5 choses à savoir sur le syndrome de la tête explosive

Imaginez que vous vous blottissez dans votre lit, que vous êtes sur le point de somnoler quand ... BANG - vous entendez un grand bruit qui vous réveille de nouveau, effrayé et angoissé. C'est un phénomène courant chez les personnes atteintes du syndrome de la tête qui explose (EHS), qui imaginent des bruits forts juste avant de s'endormir ou de se réveiller pendant la nuit.

Ceux qui ont la condition ont décrit ces bruits de diverses manières, y compris un bruit violent, un choc de symboles, ou une bombe qui explose. Malgré la nature alarmante de ces attaques, cependant, l'EHS n'est pas associée à la douleur. En savoir plus sur cette condition relativement commune avec les cinq faits suivants.

1. Quelle est sa fréquence?

Un type de parasomnie, le syndrome de la tête explosive est estimé à affecter environ 10 pour cent de la population. Les femmes, en particulier, sont plus à risque de la maladie. L'EHS a tendance à se manifester plus tard dans la vie, l'âge moyen d'apparition étant de 50 ans.

Selon l'Académie américaine de médecine du sommeil, le nombre d'attaques varie d'une personne à l'autre. Bien qu'ils se produisent rarement, il est possible qu'ils se produisent plusieurs fois en une nuit. Dans certains cas, les gens peuvent subir des attaques plusieurs nuits d'affilée, avant une pause de plusieurs semaines.

2. Symptômes

Comme mentionné précédemment, l'un des symptômes les plus indicatifs du syndrome de la tête qui explose est d'entendre un bruit fort juste avant de s'endormir ou après le réveil tout au long de la nuit. Bien que dans la plupart des cas ces attaques soient indolores, des coups de douleur soudains dans la tête ont été rapportés.

Dans certains cas, un éclair de lumière peut accompagner le son alarmant, ou une secousse ou une secousse musculaire. Il est commun pour ces attaques de provoquer une personne à se réveiller effrayée et en détresse, parfois avec des douleurs thoraciques et une température corporelle élevée.

3. Causes

Malgré sa fréquence, on en sait très peu sur les causes du syndrome de la tête qui explose, bien qu'il existe des théories. Selon l'American Sleep Association, de telles théories incluent que l'EHS «peut être associée à des saisies mineures du lobe temporal» ou «provenir de changements brusques de composants de l'oreille moyenne». La source ajoute que d'autres causes possibles peuvent être «stress / anxiété, altérations de la signalisation calcique et dysfonctionnement neuronal du tronc cérébral. "

Dans certains cas, cependant, le son imaginaire peut ne pas être dû au syndrome de la tête qui explose. Selon l'American Academy of Sleep Disorders, d'autres causes potentielles comprennent d'autres troubles du sommeil, une condition médicale, l'utilisation de certains médicaments, un trouble de santé mentale ou la toxicomanie.

4. Traitements

Parce que le syndrome de la tête explosive n'est pas particulièrement nocif, un traitement est rarement nécessaire. Cependant, dans les cas où les attaques EHS perturbent gravement le sommeil ou causent beaucoup de détresse, l'individu devrait parler à son médecin ou à un spécialiste du sommeil des options de médicaments.

L'American Sleep Association affirme que les antidépresseurs tricycliques (tels que la clomipramine) et les inhibiteurs calciques se sont révélés bénéfiques pour certaines personnes.

5. Traitements non médicinaux

Si le cas de syndrome de la tête explosive est relativement bénin, il existe plusieurs tactiques non médicinales qui peuvent aider à traiter la maladie et ses symptômes. Dans une interview au Huffington Post, David Uskavitch, MD (directeur clinique de la Vanderbilt Neurological Clinic de Nashville, Tennessee) recommande de réduire le stress autant que possible en «réservant du temps pour lire, se promener ou rendre visite à des amis».

De plus, le Dr Uskavitch suggère de suivre une alimentation équilibrée, ce qui peut aider le corps à faire face au stress et à promouvoir de bonnes habitudes de sommeil. Obtenir la quantité de sommeil appropriée est également important, car un manque de sommeil peut aggraver la situation. La source encourage un minimum de six heures par nuit.