Emballage 6 dangers pour la santé des achats de vacances

De l'accumulation de la dette "toxique" à se livrer un peu pendant que vous êtes sur le sentier de la guerre du shopping, les vacances peuvent être particulièrement difficiles pour votre corps et votre esprit. Cependant, les bonnes nouvelles sont qu'avec un peu de retenue et en considérant ces six risques, vous avez une bonne chance d'esquiver les malheurs du shopping ...

1. Pression artérielle augmentée

Parlant de problèmes cardiaques ... l'hypertension artérielle a été liée à une plus grande chance d'avoir une crise cardiaque, ainsi que d'un accident vasculaire cérébral. La pression plus élevée pourrait être attribuée à un certain nombre de facteurs - de trouver une place de stationnement au centre commercial pour braver les foules, note Blood Pressure UK.

Alors que certains de ces facteurs peuvent augmenter votre pression artérielle pendant une courte période, la perception d'une dette élevée peut également augmenter votre tension artérielle sur une plus longue période de temps. reports Northwestern University in Illinois. "Une dette financière élevée est associée à une tension artérielle diastolique plus élevée et à une mauvaise santé générale et mentale chez les jeunes adultes", rapporte la Northwestern University de l'Illinois.

2. Plus d'accidents d'automobile

Les sources notent que les acheteurs de vacances «distraits» qui jonglent beaucoup ont plus de chance de se heurter à un autre véhicule ou même à un piéton, ce qui n'est pas vous qui ne faites pas attention parce que vous êtes sur votre téléphone portable pour parler de Le cousin Tommy veut pour Noël.

cited a study that shows more than 1-third of drivers are more aggressive drivers during shopping season. Le Portland Press Herald a cité une étude qui montre que plus d'un tiers des conducteurs sont des conducteurs plus agressifs pendant la saison des achats. "Selon de nouvelles études, les accidents de la route se multiplient pendant les derniers jours qui précèdent Noël, car les clients frénétiques ajoutent leur urgence aux déplacements quotidiens", lit-on dans l'article. Un regard sur 10 ans de données sur les accidents de l'Alabama "a attiré l'attention sur les six jours autour de Noël", ajoute la source. Apparemment, il y a 18% d'accidents supplémentaires pendant cette période.

3. Moins manger sainement

Si vous passez de longues heures dans un centre commercial ou courez d'un magasin à l'autre, vous ne vous concentrez probablement pas trop sur la santé des aliments que vous mangez. Beaucoup de gens se retrouvent en train de prendre quelques minutes pour manger un peu de fast-food avant de se précipiter pour trouver cette nouvelle poupée avant que la dernière ne soit achetée.

“mindful” eating, and how important it is over the holidays. L'American Heart Association parle d'une alimentation «consciente» et de son importance pour les vacances. "Manger sans manger consomme de la nourriture juste parce qu'elle est là. Il mange en étant distrait », note la source. La consommation consciente consiste à ralentir, à ne manger que lorsque vous avez réellement faim et à contrôler vos portions (cela peut également être appliqué pour manger à l'extérieur du centre commercial).

4. Risque accru de rhumes et de grippe

C'est une bonne idée de se faire vacciner contre la grippe cette saison avant de sortir des centres commerciaux peut être un cloaque des germes laissés sur les poignées de porte et les surfaces, rappelle Lifehack.org. La dernière chose que vous voulez probablement être coincé au lit malade pendant que votre famille arrive pour les vacances.

Conseils de la source comprennent se laver les mains souvent, en gardant une bouteille de désinfectant dans votre poche, et en gardant les doigts hors de votre bouche (ce dernier peut être le résultat de voir le prix de ce jouet télécommandé que votre neveu veut).

5. Épuisement supplémentaire

Lorsque vous courez autour d'un centre commercial à la recherche de ce dernier cadeau parfait, vous pouvez être emballé par l'adrénaline et ne pas remarquer à quel point vous êtes fatigué. dehydration can be very serious). Cela pourrait conduire à un risque plus élevé d'accidents ou de déshydratation (ce dernier est une bonne raison d'arrêter de temps en temps pour boire de l'eau ou du jus - la déshydratation peut être très grave).

“decision fatigue” associated with holiday shopping. Parlant de décider quoi acheter, Theravive.com parle de "la fatigue de la décision" associée à l'achat de vacances. Alors que votre cerveau peut être fatigué de prendre des décisions toute la journée au travail, la même chose peut arriver lorsque vous vous grattez la tête devant un écran de jouet. Cette fatigue peut réellement vous faire grimper aux vendeurs plus facilement et acheter des choses dont vous n'avez pas besoin, ajoute-t-il.

6. Plus de déclencheurs Claustrophobia

Même si vous magasinez dans un immense centre commercial, les effets de la claustrophobie - la peur des espaces clos - peuvent s'installer, car le volume de personnes peut vous faire sentir comme si vous étiez coincé dans une pièce bondée, vous devez pousser votre moyen de sortir de (surtout si vous êtes coincé parler à cette personne du travail que vous avez rencontré que vous ne vous souciez pas particulièrement).

Buzzfeed énumère en fait 17 raisons pour lesquelles les vacances sont les pires pour quiconque est claustrophobe, qui est classé comme un trouble mental. "Acheter des cadeaux est vraiment juste un test de l'anxiété que vous êtes prêt à supporter pour chaque personne dans votre vie", note le site. Peut-être que les achats en ligne depuis votre chambre commencent à avoir l'air meilleurs cette saison ...