6 problèmes de mémoire qui sont complètement normaux

Tout le monde oublie des choses de temps en temps - même les jeunes et en bonne santé. À mesure que nous vieillissons, l'oubli peut devenir plus fréquent, mais il ne peut pas être un signe d'un problème de santé sous-jacent important, comme la maladie d'Alzheimer.

En fait, il y a un certain nombre de problèmes de mémoire qui sont tout à fait normaux et ne reflètent pas les problèmes de santé mentale graves. Ces problèmes peuvent affecter les personnes dans leur adolescence, la vingtaine, la trentaine et au-delà. Et, à moins qu'ils ne fassent partie de la vie quotidienne, ils ne devraient pas hausser les sourcils parmi ceux qui sont affligés ou leur médecin. Afin d'aider à calmer ceux qui pourraient s'inquiéter de certains problèmes de mémoire, explorons certains de ces problèmes de mémoire.

1. Absence d'esprit

Tout le monde a des moments d'insouciance. Certaines personnes oublient de ranger leur vaisselle ou leurs couverts après avoir mangé un repas. D'autres peuvent régulièrement oublier où ils ont posé leur stylo. Et tandis que ces petits moments d'insouciance peuvent être frustrants - pour les affligés comme pour les proches - ils ne sont pas nécessairement le signe d'un problème de mémoire sous-jacent et significatif.

L'absence d'attention ne devrait déclencher des alarmes que si elle commence à rendre visiblement difficile la journée typique - par exemple, si l'on oublie d'effectuer des tâches routinières importantes, comme prendre des médicaments prescrits ou se souvenir de l'endroit où il a garé son véhicule.

2. Mésattribution

Parfois, les gens ajoutent de petits détails à leurs histoires pour les rendre plus intéressants; c'est connu comme embellir. Dans d'autres cas, le conteur se souvient seulement d'une partie de l'histoire ou il attribue des détails erronés. Ceci est connu comme la mauvaise attribution et conduit souvent au même résultat que l'embellissement.

Cependant, il y a une erreur d'attribution et cela ne devrait concerner personne à moins que cela ne rende les activités quotidiennes, comme faire son travail, plus difficiles qu'elles ne devraient l'être. La mauvaise attribution peut être particulièrement problématique pour les écrivains et les chercheurs qui peuvent se retrouver involontairement en train de plagier d'autres personnes ou de se rappeler de manière impropre des détails importants associés à un événement ou à une idée.

3. Suggestibilité

Certaines personnes ont tendance à être fortement influençables - ce qui signifie que leur compréhension de certains détails est suffisamment faible pour que quelqu'un d'autre puisse les pousser vers une position différente (et peut-être inexacte) sur une question. Par exemple, un politicien particulièrement persuasif peut être capable de convaincre quelqu'un qui est hautement influençable de croire quelque chose de très inexact sur le passé.

D'une manière générale, nous avons tous des moments de suggestibilité; après tout, aucun d'entre nous n'a une parfaite compréhension du passé. De plus, la suggestibilité peut se combiner à d'autres facteurs - tels que le manque d'éducation, les problèmes de santé mentale ou les croyances émergentes - pour les amener à des conclusions qui ne reflètent peut-être pas la vie réelle.

4. Blocage

Avez-vous déjà été dans une situation où quelqu'un vous pose une question et vous avez l'impression que la réponse est juste sur le bout de votre langue mais ne sortira pas? C'est un problème que l'on appelle souvent «blocage», et cela se produit lorsque vous êtes incapable de récupérer un souvenir qui, dans la plupart des situations, ne serait pas si difficile à rappeler.

Le blocage est normal, tant que cela n'arrive pas tout le temps. Souvent, il est causé par un souvenir qui en empêche un autre, ce qui rend difficile la récupération des informations que vous recherchez. Le blocage devient de plus en plus répandu à mesure que l'on vieillit, mais jusqu'à ce qu'il nous empêche de passer à travers une journée typique, ce n'est vraiment pas à s'inquiéter.

5. Préférence

Au fil du temps, nos souvenirs changent, souvent à la suite de changements dans nos vies. Par exemple, notre mémoire d'un certain événement de l'enfance peut être affectée par le développement de nouvelles croyances religieuses ou politiques ou de nouveaux sentiments au sujet des personnes qui ont été impliquées dans la création de cette mémoire.

Essentiellement, nos souvenirs sont façonnés par nos préjugés, qui peuvent englober tout, depuis des positions sur des questions politiques importantes jusqu'à l'état d'esprit dans lequel nous réfléchissons à un souvenir. Alors que nous essayons de nous rappeler des souvenirs, et en particulier ceux qui viennent des profondeurs de notre banque de souvenirs, nous les soumettons à un filtre qui est affecté par nos expériences, nos croyances, nos connaissances et nos émotions.

6. Transience

Transience implique l'oubli des événements, des noms, des lieux et des idées au fil du temps - y compris des périodes longues ou courtes. C'est tout à fait normal, car la plupart des gens n'ont pas la fonctionnalité du cerveau nécessaire pour absorber immédiatement tous les petits détails que l'on entend dans une journée typique.

Prenons, par exemple, le fait d'être dans un cours d'histoire et d'entendre la date et le lieu de la naissance de George Washington. Bien qu'il puisse être difficile d'oublier ces détails après les avoir entendus pour la cinquième ou sixième fois, personne ne s'attendrait à ce que vous vous souveniez de cette information après l'avoir entendu une seule fois. De plus, c'est le type d'information qui a tendance à disparaître de nos banques de mémoire plutôt facilement et rapidement. C'est parfaitement normal.