12 premiers signes de la grippe
La saison de la grippe est la plus fréquente durant les mois froids de l'hiver, mais personne n'est assuré d'éviter une infection grippale lorsque le temps commence à se réchauffer. En effet, les fluctuations de température du printemps et de l'automne peuvent contribuer au développement de la grippe, à la grande surprise de nombreuses personnes.
Pour fournir le meilleur contre une infection grippale émergente, il est important de comprendre clairement les premiers signes absolus dans lesquels elle pourrait s'installer. Et bien que nous associons souvent la grippe aux maux d'estomac et aux vomissements, il existe un certain nombre d'autres symptômes. faire connaître leur présence beaucoup plus tôt. En comprenant certains de ces symptômes précoces de la grippe, vous pouvez prendre des mesures appropriées - comme rendre visite à votre médecin de famille - et travailler à limiter l'impact de l'infection sur votre vie personnelle et professionnelle.
1. Fièvre
On peut soutenir que le premier signe d'une grippe qui s'empare de votre corps est le développement d'une fièvre. Et pas votre fièvre typique, modérée, non plus: la plupart des victimes de la grippe auront des fièvres plus graves, avec leur température corporelle s'élevant au-dessus de 101 degrés.
Cela distingue la grippe du rhume, qui s'accompagne rarement d'une forte fièvre. Si cette fièvre refuse de baisser - même si vous prenez du repos et des liquides et prenez des médicaments conçus pour réduire l'inflammation - vous pourriez continuer à avoir une forte fièvre. C'est un bon signe que vous avez affaire à une grippe plutôt que le rhume.
2. Frissons
Partez dans les froids de l'hiver sans l'isolation adéquate - comme un manteau d'hiver, des gants, un foulard et une protection de la tête - et vous allez bientôt vous retrouver frissonner avec les frissons. Ce n'est pas très agréable, c'est pourquoi nous passons la majorité de notre temps pendant l'hiver, enveloppés sous des couvertures ou devant un feu.
Mais les frissons ne sont pas toujours le résultat direct des températures froides qui accompagnent l'hiver. Se sentir si froid que votre corps tremble littéralement peut être un symptôme très précoce de la grippe. En fait, c'est le résultat de votre corps à combattre la grippe tellement que vos muscles se dilatent rapidement et se contractent, vous laissant trembler comme si vous aviez simplement sauté dans un banc de neige sans vêtements.
3. Fatigue
Si vous souffrez du rhume, avec ce nez bouché, cette toux et ce mal de gorge, vous vous sentirez beaucoup moins énergique que lorsque vous êtes en bonne santé. Mais il y a de fortes chances que tu sois au moins capable de sortir du lit, et avec des médicaments contre le rhume en vente libre, peut-être même que tu fasses ta journée.
Mais c'est vraiment très peu probable de travailler si vous avez la grippe au lieu du rhume. C'est parce que l'un des premiers symptômes de la grippe est une sensation de fatigue grave et durable qui peut ne pas disparaître jusqu'à ce que vous ayez presque terminé la maladie. Donc, si vous vous sentez si épuisé que vous ne pouvez pas vous déplacer facilement, même après avoir dormi, il y a de fortes chances que vous ayez la grippe et non le rhume.
4. Diarrhée
La diarrhée peut frapper à n'importe quel moment pour de nombreuses raisons. Peut-être que le dîner d'hier soir ne s'est pas particulièrement bien passé avec vous, ou peut-être que vous vous battez régulièrement avec des problèmes digestifs comme le syndrome du côlon irritable.
Ou, peut-être, vous commencez à avoir la grippe. Il est important de noter que la diarrhée est souvent un signe précoce que la grippe commence à s'installer dans le corps. Mais parce que la diarrhée peut survenir lorsque nous sommes en général en bonne santé, il est important de rechercher certains autres symptômes précoces de la grippe sur cette liste avant de devenir trop préoccupés.
5. Vomissements
Vomissements peut être le symptôme le plus horrible et inconfortable de la grippe, et généralement associé à l'étape «intermédiaire» d'un voyage de virus de la grippe du début à la fin, mais il peut aussi agir comme un signe précoce que quelque chose est grave.
En fait, certaines personnes éprouvent des vomissements comme un symptôme très précoce de la grippe - peut-être avant même d'avoir la moindre idée qu'ils sont sur le point d'être atteints du virus. Cela signifie que certaines personnes peuvent supposer qu'ils ont mangé quelque chose de mauvais pour eux; au lieu de cela, toute personne qui aurait pu être avec une personne atteinte de la grippe devrait envisager de vomir un signe précoce potentiel du virus.
6. Douleur musculaire
La plupart des gens ont une certaine compréhension de leur douleur musculaire: chez les jeunes, c'est habituellement le résultat d'une activité intense à laquelle l'individu n'est pas habitué, comme s'entraîner à un nouveau sport ou essayer un autre type de sport. Et tandis que les adultes plus âgés ont tendance à avoir plus de difficultés avec les muscles endoloris, il est souvent possible de déterminer comment ces problèmes sont apparus.
