La science derrière le hoquet, les bâillements et autres curiosités corporelles

Un bâillement soudain, un hoquet embarrassant ou une secousse musculaire involontaire - nous avons tous fait l'expérience de notre part de curiosité corporelle. Tu sais; quand votre corps fait quelque chose totalement à l'improviste sans votre intention consciente. Hoquets, bâillements, contractions musculaires, somnambulisme, éternuements et saignements de nez spontanés peuvent vous prendre au dépourvu, mais croyez-le ou non, il y a des explications parfaitement raisonnables et scientifiques derrière ces comportements corporels farfelus ...

1. Bâillements contagieux

Vous savez juste que vous bâillerez si vous voyez quelqu'un d'autre bâiller en premier ... c'est inévitable. Pourtant, vous ne savez probablement pas ce qui déclenche cet effet domino de bâillements. Non, ce n'est pas une loi de l'univers ni une réaction empathique comme on le croyait autrefois, selon une étude menée par l'école de médecine de l'Université de Duke, en Caroline du Nord.

L'étude, publiée dans la revue PLOS ONE, a suivi la sensibilité des bâillements chez 328 participants à l'étude en bonne santé et a constaté que 222 baillaient après avoir vu un autre bâiller. Les résultats ont montré que ce type de bâillements contagieux - qui exclut les bâillements dus au manque de sommeil ou à l'effondrement des niveaux d'énergie - dépendait fortement de l'âge. Alors que les participants plus âgés étaient moins susceptibles de bailler en réponse à un autre bâillement, les participants plus jeunes étaient plus enclins à un bâillement contagieux.

2. Sommeil

Marcher pendant le sommeil se produit chez environ 15 pour cent des individus, selon la National Sleep Foundation, principalement des enfants de moins de 7 ans. Autre que l'acte de marcher, le somnambulisme (le terme médical pour la marche de sommeil) peut comporter un comportement étrange pendant le sommeil profond - y compris s'asseoir dans son lit, regarder / se déplacer dans la pièce, marcher, quitter la maison et même conduire.

Heureusement, le somnambulisme n'est lié à aucun problème psychologique sous-jacent. Cependant, il peut être déclenché par la privation de sommeil, la prise de médicaments sédatifs, la consommation d'alcool, les maladies fébriles (température élevée) et l'apnée du sommeil chez les enfants. Le somnambulisme, comme les terreurs nocturnes, a également une signification génétique. Le mythe selon lequel vous ne devriez pas réveiller un somnambule est faux. En réalité, le somnambulisme est la principale cause de blessures liées au sommeil.

3. Saignements de nez spontanés

Messy, embarrassant, et carrément effrayant sont trois émotions associées aux saignements de nez spontanés. Heureusement, selon les experts de WebMD, le saignement est souvent plus décourageant que le raisonnement derrière votre nez qui jaillit.

La principale raison d'un saignement de nez est généralement des voies nasales sèches en raison d'allergies ou de rhumes, une surutilisation des pulvérisations nasales, ou la cueillette de votre nez, qui peut irriter et endommager les vaisseaux sanguins nasaux. Pour arrêter le saignement, penchez la tête en avant et placez la pression sous l'os nasal pendant 5 à 10 minutes. Si le saignement persiste plus d'une heure, allez à l'hôpital.

4. Secousses éveillées

Beaucoup de gens décrivent cela comme un sentiment de chute qui vous secoue violemment lorsque vous êtes sur le point de vous endormir. Quoi qu'il en soit, il est souvent difficile de revenir au sommeil par la suite. Désignés dans le monde médical comme Jerks Hypnagogic ou Hypnic Jerks, les médecins de la Clinique de neurologie et de médecine du sommeil de New York, rassurent que le saccage éveillé n'est causé que par des contractions musculaires spontanées.

Ces secousses musculaires soudaines et surprenantes sont assez communes, affectant environ 70 pour cent de tous les individus. Leur nature surprenante se produit juste comme le cerveau déplace le corps d'un état de vigilance au sommeil. Heureusement, saccades éveillé comme ceci n'est pas une source de préoccupation.

5. Spasme musculaire

Un muscle vibrant dans votre jambe, bras, ou le plus souvent, dans votre paupière, se sent assez étrange. Cependant, les spasmes comme ceux-ci sont causés par rien de plus qu'une série de contractions musculaires mineures qui sont concentrées sur une partie du corps. Souvent, ils sont causés par le stress, le manque d'activité physique ou la privation de sommeil.

Une secousse subtile dans votre paupière ou votre bras va probablement se dissiper en quelques heures à quelques jours. Toutefois, selon une étude de l'Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux (AVC), si un spasme prolongé s'accompagne d'une faiblesse musculaire, il peut résulter d'un médicament, en particulier d'antidépresseurs, ou d'une maladie auto-immune.

6. Hiccup ... Hiccup

Le hoquet est carrément ennuyeux et arrive souvent au pire des moments, avant une interview ou une grande présentation. Selon WebMD, ce hoquet, ce hoquet, ce hoquet qui ne disparaitra pas est le résultat d'un excès d'air lorsque le haut de votre poitrine se contracte et que votre boîte vocale se referme ... ce qui fait que ce "hic" sonne haletant.

Heureusement, le hoquet est inoffensif, bien que le résultat ennuyeux de manger, de mâcher de la gomme, ou de boire des boissons gazeuses trop rapidement. Respiration profonde et lente et boire un verre d'eau (lentement) aidera généralement à détendre les muscles du diaphragme et bannir le hoquet.

7. Sonic Sneezes

Mon meilleur ami d'enfance sortait par un froid matin d'hiver et éternuait jusqu'à l'école. Si vous souffrez d'un éternuement sensible à la lumière ou réfléchissant la lumière (c.-à-d. Soleil qui se reflète sur la neige ou éclairs de photographie), vous n'êtes pas seul.

Selon le Dr Nicolas Langer, chercheur en neuropsychologie à l'Université de Zurich, environ 18 à 35% des humains ressentent le phénomène connu sous le nom de «sonic éternuement» ou le réflexe d'éternuement photique lorsqu'ils sont confrontés à des lumières vives. Cela se produit lorsque le cerveau confond la lumière avec un irritant nasal. Également la propension à l'éternuement de réflexe photique est acquise grâce à la génétique.