Inusuales e interesantes datos roncadores
" no ronco " mi marido no me deja dormir con ronquidos " tengo que despertar a mi cónyuge para dejar de roncar. " Seguramente has escuchado esto, leído o incluso dicho este tipo de oración.
Los sonidos que hacemos cuando dormimos son bastante extraños y vale la pena saber más sobre ellos.
Es por eso que en este artículo, lo invitamos a descubrir los diferentes datos inusuales e interesantes sobre el ronquido.
Características ronquido que será un desafío
Es más que probable que usted ya sabe que las personas que duermen boca arriba son más propensos a roncar que los que duermen de lado o boca abajo.
Sin embargo, hay otras características muy interesantes que vale la pena conocer acerca de estos molestos ruidos nocturnos.
Los investigadores dicen que hay tres factores principales que una persona puede roncar. Pueden desarrollar uno, dos o tres.
Las personas que roncan mientras duermen suelen tener estas características:
- Tienen sobrepeso
- Fuman
- Beben alcohol
Entonces, si no quieres parecer un hipopótamo mientras duermes, lo mejor es prestar atención a tu figura, dieta y ejercicio, dejar de fumar e intentar consumir menos vino cena
Estos cambios en el estilo de vida pueden mejorar tu vida al 100%, no solo los ronquidos.
Los otros culpables de los ronquidos durante la noche son las alergias y los problemas nasales. Por lo tanto, es más propensos a roncar durante el invierno o primavera y el verano.
En primer lugar, porque cuando hace frío, que se enferman más fácilmente (y la nariz a la boca) y en segundo lugar porque " debido a las flores y los días más cálidos, aparece el polen y las alergias estacionales.
El volumen de los ronquidos puede estar entre 50 y 100 decibeles. Puede sonar extraño, pero es lo mismo el ruido de un neumático desinflado
¡Tanto es así que no queremos volver a nuestra habitación si nuestro cónyuge ronca! ¡Es como si tuviera un sitio de construcción listo en sus oídos o en la casa de al lado!
¿Sabía que hay una Asociación de ronquidos?
Según esta organización, dormir con alguien uno que ronca puede costar dos años de sueño, así como apnea del sueño, mal humor, irritabilidad, problemas de concentración y pesadillas.
También podría sumarse a lista de razones para el divorcio Se ha verificado que si uno de los cónyuges ronca, hay más probabilidad de separación (otra opción es dormir en camas y habitaciones separadas, según algunas personas).
también es importante saber que ronquidos son hereditarios. 70% de las personas que roncan tienen padres o parientes de la familia que también roncan.
se piensa a menudo que los hombres más que roncan mujeres y esto es verdad. Sin embargo, la diferencia no es tan abismal como parece, ya que el 40% de los hombres roncan mientras que el 30% de las mujeres roncan.
Para continuar con porcentajes, 45% de los adultos roncan al menos una Dos veces a la semana y un 25% ronca entre dos y tres veces a la semana.
Otro hecho curioso es que muchas personas no quieren que ella resopla.
Si tienes hijos pequeños y te ven en casa ronquidos, consulte a un médico Esto puede significar que el niño padece de hiperactividad o trastornos de atención.
Y si se trata de un caso aislado, puede ser congestión nasal o porque está muy cansado de las actividades que hace durante el día.
Hay personas que roncan ya que son bebés, pero el ruido es casi imperceptible durante los primeros meses de vida, incluso si aumenta.
Si existe un vínculo entre el país de residencia y el ronquido, se ha demostrado que los italianos son los europeos que roncan más.
Si está por viajar en este país, tal vez sería bueno llevar algunos tapones para los oídos o asegurarse de que las paredes de su habitación estén bien aisladas.
Un descubrimiento accidental demostró que cantar disminuía los ronquidos cuando dormías.
El mérito se lo debe a un director de orquesta británico que ha sufrido durante muchos años los ronquidos insoportables de su esposo.
se ofreció a hacer ejercicios de vocalización todos los días durante 2 0 minutos, y contactó a un médico especializado en técnicas complementarias para obtener ayuda
Hicieron un estudio con 20 voluntarios durante tres meses, con resultados más que positivos.
Los ejercicios de las voces mejoran y fortalecen las cuerdas vocales y la garganta, lo que evita que el aire pase demasiado abruptamente y causa ronquidos.
Alimentos y medicinas que nunca se deben comer juntos
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