C'est le solstice d'hiver: SAD et l'infographie Winter Blues

Le 21 décembre marquera le solstice d'hiver 2016 (ou Yule). Ce phénomène astronomique annuel atterrit sur le jour le plus court et la nuit la plus longue de l'année. Pour beaucoup, le solstice d'hiver est considéré comme un «tournant de l'année», qui est souvent célébré comme les heures de jour commencent à augmenter. Fondamentalement, beaucoup de ceux qui souffrent du trouble affectif saisonnier (SAD) ou du blues de l'hiver voient le solstice d'hiver comme la fin de leur marasme et l'ascension vers le printemps.

Selon les recherches de Psychology Today, environ 15 pour cent (ou 6 millions) d'Américains se battent à travers les mois d'hiver sombres et mornes. Un autre 5 pour cent d'entre eux souffrent de dépression majeure chaque hiver, comme le TAS. Considérez-vous le solstice d'hiver comme un tournant pour la célébration et une promesse du printemps à venir?