Weight Watchers, Jenny Craig meilleurs programmes de perte de poids, rapporte Says

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Un nouveau rapport classe les programmes d'alimentation commerciale. Finition au sommet: Weight Watchers et Jenny Craig.

Le rapport, qui a été mis en place par des chercheurs de l'Université Johns Hopkins et récemment publié dans la revue Annals of Internal Medicine, a impliqué un examen de près de quarante études et onze programmes de perte de poids. Les chercheurs ont constaté que les gens sur le programme Jenny Craig avaient tendance à perdre le plus de poids, environ 15 livres. Les utilisateurs de Weight Watchers ont également bien tiré leur épingle du jeu, perdant environ trois kilos et l'empêchant de fonctionner pendant plus d'un an. Il convient de noter que peu de gens ont vu des résultats massifs de perte de poids, mais c'est tout à fait normal. La plupart des médecins recommandent que les gens perdent du poids à un rythme régulier - environ 3 à 5% de leur poids initial. Une telle perte de poids modérée est «une première étape vraiment importante à atteindre», explique le Dr Kimberly Gudzune, chercheur à Johns Hopkins. Le rapport a également souligné quelques bonnes nouvelles: grâce à l'introduction de la loi sur les soins abordables du président Obama, il est maintenant plus facile pour les Américains d'accéder à des programmes de dépistage et de conseil en obésité. Les chercheurs notent qu'il s'agit d'une étape importante dans la lutte contre le gonflement de la nation, avec environ deux tiers de tous les adultes américains actuellement en surpoids ou obèses. Weight Watchers et Jenny Craig ont obtenu de bons résultats, car ils offrent tous deux des systèmes avancés conçus pour aider les clients à gérer leur alimentation - l'étape la plus importante dans la perte de poids. Par exemple, Weight Watchers offre aux clients des groupes de soutien en ligne et en personne ainsi qu'un système de points visant à aider les personnes à la diète à planifier des repas sains. C'est une stratégie qui fonctionne déjà pour Michele Rouse, une coordonnatrice administrative chez Johns Hopkins. Elle a déjà perdu sept livres sur le programme Weight Watchers, et espère qu'elle pourra atteindre son objectif de perdre 70 livres. Alors, pourquoi le programme fonctionne-t-il? Rouse dit qu'il s'agit de créer un régime réaliste. "Vous ne vous affamez pas", a déclaré Rouse.