Mi problema: espero que otros actúan como lo haría
No hay mayor fuente de sufrimiento de esperar a que otros a actuar como lo haríamos nosotros mismos .
es un error que muchas personas y nos guste o no, afecta el equilibrio emocional.
es cierto que tendemos a esperar mucho de las personas que más queremos, como parece dotar de confianza y seguridad.
"sé que mi marido me apoyará, porque voy a hacer por él."
Supongamos, predecir y sobre todo esperar que esa persona actúe como nosotros mismos haría es una forma de "control nuestro mundo "y para estar seguro de ciertas cosas.
sin embargo, las cosas no siempre salen como pensamos, de ahí la decepción. está claro que todos necesitamos una seguridad en porcentaje nuestra vida.
Si no la tuviéramos, no sabríamos lo que . Mantenga y sufriríamos
Ahora, no hay que pensar en el extremo. No es bueno pensar que el mundo debe actuar de acuerdo con nuestros propios valores
Nosotros invitarles a pensar en esto.
el poder de las expectativas o esperar que otros actúan como nosotros
padres y madres esperan que sus hijos actúan como lo harían. Un amigo tiende a esperar que el otro sea defendido contra cualquier situación o problema. Un marido espera que su esposa actuar de acuerdo a sus expectativas, y viceversa.
Estamos seguros de que en su entorno más cercano, que se enfrentan a situaciones como estas.
¿Cuáles son las expectativas muy peligrosa que en última instancia puede hacer mucho daño a ambas partes no es bueno
Lea también: .. 7 hábitos de las personas emocionalmente inteligentes
Ver esto en detalle
Si. no se actúa, mientras espero, decepcionar
mí si no apoyamos este amigo en las iniciativas que se necesita, nos trata de "falso amigo" o "traidor".
Pero, es posible que sus objetivos no son consistentes con nuestros valores o, simplemente, no pudimos evitar debido a problemas personales.
- ¿Quién no es capaz de sentir empatía por los demás las personas no entienden cómo funcionan las relaciones positivas, basadas en la reciprocidad y el respeto.
Nadie tiene la obligación o el derecho de actuar de acuerdo con las expectativas de los demás.
La necesidad de tomar el control de todas las áreas de nuestra vida
Hay personas que no aceptan la incertidumbre, el hecho de no saber qué va a pasar, y ver las reacciones y acciones sobre las cuales no tienen ningún control
Lea también :. ¿Cómo mantener la pasión en la pareja?
¿Cómo aceptar que uno de sus hijos nos dijo que no va a seguir los estudios entonces eso es lo que siempre soñamos?
¿Cómo aceptar que un amigo nos dice que prefiere irse de vacaciones con sus colegas en lugar de nosotros?
- Las personas que no toleran el resto de las personas no actúan de acuerdo con su elección, sufren la frustración y desilusiones, que afecta a gran parte de su autoestima.
- De hecho, sólo se sólo para ser más comprensivo y más importante, no es predecir cómo otros deben actuar de acuerdo con lo que podríamos hacer usted mismo.
no esperan que cualquiera de los otros, esperar de si mismo
Derechos y bonos
que se detiene a esperar a que todas las otras vidas con más libertad y más energía para centrarse en lo realmente importante: esperan por sí mismo
- .Tienes el derecho de esperar que los demás te respeten.
- Tienes derecho a ser amado, pero no a controlar la vida de las personas que te quieren o dejar que te controlen.
- Estás en derecho a esperar reciprocidad, pero no que otros estén de acuerdo con tus ideas, tus elecciones o tus valores.
- Tienes derecho a luchar por tus sueños y a permitir que otros alcancen los suyos. si son muy diferentes a los tuyos.
Recomendamos que leas: ¿Cómo tratar tu tristeza de lo cotidiano?
- Tienes la obligación de cuidarte, cuidar tu autoestima y para evitar decepciones porque el mundo no reacciona como lo harías tú mismo
- Tienes la obligación de ser "proactivo" y crear tu propia felicidad evitando el 100% de dependencia otros. Acepte los aspectos negativos que a veces pueden decepcionarlo
- Comprenda que también podemos decepcionar a los demás, y no somos mejores o peores.
Nosotros solo intentamos ser feliz de acuerdo con nuestras identidades y vivir libremente, pero siempre con respeto al prójimo.
Para concluir, debemos entender que no solo el mundo es caótico, sino también que somos como personas.
Querer a toda costa que los demás actúen exactamente como esperamos es una fuente de estrés y sufrimiento muy alto.
No vale la pena.
No trates de cambiarme, ámame como soy
En la mayoría de nuestras relaciones, inconscientemente queremos cambiar a la persona que tenemos frente a nosotros. Esto ocurre principalmente en las relaciones que estamos pidiendo casi sistemáticamente a los otros para cambiar. Pero, ¿alguna vez pensaste que la persona frente a ti está diciendo "ámame como soy y no como te gustaría que fuera"?
Dolor físico y emocional: ¿cuál es el vínculo?
Bueno que a menudo no sabíamos, muchos de los dolores físicos que sentimos están relacionados con las emociones que estamos experimentando. Cuerpo y mente trabajan juntos constantemente, razón por la cual muchos sentimientos se manifiestan a través del dolor en varias partes del cuerpo. Por ejemplo, las investigaciones han demostrado que el dolor crónico no es no solo producto de una lesión física sino que puede deberse a estrés y depresión constantes.
