Infographie: conseils pour vous aider à réaliser vos résolutions de nouvel an liées à la condition physique

Bonne année 2017! Souvent, chaque nouvelle année vient toute une liste de résolutions du Nouvel An visant à nous rendre meilleurs, plus forts, plus attrayants, et plus de succès. Pour la grande majorité d'entre nous, ces nouveaux objectifs commencent par le fitness, ce qui explique toutes les salles de sport bondées au début de chaque année. Cependant, la dure réalité est que beaucoup de nouveaux arrivants de gymnastique de janvier perdent leurs bonnes intentions et leur motivation en février, ou plus tôt.

Commencer une nouvelle routine de remise en forme peut être difficile, mais vous n'avez pas besoin d'être un «décideur» de nuit. Au lieu de cela, essayez d'adopter quelques-uns de ces conseils de MyFitnessBoutique, qui peuvent vous aider à rester en place pour le premier mois et à motiver votre nouveau style de vie tout au long de l'année ...