10 signes d'abus d'alcool: quand la consommation d'alcool devient un problème

L'abus d'alcool est une maladie très grave que beaucoup de gens ont du mal à gérer tous les jours. Une bonne majorité de personnes apprécient un verre de vin ou une bière après une longue journée de travail, mais la difficulté consiste à savoir quand votre consommation d'alcool est devenue un problème. La consommation occasionnelle peut rapidement devenir un problème sérieux pour de nombreuses personnes ayant des problèmes de toxicomanie.

Si vous vous demandez si vous avez (ou quelqu'un que vous connaissez) un problème d'alcool, jetez un coup d'œil aux signes et symptômes ci-dessous. Si ces symptômes vous semblent familiers, vous pouvez envisager de demander de l'aide professionnelle. L'abus d'alcool peut avoir de graves conséquences à long terme pour vous et votre entourage. Le plus tôt vous obtiendrez de l'aide, le mieux ce sera pour vous et vos proches.

Voici 10 signes d'abus d'alcool:

1. Perte de mémoire temporaire et pannes d'électricité

Si vous consommez tellement d'alcool que vous perdez continuellement de l'argent ou que vous ne vous souvenez pas des morceaux de votre nuit, cela pourrait indiquer un problème d'alcool, surtout si cela arrive régulièrement. L'incapacité de se rappeler des choses qui se produisent lorsque vous buvez est le résultat d'un taux excessif d'alcoolémie, qui empêche le cerveau de fonctionner normalement. Bien que cela soit encore problématique si cela ne se produit que de temps en temps, cela peut être le signe de graves problèmes à long terme si cela se produit sur une base continue.

Si vous buvez au point de perdre la mémoire ou de noircir, vous devriez envisager sérieusement de demander un traitement. L'alcoolisme peut causer des dommages permanents et irréversibles au cerveau, ce qui affecte à la fois votre performance cognitive et votre mémoire. Boire ne vaut pas la peine de risquer des dommages au cerveau, et les pannes provoquées par l'alcool ne sont pas une question de rigolade, surtout si vous devenez enclin à oublier une grande partie de votre soirée.

2. Boire pour remonter le moral

Si vous comptez sur l'alcool pour stimuler votre humeur, cela signifie une dépendance malsaine. Un verre de champagne pour porter un toast à une occasion spéciale ou une bière pendant que vous regardez un événement sportif est tout à fait normal et acceptable, mais utiliser l'alcool comme moyen de vous sentir mieux quand vous n'êtes pas heureux est un signe commun de substance abuser de.

Il est également important de garder à l'esprit que tout effet d'amélioration de l'humeur que l'alcool peut avoir est seulement temporaire. Il a été démontré qu'il augmentait votre risque de dépression et d'anxiété, alors se tourner vers elle comme une solution à vos malheurs fera beaucoup plus de mal que de bien. En outre, la consommation d'alcool ne conduit pas nécessairement à une humeur élevée; il peut vous rendre socialement renfermé, ruminer, ou enclin à un comportement inhabituel ou violent. Autrement dit, vous ne devriez pas l'utiliser comme solution à d'autres problèmes, pour quelque raison que ce soit.

3. Vous avez essayé d'arrêter de boire mais ne peut pas

Beaucoup d'entre nous ont essayé d'arrêter, ou du moins de réduire leur consommation d'alcool à un moment donné. Si vous avez essayé de réduire la quantité que vous buvez plusieurs fois, ou si vous avez essayé de cesser de fumer et que vous n'arrivez pas à arrêter, c'est peut-être une indication que vous avez un problème d'alcool. Une fois que vous devenez accro, il est difficile de contrôler la quantité d'alcool que vous prenez tous les jours. Si vous avez essayé de vous arrêter, mais que vous ne trouvez tout simplement pas le moyen de cesser de boire un ou plusieurs verres par jour, il est peut-être temps de demander l'aide d'un professionnel.

