Los 6 mejores remedios caseros para aliviar las piernas hinchadas
Todos hemos experimentado esta incómoda sensación de pesadez en las piernas, causada por la hinchazón de las piernas.
Este es un síntoma muy importante frecuente, que afecta principalmente a mujeres, y cuya apariencia está directamente relacionada con trastornos tales como retención de líquidos, estrés y problemas circulatorios.
Esta afección suele ir acompañada de una fuerte sensación hormigueo y entumecimiento, así como dificultad para caminar.
Además, puede ser un presagio de condiciones más graves y puede indicar la presencia de artritis, edema o trombosis
Si las piernas hinchadas no se controlan, pueden afectar la calidad de vida de quienes las padecen. Es por eso que es necesario tratarlos lo más rápido posible.
Afortunadamente, existen remedios naturales cuya composición puede reducir la inflamación y aliviar los trastornos que pueden ocurrir debido a esta condición.
En el resto de este artículo, compartiremos contigo 6 tratamientos efectivos que puedes preparar en casa
¡Pruébalos ahora!
1. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes, que ayudan a a reducir el dolor causado por la hinchazón de las piernas.
Ingredientes
- 1/2 taza de vinagre manzana (125 ml)
- 6 rebanadas de manzana
¿Cómo debe proceder?
- Remoje un paño limpio con vinagre de manzana, luego aplíquelo en las áreas doloridas.
- Luego aplique algunas arandelas de manzana y déjela reposar durante 20 minutos.
- Después de este tiempo, retire las arandelas y enjuague con agua tibia.
- Repita la operación todas las noches hasta
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2. Menta
Las propiedades calmantes de la hierbabuena son muy útiles para tratar todos los problemas que pueden afectar las piernas.
Al aplicar directamente sobre las extremidades inferiores permite controlar la retención de agua, para favorecer el circulación sanguínea y evitar la formación de venas varicosas
Ingredientes
- 2 cucharadas de menta (20 g)
- 1 litro de agua
¿Cómo debe proceder?
- Agregue las dos cucharadas acuñe en 1 litro de agua, luego hierva por 10 minutos.
- Después de este tiempo, aplique la infusión resultante con un paño suave.
- Repita este proceso todas las noches antes de acostarse
3. Agua jamaicana
El consumo diario de agua de Jamaica es una de las maneras más efectivas de prevenir y combatir la hinchazón de las piernas.
Es una bebida con propiedades diuréticas, cuya ingestión reduce el edema, la circulación sanguínea deficiente y la acumulación de toxinas
Ingredientes
- 6 copas de hibisco secas (flores de Jamaica)
- 1 litro de agua
¿Cómo procede?
- Sumerja las flores jamaicanas en un litro de agua y luego deje que la mezcla hierva durante 10 minutos.
- Después de este tiempo, retire la sartén del fuego y espere. la mezcla es lo suficientemente fría para que usted pueda beber
- Beba hasta tres tazas por día
4. Sales de Epsom
Los baños con sales de Epsom ayudan a desinflar las piernas, los pies y los tobillos. Es un remedio muy popular en todo el mundo.
Estas sales ayudan a relajar las extremidades del cuerpo, calman la tensión muscular y estimular la circulación de la sangre para aliviar los procesos inflamatorios.
Ingredientes
- 1/2 taza de sales de Epsom (100 g)
- agua caliente (si es necesario)
¿Cómo se debe proceder?
- las sales de Epsom inmersión en agua tibia y luego sumergir las piernas en esta mezcla durante 15 minutos.
- repetir el tratamiento cada noche, especialmente cuando haya pasado un día tratando.
5. Aloe vera
Los cristales que contiene la planta de aloe vera tienen múltiples beneficios medicinales, tanto para el interior de nuestro cuerpo como para la aplicación tópica.
Entre las propiedades más importantes de esta planta se distingue por su poderosa acción antiinflamatoria que, una vez que el gel de aloe se aplica a la piel, alivia el dolor y la tensión
También contiene sustancias diuréticas que pueden reducir la retención de agua, y otros trastornos que típicamente afectan las extremidades inferiores del cuerpo.
aloe vera es un excelente estimulante sangre, que le da el poder de reducir las venas varicosas y venas de araña.
Ingredientes
- 2 cucharadas de aloe vera (30 g)
- 1 cucharada de aceite de coco (15 g)
¿Cómo se debe proceder?
- Mezclar aloe vera con cristales aceite de coco Use la mezcla resultante para masajear sus piernas durante aproximadamente 10 minutos.
- Opcionalmente, puede agregar algunas cucharadas de gel de aloe vera en un vaso de agua o jugo natural para disfrutar de todas sus propiedades. un punto de vista interno
- Repita este proceso hasta que sus piernas ya no duelan
Lea este artículo: ¿Qué alimentos debe evitar si tiene retención de agua?
6. Castaña de caballo
castaña de caballo es uno de los tratamientos alternativos más eficaces para disminuir la inflamación de las extremidades inferiores.
Sus extractos son anti-inflamatorios, proteger paredes de las arterias y facilitar la eliminación de líquido retenido en el tejido.
Ingredientes
- 1 cucharadita de corteza de castaño de Indias (10 g)
- 1/2 taza de aceite esencial de lavanda (100 g)
¿Cómo se debe proceder?
- Poner el aceite esencial de lavanda en el baño maría, agregar la corteza de castaño de indias y calentar a fuego lento para que la mezcla esté bien concentrada
- Cuando la mezcla esté lista y haya alcanzado una temperatura tolerable para la piel, frótela en las zonas doloridas de las piernas realizando pequeños masajes circulares.
- Repita la operación todos los días.
Como puedes ver, muchos ingredientes naturales pueden tenerte para relajar las piernas cuando se ven afectadas por una hinchazón dolorosa.
Sin embargo, tenga en cuenta que el alivio no siempre es inmediato . Como se trata de un remedio natural, es posible que necesite varias aplicaciones para que reciba un tratamiento completo.
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