10 façons de boire de la bière peut vous aider à sauver votre vie

Pendant des années, les buveurs de vin rouge ont exalté les avantages pour la santé de leur précieux millésime. Cependant, maintenant, la recherche exploite les nombreux avantages pour la santé de la bière.

Il semble que lorsqu'il est consommé avec modération (une bouteille de 12 onces ou une pinte pour les femmes et 2 pour les hommes), la bière peut réparer toutes les ales - de fournir une alimentation riche en vitamines à réduire votre risque de crise cardiaque. Cependant, rappelez-vous que le binging sur les pop instables mènera à un gain de poids et à des dommages au foie.

Alors versez-vous une brewskie mousseuse et savourez les dix avantages pour la santé suivants de la bière ...

1. Hydratation

Bien sûr, une grande bière froide est nécessaire pour une journée chaude et en sueur. Mais une bouteille de bière fournit également une bonne source d'hydratation à la rigueur. La bière a été initialement inventée comme une source d'hydratation sûre, car les sources d'eau potable pour les marins britanniques pourraient être très discutables. Vous voyez, l'alcool à l'intérieur maintient le brassin résistant à la moisissure et à la détérioration.

2. Antiseptique

La bière a longtemps été utilisée comme remède médicinal maison en raison de sa forte teneur en alcool isopropylique, qui lui confère des propriétés antiseptiques. En fait, la bière est si sûre à utiliser que vous pouvez réellement nettoyer une coupe ou gratter assez efficacement. Et bon, il sert aussi de soulager la douleur aussi.

3. Subsistance

La bière est une bonne source de calories, ce qui fait d'une bouteille de bière une bonne source de nourriture. Cela est particulièrement vrai pour les stouts et les porteurs plus lourds qui contiennent aussi un puissant punch nutritionnel - pensez à la Guinness et à sa valeur élevée en fer et à ses bières sombres, aux malts rôtis copieux et à l'orge.

4. Renforce les os

Alors que boire quelques bières par semaine était lié à des os plus solides dans une étude de l'Université Tufts; consommer plus de 2 verres par jour a été lié à la détérioration osseuse et aux fractures. Et les meilleures bières pour la santé osseuse sont les ales pâles, qui servent la plus riche source de silicium, réputée pour ses prouesses de construction osseuse.

5. Réduit le risque de crise cardiaque

Tandis qu'une consommation excessive de tabac vous laisse sujet à une prise de poids et à des dommages au foie, une étude italienne de 2011 a établi un lien entre la consommation d'une pinte de bière et l'abaissement du risque d'environ 35%.

6. Réduit votre risque de cancer

Même si le houblon et le raisin sont très différents, les études montrent qu'ils contiennent tous deux des niveaux comparables d'antioxydants, qui sont vantés pour conjurer les conditions liées à l'âge ainsi que certains types de cancer.

7. Stimuler la santé du cerveau

Il semblerait que vous pouvez remercier cette bière pour vos prouesses en tant que trivia pub. En fait, des études démontrent qu'une bière par jour réduira le risque de troubles liés à l'âge et de déclin mental liés à la démence et à la maladie d'Alzheimer.

8. Risque réduit pour le diabète

Saviez-vous qu'une consommation modérée d'alcool (c'est-à-dire une consommation limitée à une ou deux bières par jour) vous protège réellement contre le diabète? Et une étude de Harvard en 2011 confirme l'affirmation avec des résultats qui montrent que la consommation occasionnelle d'alcool augmente la sensibilité à l'insuline et réduit votre risque de diabète de type 2 d'environ 25 pour cent.

9. Reins plus sains

Les Finlandais connaissent leur bière et savent également qu'elle réduit les calculs rénaux et les dommages aux reins selon une étude finlandaise qui a établi un lien entre la consommation d'un breuvage quotidien et l'augmentation de l'hydratation, réduisant ainsi les risques de développement de calculs rénaux.

10. Abaisser la pression artérielle

Bien sûr, le vin est bon pour votre ticker, mais une étude de Harvard dit que la bière est consommée modérément. Lorsque les scientifiques ont comparé deux groupes de femmes - un groupe de consommateurs de bière et un groupe de consommateurs de vin - ils ont constaté que les buveurs de bière étaient moins sujets à l'hypertension artérielle et aux problèmes cardiovasculaires associés.