Le travail par quarts prématurément sur le cerveau, selon une étude

Des chercheurs de l'Université de Swansea et de l'Université de Toulouse ont récemment examiné comment le travail posté affecte le cerveau, avec un accent particulier sur le développement de l'organe. Les chercheurs, qui ont récemment publié leurs résultats dans la revue Occupational and Environmental Medicine, ont découvert que les personnes qui se livraient à des changements «antisociaux» - comme le changement de nuit - souffraient du vieillissement prématuré du cerveau. Cela a entraîné une réduction des capacités intellectuelles - en substance, cela a rendu les gens moins capables de prendre des décisions éclairées.

Les chercheurs croient que le problème peut être lié à l'horloge interne du corps, qui veut que nous soyons actifs pendant la journée et dormons la nuit. Changer cette situation par le biais du travail posté perturbe l'horloge interne; c'est un changement que nos cerveaux luttent pour s'adapter.

La découverte est basée sur des tests de trois mille personnes en France qui ont effectué des tests de mémoire et de capacité cognitive. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui travaillaient par quarts pendant une décennie ou plus effectuaient les mêmes tests que les personnes de six ans et demi plus âgées.

Il y a cependant de bonnes nouvelles: les personnes qui quittent le travail posté ont pu retrouver la fonctionnalité du cerveau adaptée à leur âge. Cependant, dans certains cas, il a fallu cinq ans pour que ce processus de rétablissement soit terminé.

Les chercheurs croient que leurs résultats pourraient aider dans l'étude de la démence, qui est souvent associée à des habitudes de sommeil anormales. "Si vous pouvez maintenir le cycle veille-sommeil aussi solide que possible, il est peu probable que vous renversiez la neurodégénérescence, mais vous pouvez améliorer l'une des conséquences", note le Dr Michael Hastings du Laboratoire de biologie moléculaire du UK Medical Research Council.

«Dans les maisons de soins infirmiers, une chose que vous pouvez faire pour aider est d'établir une routine quotidienne très claire pour encourager une activité raisonnable de 24 heures; il a besoin de lumières vives dans la journée, de repos la nuit et de médicaments appropriés tels que la mélatonine avant de se coucher. "