Les 10 meilleurs entraînements de couple d'hiver

Les couples qui s'entraînent ensemble; réchauffez-vous ensemble, ce qui est particulièrement important pendant les mois froids et rigoureux de l'hiver.

Donc, au lieu de vous enfermer à l'intérieur et de passer vos soirées à regarder des sitcoms sur votre canapé, essayez de vous adapter à nos recommandations pour les séances d'entraînement en couple d'hiver ...

1. Ski ou planche à neige

Oh, le temps dehors peut être effrayant, mais les pentes de ski sont si charmantes, quand vous skiez ou que vous faites du snowboard sur les pentes! Au lieu de vous cacher jusqu'au mois de mai, embrasser l'hiver et montrer à votre chéri que vous êtes tout au sujet de l'excitation cardiaque.

2. Traîneau

Bien sûr, vous avez fait un pique-nique et une randonnée, mais avez-vous essayé en hiver? Rien n'est aussi romantique que d'être emmitouflé (rester au chaud et confortable est la clé) avec votre miel et zipper quelques collines de poudreuse blanche. Prenez une bouteille de votre vin rouge préféré pour vous réchauffer après.

3. Raquette

Trop neigeux? Pas pour un après-midi d'hiver en raquette! Refusez d'être enfermé à l'intérieur même les jours les plus enneigés. Au lieu de cela, enfilez vos raquettes assorties et sortez pour prendre un café ou louer un film - vous pouvez profiter d'un câlin bien mérité sur le canapé une fois que vous êtes à la maison.

4. Yoga chaud

Rien ne dit engagement comme fixer une date pour devenir chaud et moite ensemble. Aller au yoga chaud comme une paire et vous aurez non seulement moins de chances de sauter l'entraînement, obtenir tout chaud et en sueur ensemble encouragera probablement plus d'activités physiques post-entraînement intime-hubba-hubba.

5. Traîneau à chiens

Êtes-vous deux amoureux des animaux amoureux? Alors le traîneau à chiens peut être le passe-temps d'hiver actif parfait. Non seulement vous vous liez avec votre compagnon; vous allez solidifier un lien avec toute votre équipe de traîneau à chiens alors que vous vous faufilerez sur les collines, que vous vous frayerez un chemin au-dessus de la campagne et, plus important encore, brûlez des calories tout en admirant le pays des merveilles hivernal.

6. Winter Playtime

Bébé, il fait froid dehors. Mais vous pouvez vous réchauffer et vous amuser en faisant de votre entraînement hivernal une «récréation!» Alors prenez votre sexy et allez au pays des merveilles hivernal pour faire des anges des neiges, faire une bataille de boules de neige ou construire une neige-amour-enfant.

7. Sports d'hiver

Si vous êtes moins motivé en hiver, prenez des initiatives et inscrivez-vous à un sport d'hiver mixte, comme le hockey. Non seulement le travail d'équipe compétitif est-il sain pour bâtir votre relation; C'est aussi sortir, être actif et être social avec les autres membres de votre communauté.

8. Faites-en un jeu

Cela pourrait ressembler à une soirée de match régulière du mardi soir pour tout le monde, mais vous allez tous les deux vous mettre à la sueur lorsque vous lancerez la Wii Fit pour un entraînement aérobique compétitif. Invitez des amis et faites-en une nuit régulière, ou, mieux encore, gardez-la et jouez à Twister après (clin d'œil).

9. Faites-vous plaisir à l'intérieur

Il n'y a rien de mieux qu'un jeu stimulant de volleyball intérieur ou de ballon chasseur pour stimuler votre rythme cardiaque. Plus vous et votre amant resteront en mouvement pendant les mois froids; le plus d'énergie et d'émotion positive que vous aurez à l'hiver en général (plutôt que de le redouter). Donc, combattez l'hiver SAD (trouble affectif saisonnier) comme une paire et vous viendrez profiter et anticiper l'hiver aussi.

10. Salsa d'hiver chaude

La salsa, la rumba et le tango, toutes formes de danse, augmentent vos prouesses et votre force cardio-vasculaire et ont toutes des racines dans des climats vraiment chauds. Alors mettez-vous à la chaleur de la musique et brûlez des calories décent pendant que vous y êtes.