Cómo prevenir las infecciones vaginales
Para la mayoría de las mujeres, los síntomas de las infecciones vaginales son simplemente una molestia, ya que una infección vaginal por hongos rara vez es peligroso. Sin embargo, se pueden tomar medidas para prevenir este tipo de infecciones Cómo prevenir infecciones vaginales
Cuidado personal
El cuidado y la higiene personal son muy importantes cuando se trata de prevención de infecciones vaginales por infecciones fúngicas Asegúrese de que:
1. Lávese a sí mismo
Mantener la vagina limpia no solo lo ayudará a mantenerse fresco, sino que también puede ayudar a prevenir las infecciones fúngicas. Después del lavado, asegúrese de limpiar el hongo. pliegues internos de la vagina , donde es más probable que los hongos crezcan
2. Tómelo con calma
Dado que las infecciones fúngicas prosperan en climas húmedos, es importante secar completamente toda el área vaginal después de tomar una ducha o un baño. Incluso puede usar un secador de pelo frío y baja intensidad para eliminar el exceso de humedad.
¿Qué debo hacer para prevenir las infecciones por hongos?
La forma en que se vista puede tener una influencia en su cuerpo. riesgo de desarrollar una infección vaginal con infecciones fúngicas. Para prevenir este tipo de infecciones, tenga en cuenta estos consejos:
Apostar por el
natural La ropa interior de seda y algodón absorbe la humedad y mantiene el cuerpo seco. Por otro lado, el nylon y otras telas sintéticas mantienen la humedad en la piel y estimulan el crecimiento de infecciones fúngicas
Cambio de ropa
No se quede en la ropa de gimnasia empapada en sudor o en traje de baño mojado Póngase la ropa seca lo antes posible Cambie también su ropa interior a menudo para evitar la humedad
Lo que debe evitar para prevenir las infecciones vaginales
Algunos productos cosméticos pueden promover el desarrollo de micosis. Evitar así:
Duchas
Douches [lavar el interior de la vagina con líquido] no sólo destruir las bacterias dañinas, sino también los que a controlar los hongos Las duchas de lavado. como la capa protectora natural de la vagina, , que obstaculiza el desarrollo de infecciones por hongos y otras infecciones vaginales.
los jabones perfumados, baños de burbujas y mujeres aerosoles
perfumes pueden ser irritantes para la zona sensible desde el interior de la vagina y puede aumentar el riesgo de infección micótica. También previene compresas y tampones perfumados, y papel higiénico de color o impreso.
Limite el calor
Organismos fúngicos como climas cálidos (y húmedos). Lo mejor es evitar baños calientes prolongados o inmersiones en caliente. No use ropa ajustada que evite la circulación de aire alrededor del área de la entrepierna. , especialmente en el verano
Medicamentos que pueden causar infecciones del tracto urinario
Esto es lo que debe saber sobre los medicamentos cuando se trata de prevenir infecciones vaginales con infecciones fúngicas:
Compruebe los medicamentos que tiene tome
Los antibióticos no solo eliminan las bacterias malas, sino también las buenas bacterias que pueden prevenir el crecimiento excesivo de infecciones fúngicas. El uso de antibióticos, como para tratar infecciones del tracto urinario, es uno de los principales factores en el desarrollo de infecciones fúngicas. Tomar esteroides orales o píldoras anticonceptivas también puede aumentar el riesgo. Si tiene infecciones fúngicas frecuentes, hable con su médico sobre los medicamentos que toma. Puede haber alternativas disponibles
Otras recomendaciones para prevenir infecciones vaginales
Al igual que con la mayoría de las enfermedades e infecciones, cuidar su cuerpo y su salud en general puede ayudarlo mantente saludable. Asegúrese de:
Dormir lo suficiente
En general, el sistema inmunitario ayuda a mantener las infecciones fúngicas bajo control. Pero si no duerme bien, es posible que su sistema inmunitario no pueda hacer su trabajo. Trate de mantener horarios de sueño fijos, evite el ejercicio, la cafeína y los alimentos pesados tres horas antes de acostarse. Algunas enfermedades inmunes como la diabetes y el VIH también pueden aumentar el riesgo de enfermarse. infecciones fúngicas. Además, si tiene diabetes, es importante mantener el nivel de azúcar en la sangre bajo control para prevenir infecciones fúngicas.
Cambio en los hábitos alimenticios
Algunos estudios sugieren que el yogurt con probióticos puede ayudar al cuerpo a combatir el sobrecrecimiento de micosis. También recomiendan limitar el consumo de azúcar.
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