Accouchement et Incontinence

L'incontinence urinaire, en particulier pendant la grossesse (incontinence urinaire prénatale), est très fréquente en raison de la pression supplémentaire exercée sur la vessie par le bébé qui se déplace dans l'utérus. Il peut également se produire lorsque les muscles de l'utérus et l'entourant se développent et s'étirent. Pression sur la vessie, qui à son tour déclenche les nerfs à resserrer autour des muscles de la vessie, provoque l'envie écrasante d'uriner (ou simplement une vessie hyperactive).

L'incontinence au cours des derniers mois suivant l'accouchement (incontinence urinaire post-partum) est vécue par un tiers des nouvelles mamans et peut aussi se manifester par des fuites «accidentelles», de la toux, de l'éternuement, du gloussement, de la poussée ou de l'élévation. à la grossesse et au travail affaiblissement des muscles autour de la vessie et du bassin qui aident au contrôle de la vessie.

Si vous êtes enceinte ou si vous venez d'accoucher et que vous n'avez pas le contrôle de votre vessie, voici trois remèdes que vous pouvez essayer d'éviter:

1. Penchez-vous vers l'avant sur les toilettes, ce qui encourage votre vessie à se vider complètement

2. Porter des tampons absorbants pour une protection supplémentaire contre les fuites accidentelles

3. Est-ce que les exercices de Kegel aident à renforcer les muscles du plancher pelvien et à améliorer le contrôle de la vessie?

Source: Corps et santé