Qu'est-ce qui se cache dans le vestiaire du gymnase?

Bien sûr, la motivation peut être contagieuse dans le vestiaire de votre salle de sport ou centre récréatif local, mais, de façon choquante, de nombreuses autres infections bactériennes peuvent se propager rapidement dans des environnements humides et chauds parmi les amateurs de gym et les athlètes partageant des surfaces. et équipement sportif.

N'ayez pas peur du vestiaire, soyez proactif quand il s'agit de protéger votre corps contre les huit verrues plantaires, les infections fongiques et les éruptions cutanées qui se cachent dans votre espace d'entraînement ...

1.Athlete's Foot

Le pied d'athlète ne signifie pas que vous développez une stimulation super rapide ou une foulée super large quand il s'agit de courir. Non, le pied d'athlète est dû à des champignons qui ont tendance à s'installer dans les vestiaires chauds et humides et à s'accrocher à vos pieds, causant une maladie appelée pied d'athlète (ou pied d'athlète).

Si vous fréquentez les vestiaires des gymnases et que vous aimez marcher pieds nus, vous risquez de développer une condition qui se traduira par une peau écaillée et craquelée qui démange et brûle. Le pied d'athlète a tendance à surgir d'abord entre la sangle d'orteil. Pour vous protéger, enfilez une paire de tongs résistantes à l'eau pour aller au hammam et prendre des douches. Aussi, assurez-vous de bien sécher vos pieds et de changer pour des chaussettes propres et sèches avant de quitter le gymnase.

2. Verrues plantaires

J'ai été le destinataire chanceux d'une verrue plantaire méchant - à l'insu de moi à l'époque, ils sont le résultat d'un virus qui provoque une racine de prendre racine profonde dans les semelles ou les balles des pieds. Chaque verrue est composée de taches sombres de la taille d'une tête d'épingle (ce sont en fait des vaisseaux sanguins endommagés). Cet emplacement est commun pour qu'ils prennent racine en raison de la pression excessive sur certaines parties du pied qui provoque l'aplatissement de la verrue complètement.

Cependant, les verrues plantaires sont difficiles à éliminer et elles restent avec vous pendant très longtemps, faites-moi confiance. Sans oublier que les verrues plantaires peuvent bloquer vos efforts d'entraînement, car ils rendent très pénible de courir, marcher ou rester debout pendant de longues périodes de temps. Pour protéger vos orteils des verrues plantaires, ne vous promenez pas pieds nus dans le vestiaire.

3. Champignon de l'ongle

Je sais, tout champignon est vraiment grossier, mais une infection fongique qui prend racine sous les ongles de vos orteils est extra ewwwwww! Non seulement il est super irritant et démangeaisons comme diable, mais le champignon de l'ongle peut détruire le tissu dur protecteur de l'ongle, l'amenant à s'écrouler et à se séparer.

Le premier signe d'une infection fongique ongle peut être une décoloration de l'ongle lui-même. À mesure que l'infection progresse, les ongles atteints deviennent épais, inégaux, fragiles et se détachent du lit de l'ongle. Pour prévenir, gardez les orteils propres et secs, et exempts d'environnements chauds et humides (c.-à-d., Dans les chaussures et les chaussettes moites) où les champignons peuvent s'épanouir.

4. teigne

Cette infection fongique est aussi désagréable que cela puisse paraître. La teigne est causée par la teigne, un type de champignon qui prospère dans les environnements sombres, chauds et humides et se propage par contact de peau à peau. Cela signifie que les uniformes d'athlétisme, les serviettes et l'équipement sont les lieux de prédilection pour les victimes qui ne se doutent de rien.

Ringworm est difficile à manquer. Il provoque l'apparition de plaques de peau irritées, rouges, squameuses et qui démangent et qui sont également contagieuses pour les copains d'entraînement, les coéquipiers et les magasins d'équipement de sport si les articles ne sont pas correctement nettoyés et entreposés dans des endroits frais et secs.

5. Rash de chaleur

Je sais que vous pouvez risquer une éruption cutanée à la plage. Cependant, vous pouvez tout aussi bien vous retrouver avec une éruption cutanée de petites taches rouges qui démangent si vous vous entraînez dans un environnement chaud, humide et humide (par exemple, yoga chaud, courir dehors au soleil).

L'éruption cutanée est le résultat d'une transpiration excessive, qui cause des glandes sudoripares bloquées. Les minuscules bosses rouges d'une éruption cutanée sont des glandes sudoriphatiques enflammées et irritées. L'éruption peut être exacerbée si les parties chaudes et humides du corps se frottent et se frottent (c.-à-d., Les cuisses). Empêcher les éruptions cutanées de s'entraîner dans un environnement plus frais et en portant des vêtements qui évacuent la sueur de la peau.

6. Oreille du nageur

Si vous êtes un poisson autoproclamé dans l'eau, méfiez-vous de l'oreille du nageur redouté, une infection causée par une inflammation et une irritation du conduit auditif. L'oreille du nageur est le résultat commun d'être dans des environnements remplis d'humidité (c.-à-d., Une piscine ou un lac) pendant de longues périodes de temps. Cependant, il peut aussi être causé par de l'eau insalubre.

Croyez-le ou non, une source commune d'oreille de nageur n'inclut pas l'eau que ce soit - elle peut être causée par le fait de rayer votre oreille interne avec un Q-tip. Les symptômes de l'oreille du nageur sont difficiles à ignorer, y compris l'inflammation dans l'oreille, la douleur dans l'oreille interne, les démangeaisons et les difficultés auditives. Vous pouvez prévenir l'oreille du nageur en portant des bouchons d'oreille sous l'eau et en gardant les oreilles sèches et propres après votre bain.

7. Oreille de chou-fleur

Il y a une raison pour laquelle tant de boxeurs et de combattants professionnels développent une maladie connue sous le nom d'oreille de chou-fleur - elle est causée par un impact répétitif sur l'oreille, qui endommage la ligne d'approvisionnement en sang. Le résultat est semblable à l'apparence du légume, une oreille enflée, flétrie et bosselée.

La perte de sang frais dans l'oreille peut endommager le cartilage et le rendre extrêmement rigide. En conséquence, l'oreille externe se ratatine en apparence de chou-fleur. Cependant, vous pouvez éviter cette situation inconvenante en portant un casque rembourré lorsque vous vous battez ou que vous pratiquez des sports de contact.

8. Jock Itch

Embarrassante et extrêmement inconfortable, la démangeaison des jock est causée par le développement du champignon (connu sous le nom de tinea) dans la région de l'aine ainsi qu'à l'intérieur des cuisses. Le champignon Tinea aime les endroits sombres, humides, chauds et bien ajustés, c'est pourquoi il a été nommé pour l'équipement Jock.

Cependant, les démangeaisons peuvent apparaître dans toute zone sujette à la transpiration excessive, au frottement et à l'humidité. Il commence comme une éruption cutanée innocente, mais la démangeaison jock peut rapidement passer de minuscules bosses rouges à des écailles et des cloques. La meilleure façon d'éviter les démangeaisons est de garder les zones sujettes aux frottements propres et sèches après l'entraînement.