3 De la mañana remedios para el hipotiroidismo
hay una serie de remedios de la mañana para el hipotiroidismo, que puede ser útil cuando se desea para completar el tratamiento médico.
Como se sabe, la enfermedad ligada a una deficiencia de la operación de la glándula tiroides requiere muchos cambios en el estilo de vida
Aunque el proceso es muy largo, muchos pacientes logran estabilizar el problema o mejorarlo.
Sin embargo, nunca dude en seguir el consejo de su médico y para mantener una buena moral y optimismo. Cualquier enfermedad requiere mucha energía
En este artículo, lo invitamos a descubrir 3 ingredientes para consumir al comienzo del día, para regular su problema de hipotiroidismo.
1. El aceite de coco
Este alimento natural es una grasa saturada compuesta principalmente de los ácidos grasos de cadena media.
Con el consumo regular de aceite de coco, se puede acelerar su metabolismo y regular el funcionamiento de la tiroides
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- aceite de coco es rico en ácido láurico, un ácido graso esencial que fortalece el sistema inmunológico
- Sus enzimas naturales nos permiten estimular naturalmente la tiroides hipoactiva y mantenerla a niveles normales.
- Además, el aceite de coco ayuda a perder peso, regular el tránsito intestinal y mejorar digiere
- También es un compuesto rico en vitaminas y minerales que ayuda a fortalecer el cabello y las uñas (afectado por el hipotiroidismo).
¿Cómo consumir el aceite de coco?
- Usted puede consumir aceite o agua de c OCO. Si decide consumir agua de coco, puede tomar entre dos y tres vasos por día, el primero con el estómago vacío.
- Si opta por el aceite de coco, tome una cucharada cada mañana (15 gramos).
2. Spirulina
La espirulina es una excelente opción para regular la glándula tiroides si tienes hipotiroidismo
Es un vegetal rico en minerales como el yodo y proteínas ideales para la salud y para perder peso
- La espirulina estimula el metabolismo de las grasas y el metabolismo basal, a la vez que fortalece nuestras defensas inmunes.
- Esta alga es una de las mejores fuentes de proteínas que la naturaleza nos puede ofrecer
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¿Cómo consumir las algas Spirulina
- Puede encontrar? tabletas de alga espirulina en farmacias o en tiendas naturales. Puede poner algo en sus bebidas y en su jugo de la mañana. ¡Es una manera perfecta de comenzar el día!
- En las tiendas de alimentos especializados o en los centros de salud, también encontrará algas marinas para agregar a sus ensaladas. ¡Son deliciosos!
3. El ajo
Si se consumen ajo como de costumbre, usted estará encantado de saber que lo hace mucho bien a su salud, especialmente la tiroides.
- El ajo es rico en yodo y selenio, dos minerales esenciales para la tiroides.
- No olvide que el ajo activa el funcionamiento óptimo del hígado, que es esencial para equilibrar las hormonas.
- El consumo regular de ajo le permitirá cuidar su sistema inmunológico, usted traerá más energía y evitará cualquier problema en su tránsito intestinal.
¿Cómo consumir ajo?
En este sitio, le informamos con regularidad sobre los beneficios de comer ayuno con ajo.
C es un tratamiento natural muy poderoso y los resultados son notables.
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Sin embargo, sabemos que no siempre es fácil consumir un diente de ajo en ayunas por la mañana, porque esta comida nos da mal aliento
Ofrecemos una serie de soluciones para evitar esto:
- Puedes comer pastillas de ajo que se encuentran en las farmacias y no dan mal aliento.
- Si consuma naturalmente (un diente de ajo), justo después, puede masticar una hoja de menta por un buen tiempo. ¡Así tendrás aliento fresco!
- También puedes hacer gárgaras con un poco de agua tibia y jugo de limón. Verás que tu mal aliento desaparecerá.
Alimentos adecuados para el hipotiroidismo
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