6 façons étonnantes que le soleil affecte nos corps

Nous savons (bien, la plupart d'entre nous) que les rayons UV du soleil peuvent endommager notre peau et éventuellement entraîner le cancer de la peau, d'autant plus que la couche d'ozone naturelle de la planète est épuisée. Cependant, les rayons du soleil peuvent nous affecter d'autres façons, parfois bonnes, parfois mauvaises, parfois étranges. Voici six d'entre eux ...

1. Plus de lumière signifie une humeur plus légère

Health.com note que la lumière du soleil libère la sérotonine, qui est un produit chimique du cerveau responsable de la bonne humeur. En fait, les antidépresseurs appelés inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont conçus pour empêcher l'absorption de ces produits chimiques bénéfiques et donc plus disponibles dans votre cerveau.

Les mois d'hiver, lorsque le soleil part en vacances, peuvent souvent entraîner des troubles de l'humeur chez les personnes, y compris des troubles affectifs saisonniers (TAS). Les bonnes nouvelles sont que vous n'avez pas besoin des rayons UV du soleil pour se sentir plus heureux, juste la lumière du soleil, selon Health.com. Cela signifie que rester assis dans une pièce ensoleillée peut avoir des avantages.

2. Abaisser la lumière mène à une chance de détresse

Health.com note également que certaines maladies potentiellement mortelles - la sclérose en plaques et le cancer du pancréas - sont plus répandues dans les pays qui ont moins de soleil toute l'année. C'est probablement en raison des niveaux de vitamine D inférieurs du manque de lumière du soleil, ajoute la source. D'autres rapports indiquent que le risque de cancer du sein est également plus faible avec la lumière du soleil.

Donc, si vous habitez dans le nord des États-Unis ou avez beaucoup de couverture nuageuse où vous résidez, vous pouvez envisager des suppléments de vitamine D (parlez à un médecin ou un diététicien). En fait, tout le monde peut vouloir prêter attention à leurs niveaux de vitamine D, comme Health.com dit jusqu'à deux tiers des Américains tombent en dessous des niveaux d'apport recommandés.

3. Sentez la chaleur mais abaissez la pression

Nous associons souvent le fait d'être sous une pression extrême à une sensation de chaleur et de sueur. according to LiveScience. Ce genre de travaux dans le sens inverse quand il s'agit du soleil et de votre tension artérielle, selon LiveScience.

La source cite une étude britannique qui montre que les sujets ont soufflé avec une lumière UV-A équivalente aux rayons du soleil pendant 30 minutes. L'exposition aux rayons UV a provoqué la dilatation (ouverture) des vaisseaux sanguins des sujets, laissant passer davantage de sang, ce qui abaisse naturellement la pression artérielle.

4. Vous n'êtes pas immunisé contre les UV

Oui, nous avons déjà dit que la lumière du soleil peut vous aider à éviter les maladies potentiellement mortelles, y compris la SP (sclérose en plaques). Cependant, le site Web ScienceLearn.org.nz explique que trop de soleil direct peut supprimer votre système immunitaire, ouvrant potentiellement la porte à la maladie.

L'article note qu'un coup de soleil "peut changer la distribution et la fonction des globules blancs combattant la maladie chez l'homme jusqu'à 24 heures après l'exposition au soleil." Donc, à part sentir la douleur (et peut-être la nausée) d'être cuit par les rayons UV, vous pourriez temporairement réduire votre capacité à combattre les bactéries et les toxines nocives.

5. Le soleil peut être aveuglant

Le même site Web ScienceLearn dit que l'exposition prolongée aux rayons UV du soleil (ou même un lit de bronzage) peut réellement endommager vos yeux, causant quelque chose semblable à l'aveuglement de neige (des rayons durs étant reflétés par la neige et la glace dans vos cornées).

Cette condition, également appelée photokératite, est un effet secondaire douloureux des rayons UV qui "a l'impression d'avoir du sable versé dans les yeux" selon la source. Portez des lunettes de soleil à revêtement anti-UV (et à l'intérieur). La bonne nouvelle est que les dommages ne sont généralement pas permanents - ils durent jusqu'à deux jours.

6. Les éruptions solaires peuvent-elles contrôler nos pensées?

claims that solar flares (a magnetic storm on the sun) can influence the way we think here on earth. Au moins une source, l'Institut Carlini, affirme que les éruptions solaires (une tempête magnétique sur le soleil) peuvent influencer la façon dont nous pensons ici sur terre. Apparemment, les éruptions solaires affectent notre système nerveux central et notre cerveau, ce qui peut nous faire sentir un peu hors de notre caractère.

Bien qu'une exposition correcte et contrôlée aux rayons UV puisse vous faire sourire (comme nous l'avons mentionné plus haut), ces éruptions solaires, qui sont apparemment de plus en plus fréquentes, peuvent nous rendre nerveux et inquiétants. Ils peuvent également affecter notre mémoire à court terme, ajoute la source.