Bebida de jengibre en la stevia y Apple para compensar el exceso de
A menudo exageramos con la comida y la bebida porque es difícil controlarnos cuando tenemos platos gourmet frente a nosotros.
Sin embargo, esta bebida de jengibre, stevia y manzana es muy efectivo para compensar los efectos negativos de un gran placer en nuestro cuerpo
Descubra todas las propiedades de esta deliciosa bebida con virtudes diuréticas y purificantes. Usted se sentirá mucho mejor después de los excesos de comida.
El exceso de mal nos hacen
celebraciones, banquetes, Navidad, cumpleaños, etc. Cualquier razón es buena para preparar una buena comida.
Sin embargo, el problema es el tipo de alimentación, las cantidades y combinaciones de ingredientes que dañan nuestro sistema digestivo y nuestra organización en general.
es posible sobrevivir tal exceso si aprendemos a Pero también para comer sin prisa, para masticar bien, para saborear la comida Y para saber cómo elegir los ingredientes correctos y cocinarlos de la manera correcta.
Por ejemplo, siempre incluya una porción de ensalada en una comida. De esta manera será más satisfechos es, comemos menos de otros alimentos menos saludables y facilitará la digestión
Leer este artículo. Tenga cuidado de su digestión con estas plantas medicinales 6
¿Cómo compensar ?
Hay diferentes maneras de compensar el exceso de comida y bebida:
- Beba mucha agua durante el día, fuera de las comidas , hasta media hora antes y dos horas después. Es la manera más fácil y económica de limpiar y equilibrar tu cuerpo.
- Sáltese la próxima comida o reemplácela por una fuente ligera: fruta, ensalada, sopa, crema, etc.
- Con infusiones o suplementos que mejoran la función del hígado, que ayudan a digerir las grasas y eliminar toxinas diente de león, cardo mariano, alcachofa, boldo, etc.
- y, por supuesto, con una bebida de jengibre para . stevia y manzana
los alimentos recomendados
jengibre
jengibre es un rizoma con el sabor refrescante y picante y propiedades beneficiosas para limpiar los excesos del cuerpo:
- la lucha contra la inflamación y retención de agua y mejora la función purificante de los riñones
- Equilibra el sistema digestivo, reduce la molestia estomacal y activa los jugos gástricos
- Mejora la función hepática y facilita la limpieza de la sangre y el la eliminación de toxinas
- Acelera el metabolismo básico y promueve la quema de calorías
Puede comerse crudo o en polvo, infusiones, jugo o batidos . También viene en forma de confitería.
Stevia
La stevia es una de las mejores opciones para endulzar todos los alimentos, además de ser un remedio medicinal. La stevia es excelente para regular nuestro cuerpo después de todo exceso:
- Reduce el azúcar en la sangre y el deseo de comer alimentos azucarados
- Promueve la eliminación de fluidos corporales
- Reduce sin problemas presión arterial alta
- Mejora la salud de dientes y encías y previene las caries
- Tiene propiedades digestivas
- No contiene calorías
Para beneficiarse de sus propiedades medicinales, la stevia debe ser pura . Se puede consumir en forma líquida o en polvo. Su color es verde o marrón oscuro y su aroma recuerda al regaliz.
Azúcar refinada de stevia sin sabor, lo que la hace ideal para nuestras recetas. Sin embargo, no tiene propiedades curativas.
La manzana
La manzana es una fruta muy recomendada para purificar el cuerpo y equilibrar el sistema digestivo y la función intestinal. Si comemos manzanas orgánicas, le recomendamos que las pruebe con la piel, que es rica en fibra y promueve la evacuación de las heces.
La manzana dará consistencia a nuestra bebida, por lo que nos ayudará a omitir una comida y así equilibrar los excesos de los que hablamos antes.
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Bebida de jengibre, stevia y manzana
Con esta deliciosa bebida de jengibre, stevia y manzana, podrás compensar de manera fácil y natural los excesos
Ingredientes
- 1 cucharadita de polvo de jengibre (5 g)
- 1 cucharadita de stevia en polvo puro (5 g)
- una manzana
- 2 vasos de agua ( 400 ml)
Cómo?
- Primero, lave y pele la manzana
- Agregue la manzana, la estevia, el jengibre y el agua al vaso de la licuadora y mezcle hasta que alcance 'una mezcla homogénea.
- El resultado será una bebida ligeramente cremosa que puede tomar fría o caliente.
Idealmente, debe beber esta bebida al menos dos horas después de la comida, mientras la toma. durante todo el día. Puede tomarlo dos veces al día, acompañado de una dieta balanceada
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Así como ciertos alimentos nos permiten tener una salud perfecta, ya sea actuando como protectores contra enfermedades o liberándonos de aquellos de los que nuestro organismo ya estaba infectado, podemos recurrir a otros alimentos que nos ayudan a mantener nuestras mentes claras, que nos ponen de buen humor y nos permiten controlar el estrés.
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