¿Te pones a dieta pero te mueres por comer un postre? ¡No te preocupes! Puedes adoptar una dieta saludable y hacer pequeños placeres culpables, gracias a las recetas que te vamos a presentar.
Además de ser bajos en calorías, son muy fáciles para preparar y no pedir muchos ingredientes.
Además de para ser delicioso, este postre traerá mucha energía a tu cuerpo . Como contiene solo frutas, le aportará diversas vitaminas, como la vitamina E, y le permitirá facilitar el tránsito intestinal.
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El melón es ideal para nutrir su cuerpo con las vitaminas del grupo A y del grupo E. Además, es una fruta diurética, que contiene fibras y minerales, y que revela ideal para prevenir la aparición de manchas en la piel.
Esta granita es perfecta para refrescar tu cuerpo después de un buen entrenamiento o si te encuentras en un entorno donde hace mucho calor.
El mango es una fuente de vitaminas A y C, además de minerales como el calcio y el potasio. Es una fruta ideal si quieres darle más energía a tu cuerpo.
Gracias a su contenido de potasio, el mango nos ayuda a estabilizar nuestra presión arterial.
El coco tiene propiedades antioxidantes y le da a nuestro cuerpo minerales esenciales , como hierro, zinc, magnesio y calcio, entre otros.
También es un fruta hidratante, gracias a su alto contenido de agua. El coco es muy enérgico y nos permite regular nuestra presión arterial
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No pierdas la oportunidad de complacer a toda tu familia con un nutritivo y delicioso flan de plátano.
Como todos sabemos, esta fruta es el rey de potasio , un mineral esencial para nuestro sistema digestivo, nuestro sistema nervioso y el funcionamiento de nuestros músculos, corazón y riñones
5 Desayunos adecuados para niños
El desayuno es la comida más importante del día para nuestros niños , ya que promueve la absorción de vitaminas. y minerales que los ayudarán a mantenerse saludables. Por esta razón, si está buscando recetas de desayuno para sus hijos, en este artículo encontrará varias recetas para preparar 5 pequeñas - Almuerzos que se adaptan perfectamente ¡No te los pierdas!
Lucha contra la acidez y la gastritis con solo dos ingredientes
La mayoría de las personas ya han experimentado una incómoda sensación de acidez en la boca y la garganta. Para muchos, es una reacción simple a alimentos específicos, mientras que otros sufren como un trastorno crónico y difícil de controlar. Esta afección se conoce como gastritis y sus síntomas. síntomas se producen debido a la inflamación de la mucosa o del revestimiento del estómago, que tiene la función de proteger contra la acidez del jugo gástrico.