Branchez-vous sur ces 14 impacts La technologie a sur la santé

Bien sûr, la technologie a été un allié à bien des égards dans le monde médical - par exemple, l'imagerie et le diagnostic plus avancés sauvent des vies en détectant les problèmes plus tôt, et rechercher des symptômes et trouver des remèdes maison est plus facile que jamais.

Cependant, la technologie peut être une aubaine pour le monde de la santé ou un obstacle - et il y a des façons que d'être constamment connecté peut effectivement être une chose négative. Regardons 14 dangers que la technologie pose pour votre bien-être mental et physique ...

1. Une distraction constante

Nous savons tous (ou devrions savoir) sur les dangers de la conduite en textant, mais ce n'est qu'une partie de l'équation. explains that even if you're not using your mobile device, just being able to see it nearby can take away from the ability to complete complex tasks. Un article de Time explique que même si vous n'utilisez pas votre appareil mobile, le simple fait de pouvoir le voir à proximité peut vous empêcher de réaliser des tâches complexes.

Les résultats sont basés sur une étude composée de plus de 50 étudiants universitaires qui ont effectué diverses tâches motrices avec les téléphones cellulaires de leur chef d'étude visibles, puis des tâches motrices avec leurs propres téléphones visibles. "Les performances sur des tâches complexes ont souffert dans les deux conditions par rapport aux groupes de contrôle sans téléphone portable visible", note-t-il.

2. Dépendance à la socialisation électronique

Les médias sociaux sont sans aucun doute un excellent moyen pour les anciens amis de rester en contact, ou de partager des photos avec des membres de la famille que vous n'avez pas souvent l'occasion de voir en personne. Cependant, pour les jeunes (et certaines personnes plus âgées), les médias sociaux peuvent devenir une dépendance.

that teens are among the biggest consumers of social media, but are being consumed by it in the meantime. Selon la Newport Academy, les adolescents sont parmi les plus grands consommateurs de médias sociaux, mais ils en sont consommés entre-temps. Les premières années de l'adolescence sont parmi les plus importantes en matière de développement, et les scientifiques travaillent à établir des liens entre le réseautage en ligne et les problèmes de santé mentale (comme la dépression chez les adolescents). Entre-temps, les statistiques montrent que 92% des adolescents vont en ligne quotidiennement (et 24% sont en ligne "constamment", ajoute-t-il).

3. Dangers invisibles des réseaux Wi-Fi?

Il est difficile de trouver une maison ou une entreprise sans réseau Wi-Fi auquel les membres de la famille et les employés se branchent régulièrement. (Reader's Digest). Cependant, il peut y avoir quelques dangers associés aux réseaux sans fil, note un article de Best Health (Reader's Digest).

Bien que Santé Canada affirme que l'exposition à la radiofréquence de faible niveau (provenant des réseaux Wi-Fi et d'autres sources) ne représente pas un risque important pour les humains, certaines personnes pourraient avoir des effets négatifs sur la santé, y compris l'électrosensibilité. sujet controversé.

4. Déclin des compétences sociales

Ironiquement, trop de temps passé sur les médias sociaux et d'autres médias numériques peuvent éroder les compétences sociales face à face, selon DigitalResponsibility.org. Une étude de Stanford en particulier montre que les filles âgées de 8 à 12 ans «qui passent beaucoup de temps à consommer des médias et qui tentent de faire plusieurs choses à la fois» ont moins d'estime de soi et plus de difficultés à socialiser.

Selon la source, «l'antidote à ce problème» est que les enfants se débranchent et passent plus de temps en face-à-face, apprenant ainsi des «compétences cruciales en reconnaissance émotionnelle» plus difficiles à maîtriser à travers un écran.

5. Attentes de relation malsaines

that browsing other people's seemingly wonderful relationships and getting unsolicited advice about relationships online can muddy what you should expect from a healthy partnership. TheOdysseyOnline.com dit que parcourir les relations apparemment merveilleuses d'autres personnes et obtenir des conseils non sollicités sur les relations en ligne peut embrouiller ce que vous devriez attendre d'un partenariat sain.

