Épuisement par la chaleur par rapport à un coup de chaleur: 12 différences clés

Nous arrivons à cette période de la saison où les températures montent - nous avons déjà vu des températures printanières très élevées dans le nord des États-Unis. Mais avec une chaleur élevée, le risque d'épuisement dû à la chaleur et au coup de chaleur est plus élevé. leur.

Il est important de prendre des précautions lorsque vous êtes dehors pendant de longues périodes et de connaître les signes de ces maladies liées à la chaleur. Voici 12 principales différences entre l'épuisement par la chaleur et le coup de chaleur ...

1. Définir l'épuisement par la chaleur

that heat exhaustion is when your body has not been properly hydrated. En regardant l'épuisement par la chaleur du point de vue des enfants, ActiveKids.com explique que l'épuisement par la chaleur est lorsque votre corps n'a pas été correctement hydraté. «Chez les enfants, il est extrêmement important d'assurer une bonne hydratation pendant qu'ils jouent ou qu'ils pratiquent l'athlétisme», fait-il remarquer.

Les enfants se chauffent encore plus que les adultes (dans des conditions déjà chaudes) lorsqu'ils participent à des sports et à d'autres activités, mais leur capacité à transpirer est moindre que celle des adultes. "Cela réduit leur capacité à se débarrasser de la chaleur corporelle et peut rapidement conduire à la déshydratation", ajoute-t-il.

2. Définition d'un coup de chaleur

Bien que cela n'implique en réalité aucun accident vasculaire cérébral, le coup de chaleur est l'état le plus grave des deux et est en réalité une urgence médicale potentiellement mortelle, explique ActiveKids.

Pendant le coup de chaleur, le corps d'un enfant n'est plus capable de réguler sa propre température, ce qui signifie que sa température interne peut atteindre des niveaux dangereux (106-F ou plus) pouvant causer des lésions cérébrales ou la mort si elle n'est pas traitée rapidement.

3. Par les symptômes: Épuisement par la chaleur

L'épuisement par la chaleur et les accidents vasculaires cérébraux peuvent partager certains symptômes communs, mais l'épuisement par la chaleur est moins grave. Cela ne veut pas dire qu'il ne devrait pas être traité sérieusement et traité rapidement.

some of the related symptoms of heat exhaustion include fatigue, nausea, headache, excessive thirst, muscle aches and cramps, confusion, dizziness, and even fainting. WebMD explique certains des symptômes liés à l'épuisement par la chaleur, notamment la fatigue, les nausées, les maux de tête, la soif excessive, les douleurs musculaires et les crampes, la confusion, les étourdissements et même l'évanouissement. Il met également en garde contre "les sueurs trempantes, souvent accompagnées de peau froide et moite ou une sensation de peau épineuse."

4. Par les symptômes: coup de chaleur

Pendant ce temps, un coup de chaleur peut avoir de la fatigue, des nausées et des maux de tête, tout comme l'épuisement par la chaleur, un patient affichera d'autres symptômes qui sont potentiellement plus dangereux, ajoute WebMD.

Les symptômes du coup de chaleur peuvent inclure des vertiges, une peau rouge, sèche et chaude, une fréquence cardiaque rapide, une transpiration profonde, un essoufflement, du sang dans l'urine ou les selles, une température corporelle de 104 à 106-F, du délire et des convulsions .

5. Prenez le coup de chaleur sérieusement

L'épuisement par la chaleur n'est pas une promenade dans le parc, mais le coup de chaleur est décidément plus grave, car il peut conduire à de graves complications, y compris la mort si elle n'est pas traitée correctement et rapidement.

that early intervention of heat exhaustion can keep it from progressing to heat stroke. Healthline.com explique que l'intervention précoce de l'épuisement par la chaleur peut l'empêcher de se transformer en coup de chaleur. Cependant, s'il atteint le niveau de coup de chaleur, il s'agit d'une urgence médicale et s'il n'est pas traité, il peut endommager votre cœur, vos reins, vos muscles et même votre cerveau, prévient la source. "Votre risque de complications graves, y compris la mort, augmente le plus le traitement est retardé", ajoute-t-il.

6. Causes de l'épuisement par la chaleur

that heat exhaustion is often the result of working or playing in hot, humid weather, which your body has not adjusted to. EMedicineHealth.com explique que l'épuisement par la chaleur est souvent le résultat de travailler ou de jouer par temps chaud et humide, que votre corps n'a pas ajusté. Votre corps se refroidit normalement par la transpiration, mais trop de transpiration peut provoquer un déséquilibre interne.

"Quand il fait chaud et humide, et que vous transpirez excessivement, vous pouvez vous déshydrater de la perte de fluides et de sels essentiels (électrolytes)", ajoute-t-il. Si ce n'est pas remédié à ce point, il peut évoluer vers un coup de chaleur, note-t-il.

7. Causes de coup de chaleur

. Le coup de chaleur est également sur le même spectre que l'épuisement par la chaleur, et provoqué par la surchauffe de votre corps, "généralement à la suite d'une exposition prolongée ou d'efforts physiques à des températures élevées", note la Mayo Clinic .

