4 Autoexámenes que podrían salvarle la vida.
El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. En muchos casos, podrían haberse evitado mediante el diagnóstico precoz de la enfermedad en las primeras etapas de desarrollo.
Desafortunadamente, aunque se han producido muchos avances en el tema y las tecnologías modernas lo permiten mejor información para la población, muchas personas no están familiarizadas con las enfermedades de las que hablaremos.
No pueden identificar los factores de riesgo que las desencadenan, al igual que sus síntomas más comunes.
Debe tenerse en cuenta que la detección temprana de estas anomalías de salud es esencial para un tratamiento rápido , especialmente para cánceres y enfermedades crónicas.
En este artículo, vamos a presentar y 4 autoexámenes que puede hacer en casa y que podrían salvarle la vida.
1. Autoexamen de mamas
El autoexamen de mamas es un método que todas las mujeres deben conocer porque puede detectar la aparición de un tumor a tiempo.
El mejor momento para lograrlo este examen es 7 días después del período menstrual.
En este momento, los senos ya no son inflamados o hipersensibles, como pueden ser durante la menstruación.
¿Cómo hacerlo?
- Para realizar este autoexamen, acuéstese de espaldas. Levante su mano derecha y colóquela detrás de la cabeza
- Con el dedo índice, el dedo medio y el dedo anular de la mano izquierda, ejerza una presión suave sobre el pecho derecho, haciendo pequeños movimientos.
- Luego, siéntese o póngase de pie. Examine sus axilas de la misma manera, porque el tejido mamario se extiende a esta área del cuerpo.
- Luego, apriete muy suavemente su pezón para comprobar s secreta cualquier líquido. Repita este proceso con el seno izquierdo.
- Luego debe mirar hacia un espejo, con los brazos colgando, y observe cuidadosamente sus senos, para ver si han experimentado cambios en la textura .
Es posible que aparezcan arrugas, protuberancias, cáscaras de naranja o hoyuelos - También observe su pezón de cerca para ver si es demasiado profundo.
2. Autoexamen de la boca
Los signos extraños que aparecen en la boca deberían alertarlo especialmente, porque pueden indicar la presencia de periodontitis o de un cáncer de boca.
Todos los problemas con encías, sangrado, llagas y bultos en la cavidad oral indican anormalidad.
También le recomendamos que mire con frecuencia a los labios, en el interior como fuera de su boca, palpando con los dedos para detectar cualquier alteración
Normalmente, sus labios deben ser de color coral liso, hidratado, brillante y hermoso, sin nódulos ni tumores
3. Autoexamen de la piel
Este autoexamen consiste en observar cuidadosamente su piel, con la frecuencia suficiente para detectar la aparición de cualquier tumor o cambios inusuales.
Es importante saber que cuanto antes se detecte el cáncer de piel, es más probable que lo trate.
Al igual que para los senos, es aconsejable realizar este examen una vez al mes como medida preventiva.
Lo ideal es tener un espejo grande que permita la observación del cuerpo en su totalidad.
Al hacer este autoexamen, debe verificar especialmente si:
- Los lunares han aparecido repentinamente Si tienen una forma asimétrica, un color extraño o bordes irregulares, debes consultar a un dermatólogo
- Las manchas rojas marcan partes de tu cuerpo
- Aparecieron protuberancias o úlceras
4. Autoexamen de orina
Nuestra orina dice mucho sobre nuestra salud. Por lo tanto, es importante verificar su apariencia, según diversos criterios, al menos una vez al día.
Si orinas entre 8 y 10 veces al día o más, esta es la señal de que algo está mal en tu vejiga.
Puede ser un fallo de este órgano, pero también de la próstata o riñones
No debe descartarse ninguna disfunción neurológica o lesión medular
Sin embargo, tenga en cuenta que la micción aumenta mucho cuando ingiere muchos líquidos
Es muy importante observar cuidadosamente el color de su orina y analizar su olor.
Cuando su orina es muy amarilla, puede indicar la presencia de una infección en el tracto urinario, o Deshidratación avanzada
Si nota sangre en la orina, desafortunadamente puede ser 'un cancer. Un olor fuerte a menudo es sinónimo de un problema renal
En todos los casos, lo mejor es consultar a un médico para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuado adaptado a su problema .
4 Remedios naturales para prevenir la retención de líquidos
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