5 Hábitos que pueden causar la caída del busto
Las características que definen un busto normales varían de belleza, la cultura y la sociedad estereotipos.
y algo que hacemos no se puede evitar es la gravedad. más pronto o más tarde, se tomó el busto y cambia de forma, tamaño, posición y simetría.
Estos cambios pueden deberse a un embarazo, hábitos alimenticios, a la pérdida de peso o la lactancia.
está claro que no podemos competir con los años, especialmente después de los 30 años.
de la caída del busto es un efecto normal a medida que avanza la edad como las fibras de la piel deteriorando y ya no tienen la misma elasticidad. Esto significa que la vejez comienza a hacerse popular.
en términos médicos, se llama ptosis mamaria.
Pero no se preocupe, bajar el busto también se puede prevenir. Como siempre y cuando utilice las técnicas adecuadas y la atención adecuada para mantener jóvenes , un gran porcentaje de la caída se reducirá
Estos hábitos de evitar.
1. La mala alimentación cae por el busto
Si su dieta se basa en la grasa y no hacer actividad física regularmente, inevitablemente llegan con exceso de peso.
Cuando se excede su peso, las fibras elásticas se rompen y esto evita que se regeneren . La piel cuelga suelto y pierde su firmeza porque no hay regeneración de colágeno.
La elasticidad y el colágeno son ambos producidos por los nutrientes, vitaminas y minerales que son absorbidos por los alimentos .
es importante consumir r
- Poultry
- Frutas
- Liver
- Huevos
- Oats
- Nuts
- verduras
- Plantas
2. Falta de actividad física
La mama está compuesta por un 90% de grasa. Esto significa que si usted lleva una vida sedentaria, la firmeza desaparece. La piel debe ser ejercido para mantener la masa muscular y evitar la caída.
Es importante realizar ejercicios de resistencia para poner a prueba la zona y evitar para terminar en la sala de operaciones.
Si además se mueve se combinan tratamientos cosméticos para aumentar la elasticidad y la fuerza de su pecho, el resultado será mejor.
no se olvide de que está hecho el busto de piel y eso es esencial mantenerlo hidratado para obtener una textura suave y fresca.
3. No te protejas del sol
Los rayos del sol no hacen distinción y atacan todo tipo de piel. Al usar escotes, uno de los más afectados por quemaduras partes, sin duda, es el busto
No es estético. Protector solar es un requisito para prevenir el envejecimiento debido La exposición al sol causa arrugas en el busto (especialmente debido a cambios bruscos de temperatura)
Idealmente,
- Use protector solar todos los días .
- no se exponga al sol durante períodos prolongados.
- Consulte a un especialista para encontrar un tratamiento adecuado.
- Manténgase hidratado con cremas que contienen vitaminas a y C.
- Añadir zanahorias, tomates y frutas en su dieta
4. Duchas de agua caliente
¿Una ducha fría? La mayoría de las personas solo lo toman cuando hay mucho calor. Sin embargo, de agua caliente no es bueno para la salud, y menos aún para la piel.
Las altas temperaturas hacen que los tejidos de la dermis se vuelven blandos y aumentan el riesgo de arrugas prematuras.
5. Menopausia
Una de las causas de la menopausia es la pérdida de estrógeno.
Esto produce cambios físicos y emocionales porque son un hormona femenina responsable de la regulación del ciclo menstrual, los niveles de colesterol y el apetito sexual
Además de todo esto, también causan la aparición de manchas y arrugas.
La falta de estrógeno causa la oxidación de las proteínas, es decir, las fibras elásticas y el colágeno pierde su firmeza
Recomendaciones
- Use cremas en esta área, al menos una vez al mes.
- Coma vitamina C para aumentar la elastina. Lo encuentras naturalmente en tomates, cítricos y aguacates.
- Manténgase hidratado, al aire libre y en el interior. Beba dos litros de agua al día y use crema corporal
- Duerma bien (al menos 8 horas por noche) Recuerde que el insomnio es sinónimo de envejecimiento prematuro.
- Además, controla el estrés. Estar en este estado también causa la liberación de cortisol por nuestro cuerpo, que a su vez provoca el envejecimiento prematuro.
Para la salud y la estética de su busto, cuídelo.
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