C'est pourquoi les douleurs musculaires soudaines et étranges sont souvent un signe précoce que quelque chose de mal unique peut émerger. Le sentiment soudain que beaucoup de vos muscles, et pas seulement ceux dans les zones où vous avez eu des problèmes avant, est une bonne indication que la grippe peut commencer à s'installer. Ceci, combiné avec l'un des autres symptômes précoces de la grippe sur cette liste, devrait vous inviter à parler à votre médecin.
7. Perte d'appétit
Pour certaines personnes qui luttent pour maintenir un poids corporel sain, la perte d'appétit pourrait être considérée comme un événement surprenant et bienvenu. Mais il y a une raison pour laquelle la plupart des gens ne jeûnent pas très longtemps: sans approvisionnement régulier en nourriture, et idéalement en aliments sains comme les fruits, les légumes et les grains entiers, le corps perd sa source naturelle d'énergie. Le résultat peut être un sentiment d'épuisement extrême, des maux de tête et une douleur générale qui agrippe le corps.
La perte d'appétit est également l'un des tout premiers symptômes de la grippe. Apparaissant apparemment de nulle part, cela pourrait être un signe que votre corps est aux prises avec le virus de la grippe. Pour vous aider, essayez de manger quelque chose de petit et en bonne santé, comme des fruits et des liquides, comme un verre d'eau ou une tasse de thé.
8. Maux de gorge
Un mal de gorge est souvent le premier signe de la grippe ou une toux désagréable, mais il peut être facilement rejeté pour un certain nombre de raisons. Pour un, vous pouvez obtenir un mal de gorge si vous ronflez une grande partie de la nuit, car cela signifie que votre gorge est constamment exposée à l'air. Deuxièmement, vous pouvez avoir mal à la gorge si vous laissez la fenêtre ouverte, laissant entrer de l'air froid dans votre chambre. Troisièmement, l'utilisation d'un ventilateur peut entraîner un mal de gorge, car il peut diriger l'air vers votre visage, asséchant la gorge et les voies nasales. Bien sûr, les allergies saisonnières peuvent également entraîner un mal de gorge.
Dans la plupart de ces cas, la sensation d'une gorge irritée et douloureuse devrait disparaître après quelques heures. Mais dans le cas d'une grippe, il peut persister toute la journée, agissant comme un signe très tôt que le virus de la grippe peut être actif dans votre corps.
9. Toux sèche
Contrairement à une toux humide et mucoïde qui accompagne généralement une infection pulmonaire, comme la bronchite, il y a rarement une raison de s'inquiéter d'une toux sèche. Souvent, c'est une sorte de toux isolée qui n'est pas nécessairement le signe d'autres problèmes.
Mais c'est souvent le signe le plus précoce d'une grippe en développement. Et alors que la toux peut sembler légère et inoffensive au début, si le virus de la grippe s'installe, cette toux pourrait devenir plus intense et plus fréquente. C'est pourquoi la toux sèche est un signe précoce de la grippe.
10. Maux de tête
Pour ceux d'entre nous qui vivent une vie stressante et occupée, remplie de travail, d'enfants, d'animaux de compagnie et de centaines d'obligations quotidiennes ou hebdomadaires, un mal de tête n'a rien d'extraordinaire. Les maux de tête sont souvent le résultat d'une vie et d'un emploi du temps chargés, et bien que ce ne soit pas exactement sain, c'est rarement le signe que quelque chose de plus grave est en train de se produire.
Sauf quand, bien sûr, le mal de tête est un symptôme précoce d'une grippe en développement. La recherche montre que les maux de tête liés à la grippe peuvent être graves et douloureux et ne se limitent pas à une partie de la tête ou du cou (ce qui signifie qu'ils sont considérés comme généralisés).
11. Excès de transpiration
Un effet secondaire possible d'une grippe en développement est la transpiration excessive, qui peut être un signe que le corps fait des changements afin de combattre le virus de la grippe. Cette transpiration peut résulter simplement de se déplacer au bureau ou à la maison, des actions qui, autrement, n'entraîneraient pas une telle réaction de la part de votre corps.
Au fur et à mesure que la grippe progresse, il se peut que vous vous réveilliez au milieu de la nuit couverte de sueur, un autre signe que votre corps travaille pour combattre le virus. Si vous n'avez pas encore eu d'autres symptômes pseudo-grippaux, cela peut indiquer que quelque chose ne va pas.
12. Nez qui coule
Un nez qui coule qui ne semble pas disparaître même après que vous vous mouchez plusieurs fois est souvent un signe précoce d'un rhume de cerveau en développement. Mais saviez-vous que cela peut aussi être un symptôme précoce de la grippe?
Gardez à l'esprit que la grippe commence souvent d'une manière similaire au rhume. Cependant, contrairement au rhume de tête habituel, il sera souvent accompagné d'autres symptômes inconfortables, tels que des frissons, des vomissements et des douleurs musculaires couvrant tout le corps.