Los 10 grandes beneficios del vino tinto que no sabías
Beber un vaso de vino al día puede tener efectos positivos en su salud. Pero recuerda que debes beberlo con moderación.
Un pequeño vaso de este producto natural todos los días, con un sabor incomparable, será ideal para acompañar tus platos y mejorará considerablemente tu bienestar. Lo haremos ¡explica por qué!
Los grandes beneficios del vino tinto
1. Un aliado para perder peso
¿Lo sabías? De hecho, el vino tiene una propiedad especial: activa un gen que impide la formación de nuevas células de grasa en el cuerpo. Pero eso no es todo, porque el vino también estimula las células de grasa existentes para purificarlas y eliminarlas poco a poco.
Para demostrar esto, el Instituto de Tecnología de Massachusetts (el famoso MIT) ha llevado a cabo varios estudios y publicado los resultados en varias revistas.
Sin embargo, para que este efecto sea realmente visible en su figura, recuerde que no debe beber más de un vaso por día. Nuestra imagen ilustrativa te muestra cuánto beber: no llenes por completo el vaso
Obviamente, los resultados serán mucho más visibles si consumes vino como parte de una dieta balanceada sin grasa.
2. Un estimulante para nuestro cerebro
El vino tinto es una excelente forma de fortalecer nuestros procesos cognitivos. ¿Y cómo sucede esto?
Muchos estudios han demostrado que beber vino de forma equilibrada pero constante ayuda a prevenir la demencia y la enfermedad cerebral degenerativa.
Reduce las inflamaciones, previene el endurecimiento de las arterias y previene la coagulación, lo que mejora el flujo sanguíneo. En una palabra, él es fabuloso.
3. Trata las infecciones de encías
Si usted es una de esas personas que, por ejemplo, tienen encías que sangran regularmente, no dude en acompañar su comida con un vaso pequeño de vino. Tiene la capacidad de evitar la aparición de estreptococos y bacterias de caries , además de ser muy eficaz contra la gingivitis y el dolor de garganta.
4. Él lucha contra la fatiga
Sorprendente, ¿verdad? Según un estudio publicado en The FASEB Journal , el resveratrol contenido en las uvas ayuda a mejorar nuestra condición en los días en que estamos apáticos y muy cansados. Una bendición que vale la pena tener en cuenta!
5. Aumenta nuestras endorfinas
Recuerde: disfrute de los beneficios del vino con moderación. De esta forma, liberarás las endorfinas presentes en tu cuerpo, lo que te permitirá relajarte y disfrutar de un buen momento. Un estudio de la Universidad de California ha demostrado esta capacidad del vino.
Recuerde que el vino, combinado con ciertos alimentos y platos, puede ofrecer un sabor aún más refinado y propiedades aún más potentes. ¿Lo sabías?
6. Limpia nuestro palacio
Es bastante sorprendente pero totalmente probado. Beber vino durante la comida permite, gracias a las propiedades astringentes de esta bebida, percibir mejor el sabor de los alimentos. Reduce el sabor de las grasas , especialmente si comes carne, y da una sensación gratificante Boca sana y limpia.
Un detalle a tener en cuenta que debe convencerlo aún más de acompañar su almuerzo o cena con una buena copa de vino.
7. Es excelente para reducir el colesterol
Como ya sabes, el vino tinto es una fuente natural de polifenoles, incluido el resveratrol beneficioso, un químico rico en antioxidantes que, según la Clínica Mayo, nos ayuda a cuidar de nuestros vasos sanguíneos
Previene la formación de coágulos y reduce la presencia de colesterol malo
8. Es bueno para la salud de nuestro corazón
Además de los polifenoles que ya hemos mencionado, el vino tinto contiene vitamina E, que ayuda a limpiar la sangre, prevenir coágulos y proteger
De esta forma, un vaso pequeño de vino puede mejorar significativamente su salud cardiovascular.
9. Reduce el riesgo de cáncer
El vino es un poderoso antioxidante. Es un producto natural que puede detener, por ejemplo, el crecimiento de células responsables del cáncer de mama, o del pulmón.
Una de sus propiedades más importantes está contenida en el acción del resveratrol que evita que el estrógeno se desplace hacia problemas carcinogénicos en mujeres
10. Combate las infecciones urinarias
Gracias a sus propiedades antioxidantes y astringentes, el vino evita que las bacterias se peguen en las paredes de la vejiga o los riñones. Optimiza la filtración y depuración de estos órganos
Un pequeño vaso de vino al día puede ser muy beneficioso, en grandes proporciones. ¿Lo extrañarás?
Almendras: nuestros aliados contra el colesterol
¿Quieres controlar tu colesterol? ¡Comer almendras podría ayudar! Los estudios han demostrado que que una dieta nutritiva que incluya almendras puede reducir efectivamente los niveles de colesterol malo LDL. Pero eso no es todo: comer almendras también puede protegerlo de la diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer e incluso aumento de peso u obesidad ¡Las almendras tienen tantas propiedades, pero la que nos interesa hoy es su capacidad para reducir el colesterol!
9 Beneficios del consumo moderado de cerveza
La cerveza es una bebida tradicional que se consume en la mayoría de los países del mundo Sus características gustativas y su efecto refrescante hacen que mucha gente la consuma durante el verano, para disfrutar momentos con la familia y amigos, sino también para relajarse al final del día. al igual que con todas las bebidas alcohólicas, el exceso de consumo de cerveza puede tener consecuencias negativas para nuestra salud.
