Todos hemos oído hablar de los grandes beneficios de los alimentos alcalinos.
Pero es muy Es posible que algunos de ustedes se pregunten: ¿es realmente necesario ir por la borda e incorporarlo a su dieta diaria?
Sabemos que en términos de dieta, moda y gurús que nos prometen la salud y el bienestar con ciertas dietas o dietas abundan.
por lo tanto, el consumo de alimentos alcalinos, no hay duda.
Si hemos de disfrutar de un mejor equilibrio interior y que una buena calidad de vida, debemos hacerlo: agregar alimentos alcalinos a nuestra cesta de la compra y, como resultado, a nuestros platos.
Muchas de las cosas que comemos todos los días y nos gustan, tal vez para ser excesivo, son alimentos que tienen un efecto acidificante: azúcares, grasas trans, productos lácteos rs, conservantes, edulcorantes, productos químicos, etc.
Por otro lado, los alimentos alcalinos se caracterizan por contener una serie de vitaminas y minerales que equilibran el pH.
No se encienden, no contienen calorías en exceso, y armonizar muchas de las funciones básicas de nuestros órganos.
Si se preguntan si es aconsejable para desterrar por completo los alimentos acidificantes a favor de los alimentos alcalinos, la respuesta es "NO"
Esto es, como siempre te contamos aquí, para lograr un equilibrio. En este caso, la proporción es la siguiente: lo ideal es consumir no más del 30% de alimentos ácidos por día. El resto debe ser alimentos alcalinos
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Una excelente opción para el desayuno. Las granadas tienen un fuerte poder desintoxicante, promover la salud cardiovascular y son sólo un tesoro de vitaminas (A y C) y minerales (magnesio).
¿Esta mezcla te hace la boca agua?
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Las zanahorias son moderadamente alcalinizantes. No son tanto aguacates ni limones, pero si se mezclan con bayas silvestres, se transforman inmediatamente en un remedio alcalino. Pueden estar asociados con
motivarse para preparar un zumo natural delicioso, o un cuenco con este vegetal y estas frutas cortadas en trozos pequeños.
No olvides agregar fechas que traerán un toque dulce y una carga alcalina aún más alta.
¿Alguna vez ha probado las gachas de kiwi y avena? Es fabuloso para un desayuno completo, nutritivo, saciante y sobre todo alcalino.
En la lista de alimentos con un alto nivel de alcalinidad, están en la parte superior.
Esta combinación puede ser un complemento fantástico para una comida o cena, y es ideal para acompañar un poco de salmón o pechuga a la plancha.
¿No sabes qué comer esta noche? Entonces, opta por esta receta altamente alcalina: ajo y brócoli de limón
Le aseguramos que esta mezcla es tan saludable como deliciosa.
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Quizás esta propuesta suene increíble, extraña e incluso atrevida. Pero estos 4 alimentos combinados tienen una calidad fabulosa: cuide sus riñones, purifíquelos y desconéctelos.
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Puedes hacer un cuenco con pedazos de sandía y pepino, o mezclarlos en la licuadora para hacerte un jugo refrescante.
Una bebida ligera que, una vez que la descubres, se volverá esencial todos los días de la semana.
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