Au fil du temps, l'alcool crée une dépendance physique. En d'autres termes, votre corps en dépend et vous risquez de souffrir de problèmes de santé potentiellement graves si vous partez en sevrage. Dans des circonstances extrêmes, ce retrait peut être mortel. La prévention est le meilleur traitement pour de telles éventualités.

4. Vous buvez pour être "normal" ou "Fit In"

Avez-vous l'impression que vous avez besoin de boire de l'alcool, surtout lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes pour la première fois? Si vous ne vous sentez pas à l'aise dans les milieux sociaux, à moins d'avoir un verre dans la main, cela peut être un signe avant-coureur d'un problème potentiel. Pire, cela pourrait entraîner une augmentation de votre consommation d'alcool au fil du temps; après tout, personne ne peut très longtemps éviter les situations sociales.

Vous ne devriez pas avoir besoin d'alcool pour ressentir un sentiment de normalité. Si vous le faites, cela peut indiquer que vous comptez sur l'alcool comme masque pour éviter des problèmes plus profonds. La thérapie et le traitement vous aideront à identifier ces problèmes et à les traiter de façon plus saine. Vous aurez besoin de faire quelques changements de style de vie, mais finalement, vous atteindrez un endroit meilleur et plus heureux après avoir demandé de l'aide.

5. Peau rougie / Capillaires cassés sur le visage

L'un des signes physiques de l'alcoolisme chronique est la peau rincée et les capillaires brisés sur le visage. Ce symptôme peut se manifester de différentes façons, allant des joues roses aux vaisseaux sanguins visibles qui se répandent sur votre visage comme une toile d'araignée. Ces symptômes se produisent en raison de la présence constante d'alcool dans votre circulation sanguine, ce qui peut endommager la peau ainsi que les petits vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers les régions localisées de votre corps.

Si vous avez remarqué un changement dans votre apparence, ou si d'autres personnes ont signalé un changement dans votre apparence, vous pouvez envisager de réduire votre consommation d'alcool ou de l'éliminer complètement. Une fois que votre corps commence à subir des changements physiques à la suite de la consommation de routine, c'est un signe d'avertissement que les choses atteignent un niveau problématique. Si vous avez du mal à arrêter de boire ou à réduire, demandez de l'aide.

6. Mains tremblantes

Les mains tremblantes sont l'un des symptômes les plus courants de l'abus d'alcool. Si vous éprouvez des tremblements dans vos mains après une journée ou une nuit de beuverie, c'est parce que les nerfs de votre corps ont été endommagés en raison d'un excès d'alcool. Cela se produit normalement chez les personnes qui consomment régulièrement des quantités excessives d'alcool, et c'est un symptôme sérieux qui justifie une attention professionnelle et éventuellement un traitement de réadaptation.

Vous pouvez également éprouver des mains tremblantes si vous buvez beaucoup, mais soudainement arrêtez de boire. C'est un symptôme d'une maladie connue sous le nom de «delirium tremens», familièrement appelée «crise du rhum». En bref, si vous avez une dépendance physique à l'alcool, votre corps va trembler si vous ne le buvez pas. Vous êtes le plus susceptible de remarquer cette secousse dans vos mains, et cela entravera votre capacité à effectuer des tâches exigeant une motricité fine. Par exemple, vous pouvez avoir du mal à utiliser une clé ou écrire quelque chose avec un stylo.

7. Problèmes avec les membres de la famille à la suite de la consommation d'alcool

Si vous avez des arguments récurrents avec vos amis et les membres de votre famille en ce qui concerne vos habitudes de consommation, cela peut être une indication claire que vos habitudes sont plus graves que vous ne le pensez. Si vous ne pouvez pas abandonner l'alcool lorsque vos amis et les membres de votre famille expriment leur inquiétude, vous pouvez être accro. Une fois que vous êtes accro, il est très difficile de briser l'habitude. Le plus tôt vous abordez vos problèmes, le plus tôt vous pouvez guérir votre corps et les relations que vous avez rompues à cause de la consommation d'alcool.

