Les adultes en bonne santé n'ont pas besoin de suppléments de vitamine D, étude montre

Lancet constate que la plupart des adultes ont vu des améliorations de la santé limitées après avoir pris des suppléments de vitamine D. L'étude a révélé que ces suppléments ne parviennent pas à réduire de manière significative le risque de maladie ou de fractures.

L'étude, qui a été réalisée par une équipe de recherche de l'Université d'Auckland, a impliqué l'analyse de plus de cent essais. Le constat des kiwis: la vitamine D n'a pas d'impact visible sur la densité minérale osseuse. En d'autres termes, il ne rendra pas vos os plus forts ou plus résilients aux impacts lourds.

L'étude a également révélé que la prise de vitamine D ne réduira pas de manière significative le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral ou de cancer.

Cela a conduit les chercheurs néo-zélandais à conclure que «la prescription de suppléments de vitamine D pour prévenir l'infarctus du myocarde ou les cardiopathies ischémiques, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cérébrovasculaires, le cancer ou les fractures ou pour réduire le risque de décès dans les communautés non sélectionnées individus résidants. "

Le chercheur suédois Karl Michaelsson convient qu'il n'y a pas encore de preuves suggérant que les adultes en bonne santé doivent prendre des suppléments de vitamine D. "L'impression que la vitamine D est une vitamine du soleil et que les doses croissantes conduisent à une meilleure santé est loin d'être claire", a déclaré Michaelsson.

Colin Michie, conseiller et professeur principal du Collège royal de pédiatre et de santé infantile, est d'accord. Michie dit que l'étude "montre que la vitamine D a un rôle important à jouer, mais ce n'est pas si important."

Cela dit, la plupart des chercheurs conviennent que viamin D peut offrir des avantages visibles pour la santé des groupes à risque, y compris les femmes enceintes, les personnes âgées et les nourrissons.