Cómo combatir la flatulencia con 5 remedios naturales
Con propiedades carminativas de algunos ingredientes naturales, podemos prevenir y aliviar los genes debido a la acumulación de gases y evitar la flatulencia.
La flatulencia es un gas que se forma en el intestino debido a una acumulación de residuos de alimentos y alteraciones de la flora bacteriana.
Es uno de los síntomas más comunes de la indigestión y la intolerancia alimentaria, aunque también se debe a enfermedades digestivas más importantes
Consisten en partículas de hidrógeno, dióxido de carbono y metano , que emiten su olor desagradable, tan característico.
Si no representan en sí mismas un problema grave Sin embargo, su apariencia causa inflamación abdominal, malestar estomacal y debido a su mal olor, estrés social.
La buena noticia es que hay muchos remedios originales natural, que, gracias a sus propiedades, favorecen su eliminación antes de que generen más genes.
A continuación, queremos compartir 5 buenas opciones para que no dude en probarlas cuando comenzará a aparecer.
Vinagre de manzana y miel
El vinagre de manzana combinado con miel ayuda a regular la actividad de la flora intestinal al tiempo que reduce la formación de gas y los problemas digestivos.
Estos ingredientes regular el pH del estómago y estimular el movimiento intestinal para lograr una buena eliminación de los desechos
Ingredientes
- 2 cucharadas de vinagre de manzana orgánico (20 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 vaso de agua tibia
Preparación
- Diluir el vinagre y la miel en un vaso de agua tibia
Método del Consumidor
- Beba preparación en ayunas o después de comer una comida pesada
Visita este artículo: .. canela y limón: una remedio sensacional que debes descubrir
2. Limón y bicarbonato de sodio
En la medida de limón que el bicarbonato de sodio actúan como anti-ácidos en el sistema digestivo , que es decisiva para calmar la flatulencia.
Sus efectos alcalinos neutralizan acción negativa de los ácidos estomacales y evitar síntomas como dolor e inflamación
Ingredientes
- Jugo de 1/2 limón
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g )
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Presione el jugo de 1/2 limón y mézclelo con un vaso de agua con el bicarbonato de sodio.
- Pase el efecto efervescente luego bebe
Método de consumo
- Beba esta bebida después de cada comida principal
- Evite beber demasiado, ya que puede causar efectos secundarios
3. Cinnamon Infusion
canela es una especia con buenas antiinflamatorios y antioxidantes para la salud digestiva.
Sus compuestos promueven la descomposición de grasas y toxinas al tiempo que evita la formación de gas excesiva.
Ingredientes
- 1 cucharadita de canela (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Haga hervir el agua y retire del fuego y agregue canela
- Deje reposar durante 15 minutos y filtrar
Método de consumo
- Beba esta infusión cuando aparece la flatulencia
- Evite beber más de 3 tazas al día
¿Quiere saber más? Leer: Las 10 increíbles propiedades de la canela para la salud
4. Infusión de cardamomo
Las propiedades antiinflamatorias y digestivas del cardamomo la convierten en una buena alternativa para aliviar las flatulencias
Sus principios activos reducen la formación de gases en el intestino mientras que promueve la eliminación de los residuos seleccionado.
Ingredientes
- 1/2 de cucharadita de cardamomo (2 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Añadir cardamomo en una taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar 15 minutos.
- a continuación, filtrar la bebida y beben.
método de consumo
- bebida de infusión en pequeños sorbos cada vez que se tendrá gas y usted sentirá la inflamación.
- Como opción, puede consumirlo como prevención antes de cada comida principal
5. boldo agua
El boldo es una planta de digestivo y antioxidante que, gracias a su flatulencia control de potencia carminativo y los desequilibrios de la flora bacteriana del intestino.
Es conocido por sus numerosos beneficios para la salud hígado como que ayuda a expulsar toxinas retenidas en los tejidos .
Además, es un gran aliado del proceso digestivo, ya que promueve la descomposición de determinadas sustancias para rechazar.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de boldo (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Vierta hojas de boldo en una taza de agua hirviendo, tapar y de descanso de 15 minutos.
- luego colar el líquido y servir.
método de consumidor
- beber una taza de infusión de mediados boldo mañana y, en casos de inflamación y gas, repetir el consumo después de cada comida principal
¿Se siente pesado y las comidas causan flatulencia? Preparar uno de los remedios mencionados anteriormente y decir adiós a estos problemas digestivos.
Obviamente, para facilitar su alivio, asegurarse de tener una luz y una dieta saludable.
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