Les gens vieillissent à des taux différents, révèle une étude

L'étude, qui a été récemment publiée dans les Actes de l'Académie nationale des sciences, a examiné la vitesse à laquelle les gens vieillissent. L'objectif était de savoir comment ralentir le processus de vieillissement et développer des traitements anti-âge plus efficaces.

L'étude a porté sur 1000 adultes américains, tous âgés de 38 ans. Bien que tous les participants aient eu le même «âge chronologique», beaucoup d'entre eux semblaient avoir des âges très différents. Les chercheurs ont examiné de nombreux facteurs, dont la fonction de l'organe, la santé dentaire et la fonction cérébrale, afin de déterminer un âge plus réaliste pour chaque participant.

Les chercheurs ont découvert que les personnes qui semblaient plus âgées avaient tendance à avoir des résultats plus mauvais en ce qui concerne les tests d'intelligence, de force et d'équilibre.

Alors, qu'est-ce qui a fait que les gens ont l'air plus vieux qu'eux?

Les chercheurs disent qu'il y a beaucoup de facteurs qui contribuent au processus de vieillissement, en commençant par le régime et l'exercice. Fumer peut également avoir un impact énorme sur le vieillissement, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur du corps. Les experts de la santé recommandent généralement un régime approprié, l'exercice régulier, et dormant au moins 7 heures chaque nuit à ceux qui cherchent à ralentir le processus de vieillissement.

Bien sûr, les experts reconnaissent que beaucoup de choses échappent à notre contrôle, comme les antécédents familiaux et les facteurs environnementaux (comme la vie en ville par rapport au pays).

Le Dr Len Horovitz, interniste à l'Hôpital Lenox Hill, affirme qu'il n'est jamais trop tard pour apporter des changements au mode de vie qui peuvent affecter votre âge. "Vous pouvez certainement arrêter de fumer, vous pouvez obtenir votre niveau de vitamine D à la normale, vous pouvez aller à la gym, vous pouvez vous reposer ... 7 heures de sommeil, vous pouvez avoir une bonne nutrition qui ne met pas l'accent sur le sucre et les graisses plus sur les fruits et légumes et les aliments plus sains ", at-il dit.