Consejos simples para eliminar la celulitis
La La celulitis se debe a una obstrucción de la sangre en los vasos sanguíneos, lo que hace que sea más difícil oxigenar los tejidos y eliminar las toxinas. En general, lo que parece a las rodillas, las piernas, los tobillos, los brazos, el abdomen, las caderas, y las nalgas
Hay tres tipos de celulitis.
- naciente, que es superficial y fácil de combatir
- el matraz, que es un poco más difícil de eliminar
- el edematoso, el más grave, que causa dolor e hinchazón y requiere tratamiento médico para ser eliminado.
las causas de la celulitis
- hereditaria
- problemas de tráfico
- deficiencia de ciertos órganos como los riñones o los pulmones
- Ansiedad
- Depresión
- estrés
- vida sedentaria
Cambiar generalmente para eliminar la celulitis
Cuándo comer
Es esencial que elimines las grasas malas, el alcohol y los refrescos de tu dieta y consumas más frutas y verduras.
Cuando te vistes
Incluso si no lo piensas, nuestra ropa puede ser la fuente de la apariencia de la celulitis. Es por eso que le recomendamos vaciar su armario y desechar toda la ropa demasiado ajustada o elástica, porque impiden la buena circulación de la sangre, lo que causa la formación de celulitis. Los pantalones delgados también evitan el flujo de sangre, ya que los cinturones o la ropa interior están demasiado apretados, con costuras y elásticos
Practica
Al menos 3 veces por semana, practica un poco aeróbicos, correr, nadar o andar en bicicleta. Recuerde que el ejercicio físico no solo es bueno para prevenir y eliminar la celulitis, sino también para garantizar el correcto funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.
Realice masajes en las áreas afectadas
Dése cuenta de estos pequeños masajes para estimular la circulación de la sangre en los vasos. Haga pequeños movimientos circulares, tocando suavemente, como si estuviese amasando una masa
Mire su peso
Recuerde que la celulitis está formada por la grasa y la mala circulación. Entonces, si ganas mucho peso, aparecerá la cáscara de naranja. Por el contrario, si pierde peso, es más fácil deshacerse de él mediante ejercicios físicos, cremas y una buena dieta.
Recuerde que el aumento de peso puede causar muchos problemas para el cuerpo. cuerpo y salud Por lo tanto, adopte buenos hábitos alimenticios y practique deportes.
No le dé demasiada sal a sus platos
La sal promueve la retención de líquidos por parte del cuerpo. Por lo tanto, las toxinas se acumulan en el cuerpo más largo, provocando problemas tales como la celulitis, estreñimiento, etc.
Los remedios caseros contra la celulitis
algas Jabón de Avena
Estos los productos se encuentran fácilmente en las tiendas naturistas. Simplemente lave las áreas afectadas de la celulitis con jabón de avena, enjuague y luego jabón con jabón de algas marinas. Enjabonar a sí mismo en un movimiento circular para promover el buen funcionamiento de los vasos sanguíneos.
Papaya
Preparar un puré con la mitad de una papaya, y añadir unas cucharadas de azúcar moreno, que es esencial para hidratar y Exfolia tu piel. Mezcle vigorosamente hasta que obtenga una pasta homogénea, luego aplíquelo en las áreas donde está la celulitis. La papaya ayuda a eliminar las células muertas de la piel y apriete!
Verde
Té El té verde tiene muchos beneficios, sino que hablamos aquí ya que es antioxidante y diurético que ayuda a eliminar celulitis.
Diente de león
Esta infusión es una de las más recomendadas porque mejora la circulación sanguínea, ayuda a eliminar líquidos y desechos corporales, y purifica los riñones, por lo que se recomienda en caso de retención. de líquidos e infecciones del tracto urinario. Esta infusión también actúa como laxante y ayuda a aliviar el estreñimiento y el malestar estomacal.
Limón
También puede preparar infusiones de limón para perder peso y combatir la celulitis, ya que este cítrico ayuda a limpiar la piel. cuerpo, y para eliminar la grasa que se acumula allí.
Consejos para no morderse las uñas
Aunque mucha gente piense lo contrario, morderse las uñas no se trata solo de nerviosismo, envidia o negligencia. Este hábito puede tener un fondo psicológico, y a menudo refleja el trauma de la infancia. La acción de morderse las uñas también se conoce como onicofagia. Este trastorno tiene muchas consecuencias que pueden ocurrir.
Pique con facilidad al detener la harina
En el desayuno, el almuerzo, el té de la tarde y la cena. En todas las comidas, comemos alimentos que contienen harina, como pan, pasteles o masa, ya que nos permiten satisfacer rápidamente nuestro apetito. Este abuso no solo no es saludable, sino que también promueve el aumento de peso. En este artículo, explicaremos por qué sucede esto y cómo podemos evitarlo, para perder peso rápidamente, sin sufrimiento y mantenimiento de una buena salud general Comemos demasiada harina Una dieta balanceada se basa en el consumo de cantidades iguales de proteínas, carbohidratos y grasas.