Mis à part les milliers d'images roses de couples souriants, vous lirez probablement beaucoup de conseils en ligne sur ce que vous «méritez», et vous pourriez commencer à attendre des choses comme un «bonjour» de votre petit ami, ajoute-t-il. L'attention constante d'un partenaire n'est pas réaliste. «Il n'y a pas de relation parfaite, ou de petit ami parfait», déclare la source - alors soyez réalistes avec vos #couplegoals.

6. Les jours de travail qui ne finissent pas

that technology can lead to “a permanent digital connection to the workplace, ” which means you may always feel like you're on call or have a boss that expects to be able to reach you electronically at any time. CSGlobe.com explique que la technologie peut mener à «une connexion numérique permanente au lieu de travail», ce qui signifie que vous avez toujours l'impression d'être sur appel ou d'avoir un patron qui s'attend à pouvoir vous joindre électroniquement à tout moment.

Dans l'ancien temps, les gens travaillaient de 9 h à 17 h et quittaient leur travail au bureau - «il est maintenant assez rare de trouver une occupation là où c'est toujours le cas», ajoute-t-il. Alors que l'article se concentre sur les dangers potentiels de la technologie future, il dit que la plupart des Américains passent déjà l'équivalent d'un jour supplémentaire par semaine après les heures de travail.

7. Moins de patience pour les récompenses

DigitalResponsibility.org explique que «notre technologie évolue plus vite, notre patience s'amincit». Elle cite une étude d'UMass Amherst qui a interrogé 6, 7 millions d'utilisateurs et montre qu'ils abandonnent les vidéos en ligne si elles prennent plus de 2 secondes à charger.

Lors de la lecture d'un texte en ligne, la plupart des utilisateurs ne restent sur la page assez longtemps pour lire que 20% de son contenu, selon une étude distincte de Nielsen Norman Group. En outre, l'affichage sur les médias sociaux renforce notre besoin de commentaires positifs - «Devenir trop habitué à la gratification instantanée dans le monde virtuel peut mener à de mauvais choix et à des frustrations majeures dans le monde réel», note la source.

8. Moins de capacité pour la mémoire

Connaissez-vous tous les numéros de téléphone de votre famille au sommet de votre tête? Les chances sont, probablement pas, parce que vous savez qu'ils sont stockés dans votre téléphone. Mais que se passe-t-il si vous perdez votre téléphone et que vous devez contacter un de vos proches?

reinforces that technology is having a negative effect on our collective memories. Un article de Huffington Post confirme que la technologie a un effet négatif sur nos mémoires collectives. En fait, la source note qu'Internet devient le «disque dur externe du cerveau», ce qui signifie que nous sommes moins susceptibles de mémoriser des informations importantes si nous savons que l'information peut être facilement accessible électroniquement. De plus, il se peut que vous ne puissiez pas vous rappeler tous les détails ou les échéances d'un événement auquel vous avez assisté récemment si vous avez passé tout le temps à envoyer des SMS et des tweets à ce sujet, ajoute-t-il.

9. Accroître le risque de danger?

Il semble que de plus en plus de constructeurs automobiles répondent au désir des consommateurs d'ajouter des technologies aux automobiles. Ces caractéristiques comprennent le stationnement et le freinage automatiques, ainsi que des caméras de recul et même des messages à l'écran et des systèmes de navigation.

Alors que la technologie dans les voitures peut sauver des vies, vous comptez toujours sur le véhicule pour porter un jugement. says auto-braking systems are sometimes engaging when there's no danger, and a 2016 article from Forbes says even car washes can fool auto-braking systems. Regardons les freins automatiques en particulier: un article de Popular Mechanics datant de 2015 indique que les systèmes de freinage automatique sont parfois efficaces lorsqu'il n'y a pas de danger, et un article de Forbes dit que même les lave-autos peuvent tromper les systèmes d'auto-freinage. Bien que des améliorations soient toujours apportées, il sera intéressant de voir les taux d'accidents des voitures autonomes dans le futur.

