comme la voix de la raison et nous décourager de manger malsain et de rejeter l'exercice physique.

Il est important de trouver un entraîneur physique qui correspond à la personnalité de votre père et ne fera pas votre père déteste chaque séance d'entraînement. Avoir une conversation détaillée avec un entraîneur physique avant de prendre l'engagement de les faire commencer le voyage vers un style de vie meilleur, plus physique pour le cher vieux papa.

6. Barbecue

Vous savez quelle est la meilleure façon d'encourager nos pères à cuisiner sainement? Procurez-leur un nouveau jouet conçu pour manger sainement, comme un barbecue. (Et si papa a déjà un barbecue, songez à lui acheter de nouveaux outils de barbecue).

Maintenant, débarrassons-nous de tout: le barbecue ou la viande grillée ne sont pas toujours sains. Cependant, griller aide à éliminer les huiles et graisses inutiles. En comparaison, la cuisson dans une casserole ou un pot conduirait la viande à absorber ces graisses et huiles, les gardant dans la nourriture.

7. Un refroidisseur de vin

Peut-être que votre père a toujours été un fan de vin rouge ou peut-être commence-t-il à développer un goût pour les différents types de vin. Si c'est le cas, envisagez de lui acheter un refroidisseur de vin que peut aider à garder son vin à la température optimale, en veillant à ce qu'il dure plus longtemps et goûte la façon dont il est conçu pour goûter.

Bien sûr, boire du vin rouge en excès n'est pas sain. Mais, en raison des antioxydants sains trouvés dans le vin rouge, boire un ou deux verres par jour pourrait effectivement réduire le risque d'inflammation, réduire le cholestérol, et peut même ajouter des années à la vie de papa.

8. Blender

Autrefois, de nombreuses familles s'assoyaient pour un petit-déjeuner complet composé d'œufs, de bacon et de pain grillé. Mais peu de gens ont le temps de préparer un tel petit déjeuner ces jours-ci. En même temps, il n'est peut-être pas préférable de faire le plein de bacon gras, surtout si Papa a des problèmes de cholestérol ou de maladies cardiaques.

C'est pourquoi un mélangeur pourrait être une excellente idée cadeau pour cette fête des pères. Montrez à papa comment combiner des fruits et des légumes frais peut faire une boisson délicieuse et saine qui est riche en fibres, en antioxydants, en protéines et en calcium.