6 tendances Superfood étranges et merveilleux pour 2017

C'est encore cette période de l'année! Chaque année depuis sa création, l'équipe de crack d'ActiveBeat.com s'est réunie à la fin de l'année pour discuter des grandes tendances alimentaires, souvent étranges et surprenantes, attendues pour la nouvelle année. Pour être clair, nous n'en avons pas testé beaucoup nous-mêmes, et le verdict est encore sur beaucoup de ces soi-disant tendances alimentaires, mais c'est amusant d'essayer de deviner ce qui sera chaud dans la nouvelle année.

Donc, si vous êtes prêt pour cela, montez à bord du super train en route vers nos merveilleuses et étranges prévisions de santé et de bien-être pour 2017 ...

1. Oméga-3 d'algues

Oui, vous nous avez d'abord dit (via Yoga Magazine) que la plus récente et la plus fraîche des sources d'acides gras oméga-3 provient des algues. MIAM!

Avec de plus en plus de personnes qui optent pour des modes de vie végétariens et végétaliens, une alimentation à base d'oméga 3 à base de plantes prend tout son sens. Vraiment, toute personne qui ne veut pas ou ne peut pas manger de poisson (en raison d'une allergie) peut maintenant augmenter leur apport en acides gras essentiels (DHA et EPA) au moyen de suppléments d'algues et d'algues plutôt que de poisson gras.

2. Eau probiotique

Si 2016 était l'année du chocolat probiotique, les suppléments, et bien sûr, les yogourts - ils devraient être l'année des boissons probiotiques - seront plus spécifiques, les eaux probiotiques. Pourquoi manger vos probiotiques quand vous pouvez les boire?

Si vous recherchez un système de distribution plus fonctionnel, vous pouvez maintenant boire vos probiotiques sous forme liquide en quelques secondes. La recherche est encore sur la question de savoir si ces eaux "digestifs" peuvent réellement aider la digestion.

3. Curcuma à la mode

Si vous êtes gros dans le prochain superfood spectaculaire pour frapper le marché, ne cherchez pas plus loin que vous pimenter le cabinet pour le curcuma. Cette épice brillante aux reflets jaunes est destinée à régner sur la scène des aliments-miracles grâce à ses puissants effets anti-inflammatoires réputés pour guérir de nombreuses maladies inflammatoires chroniques (c.-à-d. De l'arthrite à la maladie du foie).

Selon les études de l'Institut national de la santé, le curcuma contient un puissant antioxydant, la curcumine, qui agit comme un anti-inflammatoire naturel et analgésique. De nombreuses études ont associé la curcumine au traitement des maladies cardiaques chroniques, de l'arthrite, de la prévention du cancer et à la promotion d'une meilleure fonction du foie et de la vésicule biliaire.

4. Noix de tigre

Si vous êtes abonné au régime Paléo, vous connaissez peut-être déjà les noix tigrées. Vraiment, ils ne sont pas du tout des noix, mais plutôt de minuscules légumes-racines qui poussent principalement en Afrique et dans les régions méditerranéennes.

Comme le recommande le régime Paleo, les noix de tigre ont été consommées depuis l'âge de pierre. Maintenant, ils sont vantés par plusieurs études universitaires pour leurs riches magasins de magnésium, de calcium, de potassium et de fibres. De plus, ils sont broyés en une excellente farine de grains sans gluten pour la cuisson et la cuisson, et sont même réputés pour soutenir la santé digestive.

5. Les huiles essentielles sont de retour!

Juste quand vous avez finalement utilisé toutes vos huiles d'aromathérapie à la lavande et à la menthe à partir de 2010, elles sont de retour et d'une grande manière! Nous sentons que 2017 sera un grand retour à l'adoption de produits de bricolage naturels et holistiques, comme les huiles essentielles.

Les huiles essentielles ont longtemps été utilisées pour leurs pouvoirs calmants, anxiogènes, stimulants de l'humeur et hormonaux, mais en 2017, vous pouvez vous attendre à ce qu'elles commencent à apparaître de plus en plus comme des ingrédients dans vos produits de beauté (p., shampooing, etc.) pour leurs riches antioxydants naturels, leurs acides aminés et leurs réserves de vitamines.

6. Pastèque ... De l'eau ?!

Comme si l'eau probiotique ne suffisait pas, la rumeur veut que chaque célébrité de Cara Delevigne à Rihanna à Beyoncé soit passée de l'eau de coco à la nouvelle boisson, l'eau de pastèque. Un petit oiseau nous a même dit que Bey a pris l'initiative en investissant de l'argent dans une start-up de pastèque en mai de cette année.

Apparemment, semblable à l'eau de noix de coco, la chair de pastèque et la croûte contient une foule d'électrolytes naturels, en particulier le potassium et le lycopène. La nouvelle boisson à dos d'étoiles a été associée à une meilleure santé cardiovasculaire en contrôlant la pression artérielle.