Infographie: Guide de nutrition facile à digérer pour les futures mamans

Félicitations pour votre grossesse! Avant de commencer à «manger pour deux», considérez que votre régime prénatal aura non seulement une incidence sur vous, mais aussi sur la santé de votre bébé à naître.

Un régime prénatal sain aura un impact sur votre poids de naissance et celui de votre bébé. Il aidera également à prévenir les difficultés d'accouchement, les maladies post-naissance, les malformations congénitales et les problèmes de santé qui pourraient affecter votre futur. Parlez donc à vos OBGYNs de consommer un régime prénatal riche en nutriments essentiels tels que le calcium, les protéines, l'acide folique, le fer et plus encore. Vous ne savez pas quoi manger? Jetez un oeil à cette infographie pratique, créée par MidAtlanticOBGYN.com, pour en savoir plus sur les aliments que vous devriez manger, combien vous devriez manger, et comment ces aliments soutiennent votre grossesse ...