Previniendo la aparición prematura de cabello blanco

Tener el pelo blanco no es solo una cuestión de estética, especialmente cuando aparece prematuramente. Esta es una señal enviada por nuestro cuerpo para advertirnos de acumulación de toxina que ocurrió en esta parte de nuestro cuerpo cerca de la zona del cerebro. Vámonos revise los alimentos, nutrientes y remedios que pueden prevenir su aparición y mejorar nuestro estado general

Una falta de cobre

Una deficiencia de cobre contribuye a la aparición prematura de pelo blanco por lo tanto, será necesario consumir alimentos diarios que contengan:

• Frutas secas
• Avena
• Arroz integral
• Leguminosas
• Champiñones
• Cacao
• Aguacates
• Patatas
• Mariscos

También puede llenar este déficit tomando micronutrientes a base de cobre. Deberá tomarlo durante tres meses.

Uno El exceso de sal

El consumo excesivo de sal y alimentos salados es otro factor involucrado en la apariencia del cabello b Recomendamos evitar sal de mesa y alimentos precocinados, papas fritas, queso, etc.

La sal de mesa es una sal refinada que contiene solo cloruro de sodio Es mejor para la salud elegir sal marina o sal del Himalaya, ambas ricas en minerales y oligoelementos.

Hígado y vesícula biliar

Según el medicamento chino tradicional, el meridiano del cabello coincide con el del hígado : por lo tanto, es necesario observar el funcionamiento de este órgano al presentar problemas capilares. El hígado y la vesícula biliar se sobrecargan rápidamente con una dieta deficiente y emociones negativas, especialmente ira.

¿Qué hacer para que el hígado y la vesícula biliar funcionen correctamente?

• Tome una cucharada de ayuno aceite de oliva virgen extra con jugo de medio limón. Luego bebe dos vasos de agua tibia y pasa veinte minutos desayunando. Este remedio es simple, pero es muy eficaz para limpiar el cuerpo.
• Otra forma útil de relajar el hígado , que es un órgano que tiende a enfriarse, es para poner en la noche una botella de agua caliente en la costa, en el lado derecho. También es muy relajante y ayuda a dormir mejor.
• Según la medicina china, el hígado se regenera temprano en la mañana, por lo que es esencial no comer demasiado ni demasiado tarde. puede elegir para la cena sopa de verduras, gazpacho, caldo, tortilla, pescado, manzana al horno para el postre, etc.

La mejor comida para evitar la aparición de pelo blanco

Hay tiene tres alimentos que son excelentes para prevenir la aparición de pelo blanco:

• Jugo de perejil: se puede mezclar con jugo de manzana para mejorar su sabor.
• Alfalfa germinada: se puede comprar ya preparado o germinar las semillas manteniéndolas en un recipiente mojado, pero sin agua, durante unos días
• Las zanahorias (crudas o cocidas)

A masaje para aliviar la tensión

¿Sabía que la tensión puede ocurrir incluso a nivel de la cabeza? Las mismas tensiones que afectan nuestros músculos también pueden afectar el cuero cabelludo. Cuando se masajea, debe moverse con facilidad; sin embargo, la mayoría de la gente tiene un cuero cabelludo rígido, deficientemente irrigado. Para evitar esto, masajeará todo el cuero cabelludo todos los días formando pequeños círculos y despegando más que frotando. Después de unos minutos, se volverá más flexible y nos dará una agradable sensación de cosquilleo.

Reflexología manual

Otro ejercicio sorprendente que ayudará a prevenir el pelo blanco se realiza en la zona refleja del cabello en las manos, y concretamente en uñas .

Coloque las uñas con una mano en las manos con la otra mano, a excepción de los pulgares, y frótelos unos contra otros durante unos minutos. Cuando uno se detiene, uno debe sentir un hormigueo en las uñas. Este ejercicio debe realizarse durante varios meses para obtener resultados, pero si sigue los otros consejos que le dimos anteriormente, notará una marcada mejoría.

Consejos adicionales

• Otros hechos que pueden estar relacionados con la apariencia del cabello blanco, como el estrés y estados emocionales negativos, como tristeza . Es importante trate estas afecciones de la manera más natural para mejorar la salud de su cabello y su salud en general.
• Los champús convencionales a menudo contienen ingredientes que atacan el cuero cabelludo. Recomendamos elegir champús naturales y orgánicos, y evitar productos agresivos como lacas, geles, etc.
• Puedes teñir el cabello de forma natural con henna , un polvo de arcilla que aporta minerales y vitaminas al cabello y los hace más fuertes y brillantes.

Fotografías cortesía de lornagrl y elle_ann.

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