7 Conseils de sécurité pour l'été pour les enfants jouant à l'extérieur

Bien qu'il y ait beaucoup de tentations pour garder les enfants à l'intérieur y compris les jeux vidéo et la télévision, avec le temps plus chaud, la motivation pour faire sortir vos enfants à l'extérieur pour un peu d'exercice et de plaisir est sûr d'augmenter.

Cependant, il y a aussi des précautions qui doivent être prises pour s'assurer que jouer dehors est une expérience agréable et sécuritaire pour vos enfants. Dans l'esprit du Mois national de la sécurité en juin (également au début de l'été aux États-Unis), voici sept conseils pour garder vos enfants à l'abri du danger lorsqu'ils profitent du plein air ...

1. Portez un casque

Sauter sur la bicyclette après l'épousseter du hangar de stockage est quelque chose que votre enfant attend avec impatience. Le vélo est un excellent moyen de pratiquer l'équilibre tout en faisant de l'exercice à faible impact et en explorant le quartier.

Bien qu'il n'y ait pas de loi fédérale radicale obligeant les enfants à porter des casques, il existe des lois nationales ou locales qui dictent ces règles. Mandaté ou non, vous devriez équiper correctement votre enfant d'un casque - cela pourrait lui sauver la vie ou prévenir une lésion cérébrale altérant sa vie suite à une chute ou un accident. Les casques s'appliquent également aux sports - assurez-vous qu'ils portent le bon casque pour le bon sport, car ce n'est pas le cas d'un seul casque.

2. Apprendre leur environnement

Healthline.com note que les enfants peuvent être désireux de camper ou de frapper les sentiers, et c'est tout beau et dandy, tant que tout se passe bien. Cependant, "on ne sait jamais quand le temps peut changer, la piste peut s'arrêter, ou votre enfant peut prendre une chute dans les bois", note la source.

Même s'ils sont en train de faire de la randonnée en famille, les enfants peuvent être surexcités et se précipiter sans prêter attention et se perdre, ajoute le site. Il est important d'enseigner aux enfants comment naviguer en utilisant des repères, ou comment rester calme et demander de l'aide s'ils ont été séparés d'un groupe. Vous pourriez même leur donner un sifflet ou une lampe de poche au cas où, ajoute-t-il.

3. Soyez sage de l'eau

Vous devriez toujours surveiller les enfants quand ils s'amusent dans un plan d'eau, car les noyades sont la principale cause de décès par traumatisme chez les enfants de 1 à 4 ans, selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Cela s'applique aux piscines d'arrière-cour, ainsi qu'un lac pittoresque que vous rencontrez lors d'une sortie en famille.

Mettre votre enfant dans un programme de natation formel est une étape importante pour les aider à survivre s'ils tombent dans l'eau ou nagent trop loin du rivage. Si vous êtes sur un bateau, assurez-vous que vos enfants portent un gilet de sauvetage approprié au cas où ils iraient à la mer. Informez également vos enfants de rester à l'écart des rivières et des ruisseaux, car ils peuvent être emportés par les forts courants.

4. Gardez-les hydratés

Parents.com note: «Les enfants sont beaucoup plus sujets à la déshydratation que les adultes parce que leur corps ne se refroidit pas aussi efficacement». C'est évidemment un risque particulièrement élevé lorsque le thermomètre monte en été.

Souvent, les enfants ne se souviennent pas de boire des liquides ou de signaler des symptômes de déshydratation aussi facilement qu'un adulte, alors vous devez vous assurer qu'ils boivent beaucoup d'eau - en prenant des «pauses-boissons» toutes les 20 minutes. directive, selon la source. Les habituer à boire des boissons saines à chaque repas pour les faire entrer dans la routine, ajoute-t-il.

5. Enseignez-leur à Bug Off

Eh bien, pas littéralement - mais vous pouvez apprendre à vos enfants comment réduire les risques d'être mordu ou piqué par un insecte en colère. KidsHealth.org dit quelques conseils pour éviter les morsures: éviter de courir pieds nus sur l'herbe, et même éviter de boire des canettes de soda à l'extérieur, car les insectes aiment se rassembler autour des liquides sucrés.

Pendant ce temps, la maladie de Lyme des piqûres de tiques semble faire plus de manchettes chaque année, alors assurez-vous que votre enfant porte des vêtements anti-tiques (oui, ce vêtement existe) ou que vous avez appliqué un spray tic-répulsif. Vous pouvez également envisager de porter un pantalon long pour votre enfant s'il joue dans des zones boisées ou herbeuses, même s'il fait chaud dehors (c'est mieux que l'alternative).

6. Ne vous brûlez pas

Bien sûr, l'une des premières choses que vous devriez faire avant de laisser vos enfants jouer dehors lors d'une chaude journée d'été est d'appliquer de la crème solaire. Obtenir un coup de soleil n'est pas amusant pour un enfant du tout, et il peut doubler le risque de développer un cancer de la peau plus tard dans la vie, selon Parents.com.

La source note que vous devriez utiliser un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) de 15 ou plus, qui bloque également 93 pour cent des rayons UVB qui sont directement responsables de la peau brûlante. Suivez toutes les instructions sur la bouteille pour savoir quand réappliquer la lotion, par exemple après la baignade.

7. Évitez les plantes vénéneuses

Ce ne sont pas seulement les insectes dont les enfants ont besoin de se méfier - même les plantes peuvent mettre fin à une sortie autrement amusante. AboutKidsHealth.ca note que l'éducation peut faire beaucoup pour éviter de toucher les plantes toxiques et «ne pas supposer qu'une plante est sans danger pour les gens, simplement parce que les oiseaux ou la faune la mangent».

La source parle de garder les enfants à l'abri de certaines plantes à la maison (marquer les plantes avec leur nom peut être utile, ou éviter de planter tout ce qui peut être nocif pour les enfants), mais cela peut aussi s'appliquer à votre arrière-cour ou à la nature sauvage. Il note si votre enfant a une réaction cutanée à une plante ou en mange une que vous soupçonnez d'être toxique, vous pouvez même en prendre une photo pour montrer un expert après avoir appelé un centre antipoison (ou pour obtenir de l'aide médicale d'urgence si nécessaire) ).