¿Cómo sabes si las mujeres tienen demasiados estrógenos?
Los estrógenos son un grupo de hormonas que desempeñan un papel importante en el desarrollo reproductivo y sexual normal de las mujeres.
También afectan a órganos como el tracto urinario, el sistema cardiovascular, los huesos, los senos y el cerebro. , musculatura pélvica, cabello y uñas.
Es fundamental tener niveles adecuados de estrógeno para garantizar la buena salud de todos los órganos.
En este artículo explicaremos cómo saber si tenemos demasiado estrógeno en nuestro cuerpo y lo equilibramos.
Ciclos irregulares y dolorosos
Muchas mujeres a menudo sufren periodos dolorosos y ciclos irregulares.
Aunque los médicos no consideran estos genes c Además de las preguntas serias, es claro que son un factor importante en la vida de las mujeres que se preguntan por qué lo sufren y si hay una solución.
Cabe señalar que los niveles altos de estrógeno son uno de los más importantes. causas más comunes de estos trastornos
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Hernia hiatal y acidez
Las mujeres que tienen altos niveles de estrógeno, por ejemplo, durante embarazo o cuando toman la píldora, pueden sufrir temporalmente de un debilitamiento del músculo del hiato esofágico, que produce acidez y por lo tanto, reflujo.
En general, la persona sufre de problemas digestivos porque el estrógeno bloquea la eliminación de bilis, especialmente si la dieta no es adecuada
La píldora anticonceptiva
Si tomamos la píldora anticonceptiva durante mucho tiempo, es posible tener altos niveles de estrógeno c son parte de las hormonas que contienen estas píldoras.
Mientras más tiempo tome la píldora, más alterará el equilibrio hormonal del cuerpo.
Ansiedad e irritabilidad
Los trastornos nerviosos y emocionales también son un síntoma de los altos niveles de estrógeno.
Es obvio que pueden deberse a muchos factores, por lo que otras cosas de las que hemos hablado.
En estos casos, notaremos muchos cambios en nuestro sistema nervioso de acuerdo con los ciclos hormonales, es decir, durante la ovulación y los días pre y posmenstruales.
Dificultades en la procreación
Si tratamos de quedar embarazadas por más de un año, una de las causas puede ser niveles altos de estrógeno .
Es posible confirme esto si antes, nuestros períodos fueron irregulares y dolorosos y tomamos la píldora anticonceptiva.
Estreñimiento
El estreñimiento, que es una de las dolencias más comunes actualmente, es una fuente potencial de enfermedades a largo plazo y también se puede vincular a fuertes niveles de estrógeno
Si tiene problemas con la defecación fuera de su período, puede tener esta condición porque durante la menstruación, los niveles de estrógeno bajan camino natural.
Por el contrario, una vez que finaliza el período, el estreñimiento regresa sin causa aparente.
Migrañas y dolor en las articulaciones
Dolor de cabeza y dolor en las articulaciones son síntomas de exceso de estrógeno
A veces, podemos observar una mejoría si seguimos un tratamiento específico, pero siempre están presentes.
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Alto consumo de soja
Muchas mujeres consumen muchos productos de soja porque se les ha aconsejado en las últimas décadas.
Sin embargo, la soya contiene altos niveles de fitoestrógenos estrogénicos derivados de plantas.
La mayoría de las mujeres que siguen dietas vegetarianas tienden a abusar de esta comida, lo cual no es una buena opción. saludable porque a menudo es transgénica
¿Cómo reducir los niveles de estrógeno?
Para disminuir los niveles de estrógeno de forma natural, se deben seguir los siguientes consejos:
- Reducir o eliminar el consumo de trigo y azúcar , carne roja, leche de soja, café, bebidas endulzadas y edulcorantes artificiales
- Evite el tabaco y el alcohol
- Tome de vez en cuando un suplemento de chasteberry , una planta medicinal que reduce el estrógeno
- Agregue maca a su dieta, por ejemplo, en batidos o jugos
- Cuide su hígado con remedios naturales
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