Sans énoncer trop évident, le risque de coup de chaleur est le plus commun pendant les mois d'été, ajoute la clinique. Ceux qui souffrent de maladies chroniques ou qui sont âgés sont les plus à risque, explique-t-il.

8. Traiter un enfant avec des blessures dues à la chaleur

Un enfant peut ne pas être en mesure de vous communiquer qu'il se sent épuisé par la chaleur, mais vous pouvez rechercher les symptômes révélateurs que nous avons mentionnés plus tôt. Si votre enfant montre des signes d'épuisement dû à la chaleur, vous devriez les amener à l'intérieur ou à l'ombre, les encourager à boire des liquides et les desserrer, explique ActiveKids.

Si elles montrent des signes plus sérieux de coup de chaleur, vous devriez les ramener immédiatement à l'intérieur, les déshabiller et les éponger avec de l'eau froide (pas froide) sur tout le corps, et appeler à l'aide d'urgence. La source dit de ne pas donner de fluides en cas de coup de chaleur.

9. Facteurs de risque

the risk factors of hyperthermia (a dangerous rise in body temperature) includes dehydration, which “taxes the cardiovascular system.” Always carry a water source with you if you plan to be out in the heat for prolonged periods of time, especially if you plan to be active. EveryDayHealth.com dit que les facteurs de risque de l'hyperthermie (une élévation dangereuse de la température corporelle) inclut la déshydratation, qui "taxe le système cardiovasculaire." Ayez toujours une source d'eau avec vous si vous prévoyez être dehors dans la chaleur pendant des périodes prolongées, surtout si vous prévoyez d'être actif.

Avoir une condition médicale telle que la fibrillation auriculaire ou l'hypertension peut également vous exposer à un risque plus élevé, tout comme certains médicaments utilisés pour traiter l'hypertension, les bêta-bloquants ou les diurétiques, ajoute-t-il. Même les antidépresseurs peuvent contribuer au problème, note-t-il - «des millions d'Américains les prennent, alors le risque de complications dues à l'exposition à la chaleur et aux interactions médicamenteuses est d'autant plus grand», ajoute-t-il.

10. Diagnostiquer la maladie de la chaleur

Si vous êtes à la recherche d'un médecin à cause de l'épuisement par la chaleur, un médecin peut utiliser un thermomètre rectal pour exclure un coup de chaleur, note la clinique Mayo.

Pendant ce temps, si votre équipe médicale croit que vous avez dépassé le point d'épuisement dû à la chaleur et que votre état a évolué vers un coup de chaleur, elle peut administrer des tests supplémentaires comme un test sanguin (pour vérifier la présence de sodium ou de potassium). la fonction rénale, les tests de la fonction musculaire pour tester les dommages aux tissus musculaires, ou les rayons X et d'autres images pour vérifier l'état de vos organes internes, ajoute-t-il.

11. Traitements

En cas d'épuisement par la chaleur, en plus de consommer des liquides frais tels que de l'eau ou des boissons pour sportifs (qui contiennent des électrolytes), vous devriez vous reposer dans un endroit frais tel qu'un bâtiment climatisé, dit la Mayo Clinic. Vous pouvez également essayer de prendre un bain ou une douche, ou même de vous tremper dans un étang ou un ruisseau frais pour abaisser votre température corporelle. Si vous n'êtes pas dans la zone de coup de chaleur, le médecin peut également utiliser des techniques de refroidissement par évaporation pour refroidir naturellement votre peau.

En cas de coup de chaleur, les médecins peuvent vous plonger dans l'eau froide pour abaisser votre température corporelle afin d'éviter les dommages aux organes, ou vous envelopper dans des couvertures réfrigérantes et appliquer de la glace sur les zones clés telles que l'aine, le cou et les aisselles. Si vous frissonnez à cause de ces traitements, un médecin peut également vous donner des sédatifs (comme une benzodiazépine) pour atténuer les tremblements, qui sont la façon dont votre corps augmente sa température interne.

12. Prévention

L'objectif est de maintenir la température de votre corps à des niveaux sécuritaires, en particulier lorsque vous devez travailler ou jouer à l'extérieur à des températures élevées. Faire cela implique de rester hydraté - boire 2 à 4 tasses d'eau toutes les heures d'activité en plein air en chaleur, suggère Healthline.com. Évitez les boissons alcoolisées ou contenant de la caféine si vous entreprenez un travail acharné.

Vous pouvez également porter des vêtements clairs, amples et légers lorsque vous êtes actif dans la chaleur, ajoute-t-il. Ajouter un chapeau à large bord le mélange pour plus d'efficacité. N'oubliez pas de prendre des pauses périodiques lorsque vous êtes sous le soleil brûlant, que vous soyez en train de faire de la randonnée ou du sport, ajoute-t-il. Et bien sûr, ne laissez jamais vos enfants (ou vos animaux de compagnie) dans une voiture en stationnement avec les fenêtres fermées pendant la saison chaude - une blessure par la chaleur peut se produire rapidement.