Dolor en los senos: ¿cuáles son las causas?
El dolor en los senos que algunas mujeres sufren puede ser causado por varios factores. Estos dolores son en su mayoría muy común unos días antes del inicio de los Reglas. Entre los factores que desencadenan este tipo de dolor incluyen la mastitis, quistes en los senos, los fibromas y alimentación.
Mastitis
La inflamación de los senos es causada principalmente por la obstrucción de los conductos galactóforos. También puede deberse a una infección mamaria.
Quistes en los senos
Esta es una de las dolencias benignas de los senos más comunes. Según los expertos en el campo,los quistes son pequeñas bolas de líquidos que resultan de procesos hormonales.
fibromas
Hay una diferencia entre los tumores y fibromas. Un tumor se produce cuando las células comienzan a crecer hasta una forma indeterminada, formando un tejido adicional. Fibromas, por su parte, son duras, rígidas y crecen rápidamente.
El poder ...
Hay ciertos alimentos que causan dolor en esta zona del cuerpo, , debido a su alto contenido en grasas , sal o cafeína. Es por eso que reducirá el consumo, especialmente durante o después del período menstrual:
- Tuercas del chocolate Cacahuetes
- Almendras bebidas a base de cafeína, taurina y la nicotina
- café negro por sus altos niveles de cafeína
- El té
- refrescos negro / verde
- Jamaica agua
NOTA: esto es para aclarar que esto hace no significa necesariamente que estos alimentos causen dolor en los senos, pero es probable que así sea durante la menstruación.
- Fast Foods
- Palomitas de maíz y cacahuetes con sal, chips , papas fritas
- las salsas embotelladas, como la soja, salsas para carne, etc.
- mantequilla
- crema
- jamón de grasa
- la tienda de comestibles con una gran cantidad de sal, como en el caso de las salchichas y el tocino
- Leche entera
Si aún siente dolor en los senos a pesar de suspender el consumo de estos alimentos, es vau Es mejor consultar a un médico para ver más claramente. Se recomienda entonces una visita a un especialista una vez al mes.
4 Consejos fantásticos para cuidar tu colchón. ¡Póngalos en práctica!
Debemos tener en cuenta el hecho de que un colchón se usa para dormir, y que cualquier otra posición que la posición de mentir puede deformar. Es por eso que es aconsejable devolverlo todas las semanas. Y usted ... ¿cómo se ocupa de su colchón? A veces no vemos la importancia de este elemento tan básico en nuestra vida, un área en la que pasamos entre 7 y 9 horas todos los días.
Pocas cosas requieren más coraje que dejarse ir
¿Alguna vez pensaste en el hecho de que al no dejar que las cosas vayan, evitas que otros entren y tomen su lugar? Bríndeles la oportunidad de mostrar su potencial. Dejarlo ir nos asusta. Sin embargo, esta es una de las decisiones más saludables que podemos tomar, aunque a veces nos cuesta errores. ¿Por qué?
