8 raisons liées à la santé pour le gain de poids

Saviez-vous qu'un gain de poids inexpliqué peut indiquer un problème de santé sous-jacent?

Parfois, malgré le maintien d'un apport calorique sain et l'exercice régulier, une personne peut éprouver un gain de poids en raison de ces huit raisons liées à la santé ...

1. Hypothyroïdie

L'hypothyroïdie se produit lorsque la thyroïde (la glande papillon dans votre cou) devient inactive ou se fatigue complètement (ce qui signifie qu'elle cesse de produire une hormone thyroïdienne adéquate). En conséquence, votre métabolisme va diminuer conduisant à un risque élevé d'emballage sur des livres sans raison apparente. Cependant, les symptômes associés de l'hypothyroïdie - y compris la fatigue, la dépression et la froideur dans les extrémités - peuvent vous amener à croire que quelque chose ne va pas.

2. Syndrome des ovaires polykystiques

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) frappe les femmes au cours de leurs années de reproduction dans la formation de petits kystes dans les ovaires. Les déséquilibres hormonaux qui en découlent entraînent souvent une prise de poids, en particulier autour du ventre, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiovasculaire. Si le gain de poids inexpliqué autour de votre section médiane ne vous inquiète pas, l'apparition soudaine d'acné et de poils excessifs le fera probablement.

3. Anti-dépresseurs

Ceux qui prennent des antidépresseurs sont souvent débordés par la liste des effets secondaires potentiels associés à la prise de ces médicaments sur ordonnance. Le gain de poids est l'un des résultats, en particulier si les médicaments commencent à améliorer l'humeur et l'appétit. Si les symptômes de la dépression s'aggravent ou ne sont pas traités, le gain de poids peut également survenir en raison du stress sur le corps.

4. Autres médicaments

Beaucoup d'autres types de médicaments sur ordonnance peuvent causer un gain de poids inexpliqué. Par exemple, les médicaments de type stéroïdien (c'est-à-dire la prednisone) entraînent souvent une rétention d'eau excessive dans les zones du visage ou de l'abdomen. Les médicaments prescrits aux patients souffrant de migraines, de diabète, de convulsions et de schizophrénie (c.-à-d. Les antipsychotiques) peuvent également entraîner une prise de poids ou augmenter l'humeur et l'appétit une fois que le traitement commence à fonctionner.

5. Manque de sommeil

Des corps privés du besoin de zzzz de trouver de l'énergie quelque part - et cette énergie se trouve généralement dans les aliments rapides et les collations de fin de soirée. En outre, le sommeil est nécessaire pour maintenir l'équilibre biochimique sain dans le corps, donc si vous êtes privé de sommeil, vous éprouverez presque toujours une augmentation de l'appétit pour les féculents, les aliments gras et sucrés.

6. Syndrome de Cushing

Le cortisol (notre hormone de combat ou de fuite) est habituellement émis pendant les périodes de stress extrême ou de traumatisme. Cependant, les patients atteints du syndrome de Cushing émettent des niveaux élevés de cortisol en permanence ou ont reçu des corticostéroïdes oraux prescrits pour des problèmes comme l'arthrite et le lupus. Une exposition prolongée à des niveaux élevés de cortisol conduira éventuellement à une condition connue sous le nom d'hypercortisolisme, qui entraîne une prise de poids, en particulier autour du visage, du cou et de la taille, et provoque la formation d'un amas graisseux entre les épaules. Les symptômes supplémentaires du syndrome de Cushings incluent des vergetures pourpres foncées, la perte d'os, et l'hypertension.

7. Cesser de fumer

Vous avez probablement vu des amis ou des membres de la famille, dans leur tentative de vivre une vie plus saine, mais ils n'ont fait que du poids. Il est vrai que l'abandon du tabagisme peut initialement entraîner un gain de poids (c.-à-d. 5 à 10 livres). La raison en est le manque de nicotine, jusqu'à ce que le corps se retire complètement, vous pouvez éprouver une augmentation de l'appétit, une diminution du métabolisme, et une soudaine joie retrouvée de la nourriture. Ceci est seulement temporaire et le poids devrait réguler dans quelques semaines.

8. Stress

Encore une fois, nous accusons le cortisol (l'hormone du stress). Cependant, vous devez admettre, quand vous vous sentez stressé ou pas dans le contrôle, manger est souvent un moyen de reprendre ce contrôle. Tandis que l'hormone de cortisol cause la faim, c'est ce que vous recherchez qui compte le plus. Et la plupart d'entre nous se tourneront vers des aliments pratiques et réconfortants - pleins de glucides raffinés, de sucre et de gras trans - pendant les périodes d'anxiété.