Les experts soulignent que les problèmes dans vos relations personnelles étroites sont une indication claire que votre consommation d'alcool a atteint des niveaux problématiques. Il est normal de résister à l'envie d'obtenir de l'aide, mais si elles persistent pendant que vous continuez à boire, vous devriez vous attendre à ce que les choses ne font qu'empirer. Cherchez de l'aide avant que cela n'arrive. les amis, la famille et les relations sont parmi les meilleures choses de la vie, et vous ne voulez pas risquer de perdre le vôtre à un problème d'alcool.

8. Boire en secret ou mentir au sujet de votre consommation d'alcool

Si vous ressentez le besoin de boire en secret ou de mentir à votre famille et à vos amis au sujet de la quantité d'alcool que vous consommez, il est sûr de dire qu'il y a quelque chose qui ne va pas. Vous ne mentiriez pas si vous pensiez que c'était normal, et si vous faites cela, c'est probablement parce que vous savez au fond que vous avez un problème mais que vous n'êtes pas encore prêt à demander de l'aide. Si vous ne pouvez pas parler franchement de vos problèmes d'alcool, vous devriez consulter un professionnel pour vous aider à faire face à votre problème de toxicomanie.

Le déni peut être une chose très puissante, et c'est un élément commun du syndrome d'addiction. Vous pourriez vous dire que vous cachez votre consommation d'alcool parce que vous ne voulez pas que votre famille et vos amis s'inquiètent de quelque chose qui n'est vraiment pas grave, mais si ce n'était pas grave, vous n'auriez pas à le cacher dans le première place. Soit honnête avec toi. Votre santé à long terme pourrait en dépendre.

9. Anxiété, insomnie, nausée lorsque vous arrêtez de boire

Bien sûr, beaucoup d'entre nous éprouvent de l'anxiété, de l'insomnie et des nausées après une nuit de beuverie - ces symptômes sont des parties normales de la gueule de bois. Cependant, si vous éprouvez ces symptômes pendant des jours après que vous avez essayé d'arrêter de boire, c'est peut-être parce que vous êtes physiquement accro à l'alcool. C'est la façon dont votre corps vous dit que vous êtes en train de subir un sevrage alcoolique. Beaucoup de personnes dans cette phase de rétablissement éprouvent également la dépression persistante et la perte d'intérêt pour les activités qu'elles ont autrefois appréciées.

Les bonnes nouvelles sont que ces symptômes disparaîtront une fois que vous avez éliminé l'alcool de votre système pendant une longue période de temps, et votre corps s'est réadapté à un état plus sain. Le revers de la médaille est que la plupart des personnes ayant une dépendance physique à l'alcool ont besoin d'une aide professionnelle pour atteindre cet état. Il est très difficile de se débarrasser d'une habitude de boire problématique sans des conseils expérimentés et un système de soutien étendu.

10. Boire le matin

Si vous avez commencé à boire tôt le matin, vous avez certainement un problème d'alcool. Il n'y a aucune raison de boire le matin, à moins que votre corps ne soit tellement accro que vous vous sentez comme si vous ne pouvez pas commencer votre journée sans boire. Les chances sont que vous devez conduire quelque part ce jour-là, ce qui signifie que vous êtes prêt à prendre le volant après avoir consommé de l'alcool. Si vous buvez le matin, vous devez demander de l'aide le plus tôt possible pour régler vos problèmes avant que votre problème ne finisse par mettre votre vie et celle des autres en danger.

Cependant, méfiez-vous de tomber dans un cycle d'excuser votre comportement parce que vous êtes en mesure de limiter votre consommation d'alcool à d'autres moments plus appropriés de la journée. Si vous buvez excessivement jour après jour, ou plusieurs fois par semaine, votre comportement atteint des niveaux problématiques et vous devriez obtenir de l'aide avant que les choses ne deviennent incontrôlables.

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