Est-ce que le yoga et le zumba vont bien avec les enfants?

Alors que les enfants sont toujours encouragés à jouer dehors et à participer à des sports, de plus en plus de parents organisent des cours d'entraînement pour leurs enfants. En particulier, les cours de yoga et de zumba voient les taux de scolarisation des jeunes augmenter.

L'avantage du yoga et de la zumba est qu'ils favorisent les mouvements du corps entier, tout comme les activités traditionnelles comme la danse et les arts martiaux. Cet avantage est énormément amélioré lorsque les activités sont dirigées par un instructeur expert qui a l'expérience des classes dirigeantes d'enfants et de jeunes.

Des études ont également montré que les enfants qui participent à des activités axées sur les mouvements du corps entier sont plus susceptibles de rester actifs et dans une fourchette de poids santé à l'âge adulte.

Des studios de yoga spécialisés pour les enfants voient le jour en grand nombre dans les grandes villes nord-américaines.

Source: Vancouver Sun