Remedios herbarios para disminuir la inflamación
Muchas enfermedades se manifiestan en el forma de inflamación, un fenómeno incómodo y en ocasiones incluso doloroso. Puede ser también dolores musculares o articulares como inflamaciones de todo tipo: piel, garganta, ojos, encías, oídos, hígado, riñones, intestinos, etc. Es cierto que cada inflamación tiene sus propios síntomas y causas diferentes. Pero algunos alimentos y remedios naturales pueden ayudarnos a reducir la inflamación. No importa dónde esté, los síntomas desaparecerán muy poco a poco ¡Entonces veremos cuáles son estos remedios!
Una dieta vegetariana alcalina
Cuando sufrimos inflamación, también presentamos un exceso de acidez en la sangre. Y esto, no importa el lugar! El primer remedio por lo tanto, proponer a seguir una dieta vegetariana como la inflamación alcalina está allí. Todos los alimentos que contienen proteínas de origen animal tienden a empeorar la inflamación. Es, por ejemplo, carne, pescado o incluso productos lácteos.
También es importante saber que una gran cantidad de alimentos de origen vegetal también acidifica nuestro organismo. Para tener un pH equilibrado, debes comer alimentos ácidos y alcalinos. Pero en este caso, hay un exceso de acidez: ¡es mejor consumir solo alimentos alcalinos! Entonces surge una pregunta: ¿cuáles son los alimentos más alcalinos?
- Jugo de vegetales ( zanahoria, manzana, apio, espinacas ...)
- La espinaca cruda
- bróculi
- remolacha
- lechuga
- ajo higos secos
- pasas
- fechas
- del
- papaya uva
- el kiwi
- manzana
- pera
- avellanas
- almendras
- jugo de limón
- Stevia
- Té verde
Frío y calor para reducir la inflamación
La inflamación a veces necesita frío. Especialmente durante los primeros momentos, cuando están calientes y rojizos. A veces, por el contrario, necesitan calor. ¿Cuándo? Cuando hay un poco de frío en el área de inflamación Generalmente las articulaciones necesitan calor Bastará tocar la piel del área afectada para saber qué que necesitamos ¡A veces ni siquiera será necesario! De hecho, las personas pueden sentir lo que necesitan sin tener que sentir la inflamación.
- Si necesitamos calor , aplicaremos una almohadilla térmica sobre el área.
- Si necesitamos frío , vamos a aplicar una bolsa llena de hielo y cubierto con un paño.
de color blanco o cuajada de queso
podemos enfriar el área de inflamación (en caliente) con un curioso yeso. De hecho, es queso blanco (quark o cuajada). Debe aplicarse directamente sobre la piel y luego cubrirse con un tejido. Luego se deja actuar durante media hora como mínimo.
aceites fríos o calientes
Los aceites vegetales y los aceites esenciales pueden tener efectos completamente opuestos. De hecho, algunos geniales mientras que otros nos dan calor. Veremos qué propiedades de cada
- Los aceites esenciales que enfrían. ciprés, menta
- Los aceites esenciales que proporcionan calidez. jengibre, canela
Mezclaremos aceites esenciales con aceites vegetales. Solo tomará algunas gotas. Tenga cuidado, necesita más aceites vegetales que aceites esenciales. Aquí están los aceites vegetales:
- Aceites fríos: coco, almendra
- Aceites neutros: sésamo
- aceites calientes: oliva
compresas de col
repollo es uno de esos alimentos que son excelente antiinflamatorio . compresas de repollo, será necesario usar repollo verde. Al principio, pondremos las hojas de col en agua hirviendo por un momento. Luego los aplanaremos para extraer el jugo. Los pondremos directamente en las áreas de inflamación, obviamente cubriéndolas con un paño. Arriba, será necesario colocar papel para hornear o papel plastificado. Debe permitirse actuar durante 30 minutos o más.
Este remedio también se usa para el dolor menstrual: es necesario colocar la hoja sobre el vientre.
Contra la hinchazón de la cara
La cara es una zona delicada. Difícilmente podemos aplicar recubrimientos o cataplasmas. ¡Incluso el uso de aceites puede ser incómodo! Aquí hay algunos remedios simples para aliviar la inflamación, como dermatitis, conjuntivitis, etc.
- Paquetes de manzanilla: Una vez que se usa como infusión, guarde pequeños paquetes de manzanilla en el refrigerador. Serán muy útiles para aplicar en ojos hinchados.
- Rebanadas de pepino: Las rodajas de pepino fresco también sirven para desinflar los ojos y los párpados. Se les debe permitir actuar durante 15 a 60 minutos.
- Aloe vera: El aloe alivia la inflamación y sana. Es mejor tener una planta y cortar un extremo. Pero también se puede comprar en gel e incluso mezclado con aceites.
- Caléndula: es excelente para las inflamaciones de la piel. Podemos encontrar algunos en forma de cremas
Infusiones de ortiga
Siempre que la inflamación esté presente, podemos tratar de reducirla bebiendo infusiones de plantas medicinales antiinflamatorio Entre ellos, podemos mencionar la ortiga por sus virtudes purificantes y drenantes. Prepararemos un litro de infusión que consumiremos a lo largo del día. Si lo desea, puede suavizar esta bebida con un poco de stevia. La miel y el azúcar son alimentos acidificantes, por lo que tendrían una función opuesta.
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