10. Risque de développer Selfitis

Avez-vous déjà entendu parler de cette maladie mentale? Vous pourriez l'avoir. L'obsession de prendre des "selfies" - autoportraits avec votre téléphone - est assez courante, et la condition est maintenant considérée comme réelle.

explains the research about selfitis was sparked by a hoax in 2014 that declared the American Psychiatric Association (APA) had coined “selfitis” as a new mental disorder. Un article de PetaPixel.com explique que la recherche sur l'auto-inflammation a été déclenchée par un canular en 2014 qui a déclaré que l'American Psychiatric Association (APA) avait inventé la «selfitis» comme un nouveau trouble mental. Pour étudier la vraie affaire, les chercheurs ont utilisé une échelle de comportement Selfitis (SBS) pour classer les patients présentant des cas limites, aiguë et chronique d'auto-inflammation. "Typiquement, ceux qui souffrent de la maladie souffrent d'un manque de confiance en soi et cherchent à s'intégrer dans leur entourage et peuvent présenter des symptômes similaires à d'autres comportements potentiellement addictifs", note-t-il.

11. Normes de beauté déformées

Il n'y a probablement aucun argument que les médias sociaux sont un régal pour les yeux - et les gens aiment afficher les meilleurs clichés d'eux-mêmes exhibant au gymnase, brillant après une journée au salon, ou montrant combien de poids ils ont perdu.

girls exposed to the body image pushed by traditional media drives unattainable beauty standards, and the pressure has only grown since the emergence of social media platforms such as Twitter and Instagram. Le Girls Empowerment Network affirme que les filles exposées à l'image corporelle véhiculée par les médias traditionnels créent des normes de beauté inaccessibles et que la pression n'a fait que croître depuis l'émergence des plateformes de médias sociaux telles que Twitter et Instagram. "Les médias peuvent provoquer une insatisfaction corporelle, une faible estime de soi et une alimentation désordonnée", ajoute-t-il.

12. Cou de texte

Avec la montée des textos, vient la montée de "texte cou" - une véritable condition causée par constamment regarder vers le bas sur votre téléphone. . «Cela est particulièrement préoccupant parce que les jeunes enfants en croissance pourraient causer des dommages permanents à leurs épines cervicales, ce qui pourrait entraîner des douleurs cervicales permanentes», fait remarquer Spine-Health.com .

La source note que les gens ont regardé vers le bas pour lire des livres pendant des années, mais avec des textos, les gens ont tendance à regarder vers le bas pendant de longues périodes de temps. Les symptômes comprennent des douleurs au cou et au haut du dos, des spasmes musculaires, des douleurs et des serrements à l'épaule, et même de la douleur dans les bras, explique-t-il. Essayez de tenir votre téléphone portable au niveau des yeux plus souvent pour éviter les problèmes, et augmentez vos écrans d'ordinateur si nécessaire, suggère-t-il.

13. Estime de soi abaissée

social media can negatively impact how you view yourself. Nous avons abordé comment surfer régulièrement sur Internet peut créer des sentiments d'inadéquation, mais Bustle.com dresse la liste des médias sociaux à 7 voies qui peuvent avoir un impact négatif sur la façon dont vous vous voyez.

Passer du temps à se comparer à d'autres en ligne peut conduire à la dépression, prévient-elle. "Nous oublions de prendre en compte que beaucoup de ce que nous voyons, en particulier des marques et des célébrités, est soigneusement orchestré. Ce n'est pas la vraie vie ", ajoute-t-elle.

14. Devenir inconscient au danger

Dans nos mondes branché, nous traversons les rues en regardant les écrans tout en bloquant les sons ambiants avec des écouteurs. Cela devrait déclencher une alarme pour toute personne ayant un sentiment de danger - sauf si vous avez beaucoup de confiance dans les autres et le trafic.

that details a shooter on a train that no one noticed until it was too late because the passengers were all too absorbed in their devices. Bien que nos sens soient épuisés par la technologie, ce qui peut conduire à des accidents mineurs comme entrer dans un nid-de-poule ou dans un panneau, cela peut être bien pire - il y a eu des cas de personnes tuées sur les voies ferrées et un compte terrifiant de SFGate qui détaille un tireur sur un train que personne n'a remarqué jusqu'à ce qu'il soit trop tard parce que les passagers étaient trop absorbés dans leurs dispositifs.