Écoutez ces 7 traitements de l'acouphène

Vous avez peut-être ressenti une «bourdonnement dans les oreilles» suite à une exposition prolongée à de la musique forte, ou même à un stress ou à une cause inconnue. Ce que vous savez, c'est que cette sonnerie, connue dans la communauté médicale comme acouphène, peut être très agaçante.

Cela ne se limite pas à la sonnerie: il peut aussi s'agir d'un bruit d'eau ou d'un bourdonnement. Il peut également être chronique pour certaines personnes, pendant et après des mois. Mis à part voir votre médecin pour déterminer les causes de santé sous-jacentes (telles que l'hypertension artérielle), voici sept méthodes qui peuvent calmer le problème vers le bas ...

1. Excavation Excessive Earwax

Vos oreilles sont un peu une usine de bougie, produisant de la cire pour aider à protéger le conduit auditif de la saleté et d'autres impuretés. Votre oreille est conçue pour enlever l'excès de cire, mais si elle devient incontrôlable, elle ne disparaît plus naturellement.

Lorsque cela se produit, vous pouvez vous retrouver avec une irritation du tympan qui peut entraîner des symptômes d'acouphènes, note la clinique Mayo. Le cérumen peut également (temporairement) interférer avec votre ouïe, donc c'est une bonne idée de rester au top de cela - essayez des remèdes qui ramollissent la cire, et n'insérez pas d'objets dans le conduit auditif.

2. S'attaquer TMD

L'un des coupables derrière le bourdonnement dans vos oreilles pourrait être un trouble de l'articulation temporomandibulaire (également appelé TMD et parfois TMJ). Bien que le TMD puisse être temporaire, il existe des moyens de l'aider à disparaître, car il présente des symptômes d'inconfort et de douleur propres aux acouphènes possibles.

L'association TMJ énumère quelques traitements possibles pour TMD, tels que l'application de la glace ou de la chaleur humide, l'acupuncture, des morsures pour dormir. Il dit que l'orthodontie et la chirurgie sont souvent recommandées - bien qu'elles doivent être soigneusement considérées comme leur efficacité à cet effet n'a pas été prouvée.

3. Écran le son

Vous savez comment vous conduisez et vous entendez des bruits bizarres venant de votre voiture? Que font beaucoup de gens? Ils montent la radio pour couvrir le problème. Eh bien, vous pouvez essentiellement faire la même chose avec les acouphènes.

HealthyHearing.com mentionne l'utilisation de dispositifs de masquage ou de suppression du bruit, qui sont portés dans l'oreille comme une aide auditive "et produisent un signal constant ou des battements tonaux pour rivaliser avec les sons que vous entendez", note la source. Le professionnel de l'audition utilisera des tests pour équilibrer la fréquence, ajoute-t-il.

4. Retrainez vos récepteurs

Une autre façon de lutter contre les acouphènes est d'entraîner votre cerveau à ignorer le son, ce qui est le but de la thérapie de reconversion des acouphènes (TRT). Cette technique a été mise au point en 1990 par un neurologue et un audiologiste et constitue «l'étalon-or pour le traitement des acouphènes», selon la Canadian Hearing Society.

Ce traitement n'élimine pas le problème, mais permet au patient de s'habituer à ce problème de sorte qu'il disparaisse en arrière-plan. Le TRT implique des conseils pour éduquer le patient sur le problème, la thérapie sonore (pour atténuer la perception des acouphènes) et le temps - la source dit que la plupart des patients voient une amélioration en aussi peu que 6 semaines (bien que le traitement années).

5. Traitement transcrânien

La Mayo Clinic note que la stimulation magnétique transcrânienne (SMT) est «une thérapie non invasive et indolore qui a réussi à réduire les symptômes de l'acouphène chez certaines personnes». Il fonctionne en fournissant des champs magnétiques à travers une bobine électromagnétique placée contre votre cuir chevelu pour stimuler les cellules nerveuses, généralement pour traiter la dépression, ajoute-t-elle.

Cependant, la clinique souligne que ce traitement est plus couramment utilisé en Europe, alors qu'il a été utilisé dans des essais aux Etats-Unis "Il reste à déterminer quels patients pourraient bénéficier de tels traitements", explique la source.

6. Repos et détente

Comme indiqué précédemment, le stress peut provoquer des poussées d'acouphènes, ainsi qu'une foule d'autres symptômes indésirables. WebMD dit que vous devriez "planifier le temps de vous détendre tous les jours", et souligne que l'acouphène lui-même peut être une source d'agacement qui l'aggrave.

La source note que même 15 minutes de relaxation peuvent stimuler votre humeur et, espérons-le, réduire le volume de votre acouphène dans le processus. Les moyens de se détendre naturellement comprennent le yoga, le Tai-chi, la méditation, la relaxation musculaire progressive, l'imagerie guidée et l'auto-hypnose, selon la source. Assurez-vous également de vous reposer suffisamment, car le manque de sommeil peut aggraver le problème.

7. Mull sur les médicaments

Pas toujours votre premier choix, vous pouvez essayer d'obtenir des médicaments sur ordonnance de votre médecin si les autres méthodes ne fonctionnent pas. WebMD dit "de nombreux médicaments ont été étudiés pour le traitement des acouphènes", et que de faibles doses de médicaments anti-anxiété (comme le Valium) peuvent être efficaces contre les acouphènes.

D'autres médicaments que votre médecin peut envisager sont des antidépresseurs (en particulier Elavil) ou un stéroïde qui est placé directement dans l'oreille moyenne avec un médicament anti-anxiété appelé alprazolam, ajoute la source.