15 remèdes de gueule de bois pour la Saint-Patrick

Vous vous sentez peut-être «Irlandais pour un jour» le 17 mars, mais le matin du 18 mars, il y a de fortes chances que vous vous sentiez un peu penchés si vous participez à la bière verte festive et aux réjouissances de St. Paddy's Journée.

Il me confond toujours pourquoi une telle célébration alcoolique semble toujours tomber en milieu de semaine! Cela signifie inévitablement que si vous avez l'intention de prendre quelques pintes de bière verte, comme la plupart d'entre nous le ferons, vous devrez quand même faire glisser vos fesses dans le travail le lendemain matin! Cependant, les bonnes nouvelles sont que si vous prévoyez de célébrer cette prochaine Saint-Patrick, nous avons quinze remèdes de gueule de bois infaillibles qui pourraient effectivement vous faire travailler les yeux brillants et queue touffue le lendemain matin.

Voici 15 façons naturelles de lutter contre la pire gueule de bois de la Saint-Patrick ...

1. Tomates

Bien que le "poil du chien" puisse sembler un peu un vieux conte d'épouses, il y a une certaine vérité à ce sujet et il se trouve dans les tomates que vous allez vous gaver dans cette post-gueule de bois Bloody Mary. Le lendemain d'une fête ivre, toute boisson riche en tomates contient un remède puissant contre les courbatures car il contient des vitamines, des minéraux, des enzymes et du fructose, qui aident le corps à faire le plein et à métaboliser tout cet alcool.

2. Smoothie aux fruits

La dernière chose que vous voulez probablement penser à post-party est un œuf gras, saucisse et petit-déjeuner à la maison ... ou d'avaler des aliments solides de toute nature. C'est pourquoi un smoothie aux fruits frais pourrait être exactement ce que le médecin a commandé, emballé avec des vitamines et des sucres naturels, un smoothie va restaurer votre taux de sucre sanguin en chute libre.

3. Miel

Un peu de miel dans votre thé de l'après-midi prête juste assez de douceur pour guérir même votre gueule de bois la plus torride! Merci au fait que chaque cuillerée est remplie de fructose, ce qui aide à métaboliser l'alcool plus, ainsi que le potassium, qui reconstitue votre énergie tout en apaisant les nausées.

4. Bananes

Les bananes sont l'un de ces remèdes gueule de bois peu connus, et c'est parce que chacun d'eux emballe beaucoup de potassium, ce qui soulage la perte de sucre dans le sang et la nausée. Alors faites cuire du pain ou des muffins à la banane «en gueule de bois» en prévision de l'écharpe après un (ou deux) quand vous vous réveillez. Ou si vous ne pouvez pas supporter l'idée de manger de la nourriture solide, mélanger une banane dans un smoothie aux fruits.

5. Sandwich au petit-déjeuner

Un simple œuf sur un muffin ou un bagel anglais fonctionne comme un remède contre la gueule de bois, car il sert l'équilibre parfait des éléments nutritifs nécessaires pour aider à élever votre niveau de sucre dans le sang. De plus, les œufs (garnis de jambon ou de bacon) sont riches en acides aminés, qui aident le foie car il décompose les toxines d'alcool.

6. Nouilles

Ils ne les appellent pas des nouilles ivres pour rien! Je plaisante, cependant, une portion saine des hydrates de carbone va certainement absorber tout cet alcool dans votre estomac. Juste prendre votre ventre et manger vos nouilles fades ou avec un peu de beurre cette fois-ci.

7. Jus de fruits

Vous vous demandez peut-être pourquoi après l'alcool binge vous avez le désir de boire quelques verres de JO? C'est parce que le jus de fruit est riche en fructose et en glucose, exactement ce dont le corps a besoin pour équilibrer votre faible taux de sucre dans le sang et réapprovisionner vos réserves de vitamines essentielles perdues aux effets déshydratants de l'alcool.

8. Café mousseux

Bien sûr, si vous êtes déjà déshydraté, le café n'est pas la meilleure idée. C'est pourquoi je le recommande après quelques grands verres d'eau. Il fournira une énergie nécessaire, tandis que le lait ou la crème recouvriront votre ventre tumultueux.

9. Gingembre

Il y a une raison pour laquelle le soda au gingembre est recommandé après la fête. Mais c'est l'ingrédient naturel de la racine de gingembre qui soulage les nausées. Alors, sautez l'excès de sucre et tranchez une racine de gingembre pur pour tremper dans une casserole d'eau bouillante pour boire comme un thé de gueule de bois.

10. Pommes

Une pomme par jour maintient également la gueule de bois à la baie. Selon les professionnels de la santé, une pomme consommée à jeun est remplie de magnésium, ce qui aide à désintoxiquer le corps s'il souffre d'une mauvaise gueule de bois.

11. Asperges

L'asperge n'est pas seulement une gueule de bois, c'est une technique de prévention de la gueule de bois. Donc, si vous vous préparez pour une nuit de gaieté, assurez-vous de manger des asperges pour le dîner. Le légume contient les enzymes responsables de la décomposition de l'alcool. Cependant, si vous oubliez, c'est bien, vous pouvez manger des asperges le lendemain pour calmer les effets secondaires d'une soirée indulgente.

12. Verts à feuilles

Après une forte nuit de beuverie, le corps est généralement dangereusement pauvre en vitamines B, qui sont nécessaires pour une variété de processus métaboliques - le traitement de l'alcool en tête de liste! Heureusement, les légumes verts comme les épinards, le brocoli, le persil et le chou frisé sont riches en vitamines B.

13. Artichauts

Les Français ont un secret de gueule de bois ... non ce n'est pas la baguette ... c'est l'artichaut. Utilisé en complément ou sous forme d'aliments solides, l'artichaut offre des bienfaits "détoxifiants du foie"!

14. Eau

Il n'y a rien comme les effets apaisants d'un grand verre froid de post-party H20, et c'est pourquoi tant que vous vous souvenez de rester sobre pour boire un grand verre d'eau avant d'aller vous coucher, vous devriez réduire les effets de votre gueule de bois. énormément. Des études montrent que pour éviter la gueule de bois, vous devriez boire un verre d'eau pour chaque dose d'alcool, de verre de vin ou de bouteille de bière. Cependant, le fait de souffler quelques gros verres d'eau avant que votre tête frappe votre oreiller pourrait fournir juste assez de contrôle des dommages.

15. Dormez

Un bon sommeil après une nuit de réjouissances est exactement ce dont le corps a besoin pour restaurer l'énergie et métaboliser naturellement les toxines. Donc, après une nuit de beuverie, assurez-vous de réserver quelques heures supplémentaires pour attraper des zzzzzzzzzzzzzzzz.

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